Onderzoek naar de relatie tussen balans, kernstabilisatie en voethouding bij kickboksers

Gebaseerd op zelfverdediging met verzwaarde trappen en stoten, ontwikkeld door ademhaling uit het kickboksen, karate, thaiboksen en westernboksen; balans, conditie en behendigheid behoren tot de moderne vechtsporten. Atleten die met een hoge trainingsintensiteit oefenen, hebben sterke motorische vaardigheden, een ontwikkeld aerobe en anaerobe fysieke capaciteit en uitstekende tactiele zintuigen nodig. Een typisch kickbokstoernooi bestaat uit 3-12 rondes van 2-4 minuten met 1 rustperiode tussen de rondes. Bij staande vechtsporten vertegenwoordigt de lichaamshouding een zekere harmonie van onder- en bovenlichaamsposities. Deze contactsportblessures hebben een zeer hoog blessurerisico. ). In een onderzoek dat Lystad in 2015 onder kickboksers uitvoerde, werd gemeld dat de totale incidentie van verwondingen 39% was en dat de meest gewonde anatomische gebieden het hoofd (57,8%) en de onderste ledematen (26,1%) waren.

De spieren van het kernsysteem zijn een systeem dat zorgt voor de kracht tussen de onderste en bovenste helft van de romp, zorgt voor lichaamsstabiliteit en vormt alle andere spierstructuren van 29 verschillende spieren. Lokale stabilisatie en globale stabilisatie zijn onderverdeeld in systeemspieren. lokale stabilisatiespieren; M. Transversale buikspieren, m. Intern schuin, m. Multifidus kan van en naar de bekkenbodemspieren worden gehaald. Globale stabilisatiespieren; quadratus lumborum, interne en externe schuine, gluteus medius en adductoren. Kernstabilisatiespieren helpen de stabiliteit van de wervelkolom door de druk in de buik en gewichten in de thoracolumbale fascia te verhogen, ondersteuning van de finale stabiliteit van de wervelkolom, vallende krachten tussen de segmenten van de wervelkolom en overmatige drukuiteinden. De snelheid waarmee de kernspieren stabiliteit aan het lichaam geven, heeft een directe invloed op de kracht en coördinatie van extreme bewegingen. Echter, in de literatuur zijn de delen waar core stabilisatiespieren niet ontbreken, juist op het punt waar blessures aan de onderste extremiteit meer voorkomen.

De balans kan het schild worden genoemd om het zwaartepunt van het lichaam binnen de stabiliteitsframes te houden die door de steunbasis worden getrokken. Het is bekend dat evenwicht, dat een belangrijke parameter is bij het realiseren van gedragingen in het dagelijks leven, een belangrijke rol speelt bij het ontstaan ​​van houdingsregulatie, het veranderen van richting, het verplaatsen van het object en veel sportvaardigheden en geavanceerde bewegingen. Om het evenwicht te beheersen, draagt ​​het centrale zenuwstelsel bij aan de evenwichtscontrole, die visuele, vestibulaire en proprioceptieve informatie kan combineren om motorische commando's op te wekken die de beweging van spieren regelen. Het speelt dus een belangrijke rol bij de balanscontrole door de positie van de hand en bewegingen in de ruimte te bepalen. Theoretisch bevindt het lichaam zich overal om de proprioceptieve informatieverspreiding in evenwicht te houden.

Verbeterde kernstabilisatie en -balans zorgen voor maximale krachtoutput, verhoogde neuromusculaire efficiëntie, de voordelen van hun overhead, efficiënte biomechanische functie en de gevolgen van overmatig gebruik. Het zorgt ook voor efficiëntere, nauwkeurigere en krachtigere bewegingen door het gebruik van de spieren van de bovenste en onderste ledematen van de atleten te beperken.

Mcgill voerde nogmaals aan dat lumbale verwondingen kunnen worden verminderd door de stabiliteit en coördinatie van de diepe buikspieren te verbeteren, die effectief zijn bij het beschermen en behouden van kernstabilisatieverwondingen.

Voettype beïnvloedt de functies van de onderste ledematen, groepen en functionele gladheid, en de gehele biomechanische keten van het lichaam. Voet- en enkelblessures kunnen een verslechtering van het evenwicht en de lichaamshouding veroorzaken. De hartvoetcellen in het kliniekcentrum zijn anatomisch verdeeld in drie groepen: voetsupinatie, voetpronatie en neutrale voet. Tijdens de meeste sportregulatie is de voet het enige deel van het mechanische lichaam dat de grond raakt, en de complexe motorprocessors die nodig zijn in topsporten ontvangen de nodige informatie om bewegingen van het bovenlichaam naast voetposities succesvol te laten zijn. De verslechtering van het uiterlijk van de voet beïnvloedt en verandert de voetstructuur van zijn lange tijd.

Als gevolg hiervan is vastgesteld dat een slecht evenwichtsvermogen een factor is die verband houdt met een verhoogd risico op complexe voetblessures. In een andere studie werd geconcludeerd dat personen met supinatie of pronatie van de voet een lagere statische houdingscontrole op één voet hadden in vergelijking met personen met neutrale voeten, en er werd benadrukt dat deze spieren speciaal belang zouden moeten krijgen bij de revalidatie van verwondingen aan de onderste ledematen. Mulligan et al. (2013) en Hashimoto et al. (2014) hebben onderzoeken uitgevoerd die aantonen dat door het versterken van de intrinsieke en extrinsieke spieren van de voet, de hoogte en vorm van de MLA positief worden beïnvloed, en de balans en prestaties zullen verbeteren.

In vechtsporten kan langdurige trainingsbelasting leiden tot sportspecifieke functionele en lichaamshoudingsaanpassingen. Het belang van evidence-based informatie over deze functionele en lichaamshoudingsaanpassingen komt naar voren in het revalidatie- en behandelproces. Ondanks zijn populariteit is er een gebrek aan gepubliceerde gegevens die de patronen van kickboksverwondingen en de etiologie van verwondingen beschrijven.

Hoewel er beperkte studies zijn die balans en core-stabilisatie bij kickboksers onderzoeken, is er geen studie die de relatie tussen voethouding, core-stabilisatie en balans met voethouding evalueert.