Az egyensúly, a törzs stabilizálása és a lábtartás közötti kapcsolat vizsgálata kickboxereknél

Önvédelemre épül, súlyozott rúgásokkal és ütésekkel, kick-boxból, karatéból, thai-boxból és western-bokszból történő légzés által kifejlesztett; egyensúly, kondíció és agilitás követelményei a modern küzdősportok közé tartoznak. A magas edzésintenzitású sportolóknak erős motoros készségekre, fejlett aerob és anaerob fizikai kapacitásra, valamint kiváló tapintási érzékekre van szükségük. Egy tipikus kickbox verseny 3-12 körből áll, 2-4 percig tart, a fordulók között 1 pihenővel. Az álló küzdősportokban a testtartás az alsó és felső testhelyzetek bizonyos harmóniáját képviseli. Ezeknél az érintkezési sportsérüléseknél nagyon magas a sérülésveszély. ). A Lystad által 2015-ben kickboxolókon végzett tanulmány szerint a sérülések általános előfordulása 39% volt, és a leggyakrabban sérült anatómiai régiók a fej (57,8%) és az alsó végtagok (26,1%) voltak.

A törzsizmok olyan rendszer, amely biztosítja az erőt a törzs alsó és felső fele között, biztosítja a test stabilitását, és 29 különböző izom összes többi izomszerkezetét képezi. A lokális stabilizáció és a globális stabilizáció rendszerizmokra oszlik. helyi stabilizáló izmok; M. Keresztirányú hasizom, m. Belső ferde, m. A multifidust a medencefenék izmaiból és onnan lehet venni. Globális stabilizáló izmok; quadratus lumborum, belső és külső ferde, gluteus medius és adductor izmok. A core stabilizáló izmok segítik a gerinc stabilitását azáltal, hogy növelik a hasi nyomást és a mellkasi fasciában lévő súlyokat, támogatják a gerinc stabilitásának döntőit, a gerinc szegmensek közötti esési erőket és a túlzott nyomású végződéseket. Az a sebesség, amellyel a törzsizmok stabilitást biztosítanak a testnek, közvetlen hatással van az extrém mozgások erejére és koordinációjára. Az irodalomban azonban azok a részek, ahol nem hiányoznak a magstabilizáló izmok, azon a ponton vannak, ahol az alsó végtagi sérülések gyakrabban fordulnak elő.

A mérleget pajzsnak nevezhetjük, amely a test súlypontját a támasztóalap által húzott stabilitási kereteken belül tartja. Ismeretes, hogy az egyensúly, amely fontos paraméter a mindennapi életvitelszerű viselkedések megvalósításában, fontos szerepet játszik a testtartás kontrollálásában, az irányváltásban, a tárgy mozgatásakor, valamint számos sportkészségben és haladó mozgásban. Az egyensúly szabályozásához a központi idegrendszer hozzájárul az egyensúlyszabályozáshoz, amely kombinálhatja a vizuális, vesztibuláris és proprioceptív információkat, hogy az izmok mozgását irányító motoros parancsokat váltson ki. Így fontos szerepet játszik az egyensúlyszabályozásban a kéz helyzetének és a mozgások térbeli meghatározásával. Elméletileg a test mindenhol megtalálható, ahol a proprioceptív információelosztás egyensúlyban tartja a kontrollt.

A továbbfejlesztett magstabilizáció és egyensúly lehetővé teszi a maximális erőkifejtést, a megnövekedett neuromuszkuláris hatékonyságot, a túlterhelés előnyeit, a hatékony biomechanikai funkciót és a túlterhelés következményeit. Hatékonyabb, pontosabb és erőteljesebb mozgásokat biztosít a sportolók felső és alsó végtag izomzatának korlátozásával.

Mcgill ismét azzal érvelt, hogy az ágyéki sérülések csökkenthetők a mély hasi izmok stabilitásának és koordinációjának javításával, amelyek hatékonyan védik és fenntartják a magstabilizáló sérüléseket.

A láb típusa befolyásolja az alsó végtagok funkcióit, csoportjait és funkcionális simaságát, valamint a test teljes biomechanikai láncát. A láb és a boka sérülései az egyensúly és a testtartás romlását okozhatják. A klinika központjában található szívlábsejtek anatómiailag három csoportra oszthatók: láb szupinációja, lábpronációja és semleges láb. A legtöbb sportszabályozás során a mechanikus test egyetlen része a láb érinti a talajt, és az élsportban szükséges komplex motoros processzorok megkapják a szükséges információkat ahhoz, hogy a lábtartás mellett a felsőtest mozgása is sikeres legyen. A láb megjelenésének romlása hosszú távon befolyásolja és megváltoztatja a láb szerkezetét.

Ennek eredményeként megállapították, hogy a rossz egyensúlyi képesség olyan tényező, amely a láb összetett sérülésének fokozott kockázatával jár. Egy másik tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy a szupinációban vagy pronációban szenvedő egyének egyik lábukon a statikus testtartási kontrollja alacsonyabb volt, mint a semleges lábúaké, és hangsúlyozták, hogy ezeknek az izmoknak kiemelt jelentőséget kell tulajdonítani az alsó végtagi sérülések rehabilitációjában. Mulligan et al. (2013) és Hashimoto et al. (2014) tanulmányokat végzett, amelyek kimutatták, hogy a láb belső és külső izmainak erősítése pozitívan befolyásolja az MLA magasságát és alakját, valamint javítja az egyensúlyt és a teljesítményt.

A harcművészetekben a hosszú távú edzésterhelés sportágspecifikus funkcionális és testtartási alkalmazkodáshoz vezethet. A rehabilitációs és kezelési folyamatban előtérbe kerül az ezekre a funkcionális és testtartási adaptációkra vonatkozó bizonyítékokon alapuló információk fontossága. Népszerűsége ellenére kevés publikált adat áll rendelkezésre a kickbox sérülési mintáiról és a sérülések etiológiájáról.

Bár korlátozott számú tanulmány vizsgálja az egyensúlyt és a mag stabilizálását kickboxolókban, nincs olyan tanulmány, amely értékelné a lábtartás, a mag stabilizálása és a lábtartással fennálló egyensúly közötti kapcsolatot.