Undersökning av sambandet mellan balans, kärnstabilisering och fotställning hos kickboxare

Baserat på självförsvar med viktade sparkar och slag, utvecklat genom andning från kickboxning, karate, thaiboxning och westernboxning; balans, kondition och smidighetskrav är en av de moderna stridssporterna. Idrottare som tränar med hög träningsintensitet behöver starka motoriska färdigheter, en utvecklad aerob och anaerob fysisk kapacitet och utmärkta taktila sinnen. En typisk kickboxningsturnering består av 3-12 omgångar på 2-4 minuter med 1 viloperiod mellan omgångarna. I stående stridssporter representerar kroppshållningen en viss harmoni av under- och överkroppspositioner. Dessa kontaktsportskador har en mycket hög skaderisk. ). I en studie gjord av Lystad 2015 på kickboxare rapporterades att den totala skadeincidensen var 39 % och de vanligast skadade anatomiska regionerna var huvudet (57,8 %) och nedre extremiteter (26,1 %).

Kärnsystemets muskler är ett system som ger kraften mellan den nedre och övre halvan av bålen, ger kroppsstabilitet och bildar alla andra muskelstrukturer av 29 olika muskler. Lokal stabilisering och global stabilisering delas in i systemmuskler. lokala stabiliseringsmuskler; M. Transversal abdominis, m. Invändig sned, m. Multifidus kan tas från och från bäckenbottenmusklerna. Globala stabiliseringsmuskler; quadratus lumborum, inre och yttre sneda, gluteus medius och adduktormuskler. Stabiliseringsmusklerna hjälper till att stabilisera ryggraden genom att öka buktrycket och vikterna i thoracolumbar fascia, stödja ryggradsstabilitetsslut, ryggrads intersegments fallkrafter och överdrivna tryckslut. Den hastighet med vilken kärnmusklerna ger stabilitet till kroppen har direkt betydelse för styrkan och koordinationen av extrema rörelser. Men i litteraturen är de delar där corestabiliseringsmusklerna inte saknas vid den punkt där nedre extremitetsskador uppstår mer.

Balansen kan kallas skölden för att hålla kroppens tyngdpunkt inom stabilitetsramarna som dras av stödbasen. Det är känt att balans, som är en viktig parameter i förverkligandet av beteenden i det dagliga livet, spelar en viktig roll i uppkomsten av postural kontroll, ändra riktning, flytta objektet och många sportfärdigheter och avancerade rörelser. För att kontrollera balansen bidrar det centrala nervsystemet till balanskontroll, som kan kombinera visuell, vestibulär och proprioceptiv information för att framkalla motoriska kommandon som styr musklernas rörelse. Således spelar den en viktig roll i balanskontroll genom att bestämma handens position och rörelser i rymden. Teoretiskt sett finns kroppen överallt proprioceptiv informationsdistribution för att balansera kontroll.

Förbättrad kärnstabilisering och balans möjliggör maximal kraftutmatning, ökad neuromuskulär effektivitet, fördelarna med deras overhead, effektiv biomekanisk funktion och konsekvenserna av deras överanvändning. Det ger också mer effektiva, exakta och kraftfulla rörelser genom att begränsa användningen av idrottarnas övre och nedre extremitetsmuskler.

Mcgill hävdade återigen att ländryggsskador kan minskas genom att förbättra stabiliteten och koordinationen av de djupa magmusklerna som är effektiva för att skydda och upprätthålla skador på kärnan.

Fottyp påverkar nedre extremitetsfunktioner, grupper och funktionell jämnhet, och hela kroppens biomekaniska kedja. Fot- och fotledsskador kan orsaka försämring av balans och kroppshållning. Hjärtfotscellerna i klinikcentret är anatomiskt indelade i tre grupper som fotsupination, fotpronation och neutral fot. Under de flesta sportreglering är foten den enda delen av den mekaniska kroppen som nuddar marken, och de komplexa motorprocessorer som krävs inom elitidrott får den nödvändiga informationen för att överkroppsrörelser utöver fotpositioner ska bli framgångsrika. Försämringen av fotens utseende påverkar och förändrar fotstrukturen under dess långa tid.

Som ett resultat har det fastställts att dålig balansförmåga är en faktor förknippad med en ökad risk för fotkomplexskador. I en annan studie kom man fram till att individer med fotsupination eller pronation hade lägre statisk postural kontroll på ena foten jämfört med individer med neutrala fötter, och det framhölls att dessa muskler bör tillmätas särskild betydelse vid rehabilitering av skador i nedre extremiteter. Mulligan et al. (2013) och Hashimoto et al. (2014) genomförde studier som visar att genom att stärka fotens inre och yttre muskler kommer höjden och formen på MLA att påverkas positivt, och balans och prestation kommer att öka.

Inom kampsport kan långvarig träningsbelastning leda till sportspecifika funktions- och kroppsställningsanpassningar. Vikten av evidensbaserad information om dessa funktions- och kroppshållningsanpassningar kommer fram i rehabiliterings- och behandlingsprocessen. Trots dess popularitet finns det en brist på publicerade data som beskriver kickboxningsskademönster och etiologin för skador.

Även om det finns begränsade studier som undersöker balans och corestabilisering hos kickboxare, finns det ingen studie som utvärderar sambandet mellan fothållning, corestabilisering och balans med fothållning.