Undersøkelse av forholdet mellom balanse, kjernestabilisering og fotstilling hos kickboksere

Basert på selvforsvar med vektede spark og slag, utviklet ved å puste fra kickboksing, karate, thaiboksing og westernboksing; krav til balanse, kondisjon og smidighet er en av de moderne kampsportene. Idrettsutøvere som trener med høy treningsintensitet trenger sterke motoriske ferdigheter, en utviklet aerob og anaerob fysisk kapasitet og utmerkede taktile sanser. En typisk kickboksing-turnering består av 3-12 runder på 2-4 minutter med 1 hvileperiode mellom rundene. I stående kampsport representerer kroppsholdning en viss harmoni av under- og overkroppsposisjoner. Disse kontaktsportsskadene har svært høy risiko for skade. ). I en studie utført av Lystad i 2015 på kickboksere ble det rapportert at den totale skadeforekomsten var 39 % og de hyppigst skadde anatomiske regionene var hodet (57,8 %) og underekstremiteter (26,1 %).

Kjernesystemmusklene er et system som gir kraften mellom nedre og øvre halvdel av stammen, gir kroppsstabilitet og danner alle andre muskelstrukturer av 29 forskjellige muskler. Lokal stabilisering og global stabilisering er delt inn i systemmuskler. lokale stabiliseringsmuskler; M. Transversal abdominis, m. Innvendig skrå, m. Multifidus kan tas fra og fra bekkenbunnsmuskulaturen. Globale stabiliseringsmuskler; quadratus lumborum, indre og ytre skrå, gluteus medius og adduktormuskler. Kjernestabiliseringsmuskler hjelper spinal stabilitet ved å øke abdominalt trykk og vekter i thoracolumbar fascia, støtte spinal stabilitet finaler, spinal intersegment fallkrefter og overdreven trykkavslutninger. Hastigheten som kjernemuskulaturen gir stabilitet til kroppen har direkte betydning for styrken og koordinasjonen ved ekstreme bevegelser. Imidlertid, i litteraturen, er delene der kjernestabiliseringsmuskler ikke mangler på det punktet hvor skader i nedre ekstremiteter forekommer mer.

Balansen kan kalles skjoldet for å holde kroppens tyngdepunkt innenfor stabilitetsrammene trukket av støttebasen. Det er kjent at balanse, som er en viktig parameter i realiseringen av dagliglivets atferd, spiller en viktig rolle i fremveksten av postural kontroll, endring av retning, bevegelse av objektet og mange sportsferdigheter og avanserte bevegelser. For å kontrollere balanse, bidrar sentralnervesystemet til balansekontroll, som kan kombinere visuell, vestibulær og proprioseptiv informasjon for å fremkalle motoriske kommandoer som styrer musklenes bevegelse. Dermed spiller den en viktig rolle i balansekontroll ved å bestemme posisjonen til hånden og bevegelser i rommet. Teoretisk sett er kroppen plassert overalt proprioseptiv informasjonsdistribusjon for å balansere kontroll.

Forbedret kjernestabilisering og balanse gir maksimal kraftutgang, økt nevromuskulær effektivitet, fordelene med overhead, effektiv biomekanisk funksjon og konsekvensene av overforbruk. Det gir også mer effektive, nøyaktige og kraftige bevegelser ved å begrense bruken av muskler i øvre og nedre ekstremiteter til utøverne.

Mcgill hevdet nok en gang at lumbale skader kan reduseres ved å forbedre stabiliteten og koordineringen av de dype magemusklene som er effektive for å beskytte og opprettholde kjernestabiliseringsskader.

Fottype påvirker nedre ekstremitetsfunksjoner, grupper og funksjonell glatthet, og hele kroppens biomekaniske kjede. Fot- og ankelskader kan forårsake forringelse av balanse og kroppsholdning. Hjertefotcellene i klinikksenteret er anatomisk delt inn i tre grupper som fotsupinasjon, fotpronasjon og nøytral fot. Under de fleste idrettsreguleringer er foten den eneste delen av den mekaniske kroppen som berører bakken, og de komplekse motorprosessorene som kreves i eliteidrett mottar den nødvendige informasjonen for at overkroppsbevegelser i tillegg til fotposisjoner skal lykkes. Forringelsen av fotens utseende påvirker og endrer fotstrukturen i lang tid.

Som et resultat har det blitt fastslått at dårlig balanseevne er en faktor forbundet med økt risiko for fotkompleksskade. I en annen studie ble det konkludert med at personer med fotsupinasjon eller pronasjon hadde lavere statisk postural kontroll på den ene foten sammenlignet med personer med nøytrale føtter, og det ble understreket at disse musklene bør tillegges spesiell betydning ved rehabilitering av skader i underekstremiteter. Mulligan et al. (2013) og Hashimoto et al. (2014) gjennomførte studier som viser at ved å styrke fotens indre og ytre muskler, vil høyden og formen til MLA bli positivt påvirket, og balanse og ytelse vil øke.

I kampsport kan langvarig treningsbelastning føre til sportsspesifikke tilpasninger av funksjon og kroppsholdning. Viktigheten av evidensbasert informasjon om disse funksjons- og kroppsholdningstilpasningene kommer til syne i rehabiliterings- og behandlingsprosessen. Til tross for sin popularitet, er det en mangel på publiserte data som beskriver kickboksing-skademønstre og etiologien til skader.

Selv om det er begrensede studier som undersøker balanse og kjernestabilisering hos kickboksere, er det ingen studie som evaluerer sammenhengen mellom fotstilling, kjernestabilisering og balanse med fotstilling.