体組成に対する 2 つの異なる食事アプローチ

この研究は、2019年9月から2020年10月までにバスケント大学アンカラ病院の内分泌外来診療に応募したボランティアを対象に実施された。 この研究は、体格指数（BMI）が29～35kg/m2、座りっぱなしのライフスタイル、日勤勤務、規則正しい夜の睡眠習慣（就寝時間10時～12時）の、年齢20～50歳の女性を対象に実施されました。 午後。起床時間は午前6:00～午前8:00）、慢性疾患がなく、過去6か月間ダイエット歴なし。 閉経期、摂食障害、精神疾患、代謝性疾患、慢性疾患を患っている女性は研究から除外された。 クロスオーバー設計研究が計画されており、定量的測定の比較において、5% のタイプ I エラー確率と 86% の検出力で中規模から大規模の効果サイズを明らかにするには、少なくとも 29 人で作業することが適切であることがわかりました。文献の知識の範囲内で可能性はあります。 PASS パワー ソフトウェア 3.1.3 合計 30 人の女性が研究に参加しました。 個人はランダムにグループ I (n:15) とグループ II (n:15) の 2 つのグループに分けられました。 この研究は、合計 9 週間にわたるクロスオーバーデザインによるランダム化研究として計画されました。 この研究は二群研究であり、「時間制限給餌（TRF）」と「延長時間給餌（ETF）」という2つの異なる食事介入が各群に適用された。 2 つの 4 週間の食事療法期間の間に 1 週​​間の休薬期間を設けました。 最初の食事介入期間の後、10 人の被験者が研究から離脱した。 合計20人が研究を完了しました。研究の開始時に、研究に参加しているすべての個人に顔によるアンケート（人口統計的特徴、学歴、職業、家族歴、食習慣、睡眠パターンなど）が適用されました。 -対面面接法。TRFには標準的な定義がないため、絶食・授乳期間はさまざまです。 この研究では、Pureza らによって定義された 12 時間の絶食と 12 時間の給餌期間が使用されています。をTRFモデルとした。 研究の最初の 4 週間では、グループ I は日の出から日没までの時間制限付き給餌プログラムを適用しました。グループ II の場合は、一日中いつでも食事ができるよう、長時間の給餌プログラムが提案されました。 食事介入中、参加者には減量食が適用されました。 参加者の1日のエネルギー必要量は初期体重の5％を失うように個別に計算され、多量栄養素の配分は総エネルギーの45～60％が炭水化物、10～20％がタンパク質、35％未満が脂肪であった。 食事介入の前に、研究栄養士によって 60 分間の有益なミーティングが開催され、視覚的な食品カタログを使用して食品の部分と量が説明されました。各介入の開始時と終了時に人体測定と体組成が評価されました。血清ホルモンレベルはバスケント大学アンカラ病院生化学研究所で分析されました。 研究の開始時と各期間の終了時に患者から血液サンプルを採取しました。定性変数は数値 (S) とパーセンテージ (%) で示されます。 測定により得られる連続変数（量的変数）は、平均値と標準偏差（εx̄±SD）値で与えられます。 測定された量的変数から得られたデータの正規分布への適合性は、「シャピロ ウィルク テスト」で評価されました。 カイ二乗 (カイ 2 乗) 検定は、質的変数間の関係または差異を決定するために使用されました。 研究の開始時に、「独立サンプル T 検定」を使用して、食事に応じたいくつかの量的変数の平均を比較しました。 「対応のあるサンプルの T 検定 (依存グループ内の T 検定)」を使用して、グループ内のグループを評価しました。 「依存群/独立群の比較から得られる効果の大きさ(d=効果の大きさ)」という基準を用いて、個人のホルモンレベルおよび身体測定値に対する食事介入の効果の程度を決定した。 初期体重を除いた後の「ピアソン相関係数」および「偏相関係数」を使用して、量的変数間の関係を決定した。 すべての統計分析における有意水準として P<0.05 が認められました。 研究の結果に従って得られたデータは、SPSS 25 (社会科学のための統計パッケージ) 統計パッケージ プログラムを使用して評価されました。