两种不同的饮食方法对身体成分的影响

这项研究是针对 2019 年 9 月至 2020 年 10 月期间申请安卡拉巴斯肯特大学医院内分泌门诊的志愿者进行的。 该研究针对年龄在 20-50 岁之间、体重指数 (BMI) 在 29-35 kg/m2 之间、久坐生活方式、白班工作、有规律的夜间睡眠习惯（就寝时间 10:00-12.00）的女性进行。 下午;起床时间06:00-08:00 am），无任何慢性疾病，近6个月无节食史。 该研究排除了处于更年期、患有饮食失调、精神疾病、代谢性疾病和慢性疾病的女性。 由于计划进行交叉设计研究，在比较任何定量测量时，发现适合与至少 29 人合作，以揭示中到大的效应大小，I 类错误概率为 5%，功效为 86%文献知识范围内的概率。 PASS电源软件3.1.3 使用功率分析软件。共有 30 名女性参与了这项研究。 将个体随机分为两组：第一组（n：15）和第二组（n：15）。 本研究计划为交叉设计的随机研究，为期9周。 该研究是一项双臂研究，对各组应用了两种不同的饮食干预措施：“限时喂养（TRF）”和“延长时间喂养（ETF）”。 在两个为期 4 周的饮食干预期之间给予 1 周的清除期。 第一次饮食干预期后，十名受试者退出研究。 共有20人完成了研究。在研究开始时，通过面对面的方式向所有参与研究的个体发放问卷（人口特征、教育状况、职业、家族史、饮食习惯和睡眠模式等）。 -面对面访谈法。由于TRF没有标准定义，禁食/喂食时间各不相同。 在这项研究中，Pureza 等人定义了 12 小时禁食和 12 小时进食时间。被作为TRF模型。 在第一个为期 4 周的研究中，第一组采用了从日出到日落的限时喂养计划；对于第二组，建议采用延长时间的喂养计划，允许它们在一天中的任何时间进食。 在饮食干预期间，对参与者进行了减肥饮食。 参与者的每日能量需求是单独计算的，以减掉初始体重的 5%，常量营养素的分布是总能量的 45-60% 来自碳水化合物，10-20% 来自蛋白质，少于 35% 来自脂肪。 在饮食干预之前，研究营养师召开了 60 分钟的信息会议，其中使用视觉食物目录解释了食物的份量和数量。在每次干预开始和结束时评估人体测量和身体成分。血清激素水平在巴斯肯特大学安卡拉医院生物化学实验室进行了分析。 在研究开始时和每个阶段结束时从患者身上采集血样。定性变量以数字 (S) 和百分比 (%) 形式给出。 通过测量获得的连续变量（定量变量）以平均值和标准差（Øx̄±SD）值给出。 用“夏皮罗威尔克检验”评估从测量的定量变量获得的数据与正态分布的符合性。 卡方（Chi-Square）检验用于确定定性变量之间的关系或差异。 研究开始时，使用“独立样本T检验”来根据饮食比较一些定量变量的平均值。 “配对样本 T 检验（相关组中的 T 检验）”用于评估组内的情况。 采用“从依赖/独立组比较中获得的效应大小（d=效应大小）”标准来确定饮食干预对个体激素水平和人体测量的影响程度。 去除初始体重后的“皮尔逊相关系数”和“偏相关系数”用于确定定量变量之间的关系。 所有统计分析中均将 P<0.05 视为显着性水平。 根据研究结果获得的数据使用SPSS 25（Statistical Package for Social Sciences）统计软件包程序进行评估。