To forskjellige kostholdstilnærminger i kroppssammensetning

Denne studien ble utført på frivillige som søkte til Başkent University Ankara Hospital Endocrinonogy poliklinikk mellom september 2019 og oktober 2020. Studien ble utført på kvinner i alderen 20-50 år, med en kroppsmasseindeks (BMI) mellom 29-35 kg/m2, stillesittende livsstil, arbeidsdagskift, vanlige nattesøvnvaner (leggetid 10:00-12:00 pm; våkentid 06:00-08:00), uten kronisk sykdom, ingen slankehistorie de siste 6 månedene. Kvinner som var i overgangsalderen, med spiseforstyrrelser, psykiatriske sykdommer, metabolske og kroniske sykdommer ble ekskludert i studien. Ettersom cross-over-designstudien var planlagt, som i sammenligningen av enhver kvantitativ måling, ble funnet hensiktsmessig å arbeide med minst 29 personer for å avsløre en middels til stor effektstørrelse med 5 % type I feilsannsynlighet og 86 % effekt sannsynlighet innenfor kunnskapen om litteraturen. PASS Power Software 3.1.3 for kraftanalyse ble det brukt programvare.Totalt 30 kvinner deltok i studien. Individene ble tilfeldig delt inn i 2 grupper som gruppe I (n:15) og gruppe II (n:15). Denne studien var planlagt å være en randomisert studie med et cross-over design i totalt 9 uker. Studien var en toarmet studie og to ulike diettintervensjoner ble brukt på gruppene: "Time-Restricted Feeding (TRF)" og "Extended-Time Feeding (ETF)". En 1-ukers utvaskingsperiode ble gitt mellom to 4-ukers diettintervensjonsperioder. Ti personer trakk seg fra studien etter den første diettintervensjonsperioden. Totalt 20 personer fullførte studien. Ved begynnelsen av studien ble et spørreskjema (demografiske kjennetegn, utdanningsstatus, yrke, familiehistorie, spisevaner og søvnmønster osv.) brukt på alle individer som deltok i studien etter ansikt. -til-ansikt-intervjumetode. Siden det ikke finnes noen standarddefinisjon av TRF, varierer faste-/fôringsperioder. I denne studien ble 12-timers faste og 12-timers fôringsperiode definert av Pureza et al. ble tatt som TRF-modell. I den første 4-ukers delen av studien brukte gruppe I et tidsbegrenset fôringsprogram fra soloppgang til solnedgang; for gruppe II ble det foreslått et utvidet fôringsprogram som lar dem spise når som helst på dagen. Under diettintervensjoner ble en vekttapdiett brukt på deltakerne. Det daglige energibehovet til deltakerne ble beregnet individuelt for å miste 5 % av startvekten, og fordelingen av makronæringsstoffer var 45-60 % av total energi fra karbohydrater, 10-20 % som protein og mindre enn 35 % fra fett. Før diettintervensjoner ble det holdt et 60-minutters informativt møte av forskerkostholdseksperten, der matporsjonen og matmengden ble forklart ved hjelp av den visuelle matkatalogen. Antropometriske målinger og kroppssammensetning ble vurdert ved begynnelsen og slutten av hver intervensjon.Serumhormon nivåene ble analysert ved Baskent University Ankara Hospital Biochemistry Laboratory. Blodprøver ble tatt fra pasientene i begynnelsen av studien og ved slutten av hver periode. Kvalitative variabler er gitt som antall (S) og prosentandel (%). Kontinuerlige variabler (kvantitative variabler) oppnådd ved måling er gitt med gjennomsnitts- og standardavvik (¬x̄ ±SD) verdier. Overensstemmelsen av dataene oppnådd fra de målte kvantitative variablene til normalfordelingen ble evaluert med "Shapiro Wilk Test". Chi-Square (Chi-Square) test ble brukt for å bestemme sammenhengen eller forskjellen mellom kvalitative variabler. I begynnelsen av studien ble "Independent Samples T Test" brukt for å sammenligne gjennomsnittene av noen kvantitative variabler i henhold til dietten. "Pared Samples T-Test (T-Test in Dependent Groups)" ble brukt for å evaluere gruppene i seg selv. Kriteriet "effektstørrelse (d=effektstørrelse) oppnådd fra sammenligning av avhengige/uavhengige grupper" ble brukt for å bestemme graden av effekt av kosttilskudd på individers hormonnivåer og antropometriske målinger. "Pearson Correlation Coeficent" og "Partial Correlation Coeficent" etter fjerning av den opprinnelige kroppsvekten ble brukt for å bestemme forholdet mellom kvantitative variabler. P<0,05 ble akseptert som signifikansnivå i alle statistiske analyser. Dataene innhentet i henhold til resultatene av studien ble evaluert med SPSS 25 (Statistical Package for Social Sciences) statistiske pakkeprogram.