高強度のファンクショナルトレーニングが体力とジャンプの難易度の高い動きに及ぼす影響
2024年1月2日 更新者：Wang Xinzhi、Universiti Putra Malaysia
中国の大学生男子武術ルーチンアスリートの体力と跳躍難易度の運動に対する高強度ファンクショナルトレーニングの効果
先行研究では、さまざまなスポーツにおける体力とスキルパフォーマンスの向上における高強度ファンクショナルトレーニング（HIFT）の有効性が示されていますが（Feito et al., 2018, 2019; Haddock et al., 2016; Poston et al., 2016）、武術の日常運動選手への影響はまだ解明されていない。
この研究は、高強度のファンクショナルトレーニングが武術ルーチンアスリートの体力とジャンプの難易度に及ぼす影響を調査することを目的としており、コーチやアスリートがトレーニング計画を最適化するための貴重な洞察を提供します。
コーチやスポーツ研究者は、この知識を利用してアスリートのトレーニング負荷をより適切に管理できるため、武術のアスリートが武術のジャンプの難易度の高い動きのトレーニングでより良い結果を達成できるようになります。
調査の概要
詳細な説明
この研究では、研究者の介入デザイン部分は、Greg Glassman (2010) の「CrossFit training guide」を参照し、武術ルーチンの特徴に基づいて高強度の機能トレーニング プログラムを設計しました (Glassman、2010)。
この研究はクラスターランダム化対照試験 (CRCT) デザインを採用しています。
この研究の実験期間は 12 週間、週に 3 回です。
トレーニングは 1 時間の体力トレーニングと 30 分の専門的な技術トレーニングを含む 1.5 時間続きます。
この研究のサンプルは、河北体育大学と河北師範大学の男子武術ルーチンアスリートで、参加者は60名です。
アスリートはランダムに 2 つの異なるトレーニング場所に割り当てられ、実験グループと対照グループに分けられました。
両グループの専門技能訓練の内容は同じであり、唯一の違いはフィジカルトレーニングの部分です。
実験グループは高強度の機能トレーニングを受けましたが、対照グループは日常的なトレーニングを維持しました。
なお、対照群に対する日常訓練の具体的な内容は、学校の標準訓練計画である。
この研究で測定される従属変数は、体力 (筋力、パワー、スピード、持久力、柔軟性) とジャンプの難易度の動作 (フライングキック、旋風キック、飛行中の外方脚振り、および側宙返り) です。
この研究では、介入期間中、実験介入前のベースライン、6週間後のテスト後1、12週間後のテスト2の3回従属変数を測定しました。
最後に、3 つのテスト結果に対して統計分析が行われました。
研究の種類
介入
入学 (推定)
60
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究連絡先
- 名前：Soh
- 電話番号：+60 19-364 9715
- メール：kims@upm.edu.my
研究場所
-
-
Selangor
-
Serdang、Selangor、マレーシア、43400
- Kim Geok Soh
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 1) 男性。 2) 18～23歳。 3) 健康。 4) 高強度のファンクショナルトレーニングの経験がない。
除外基準:
- 1) 身体手術を受けたアスリート。 2) 高強度のファンクショナルトレーニングの経験がある。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験グループ
実験グループは60分間の高強度の機能訓練を受けます。
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週3回、12週間の高強度ファンクショナルトレーニング。
各クラスの所要時間は 60 分で、ウォーミングアップ、フィジカルトレーニング、クールダウンが含まれます。
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介入なし：対照群
対照グループは体育大学が定めたカリキュラム基準に従います。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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大学生における体力の影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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1分間の腕立て伏せの回数を記録します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における権力の影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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立ち幅跳びの距離を巻尺でセンチメートル (cm) 単位で測定します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における忍耐の効果
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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1分間になわとびをした回数を記録します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における速度の影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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ストップウォッチを使用して、被験者の 30 メートル走の継続時間を (秒単位で) 記録します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における柔軟性の効果
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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シットアンドリーチボックスを使用してください。
得点は、指先が測定スケールに到達した点として記録されます。
可動範囲はcm単位で測定されます。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における飛び蹴りの効果
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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飛び蹴りをハイスピードカメラで撮影し、専門家が採点します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における旋風キックの影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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ハイスピードカメラを使用してワールウィンドキックを記録し、専門家が採点します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における飛行中の脚の外側へのスイングの影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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飛行中の脚の外側への振りを高速度カメラで記録し、専門家が採点します。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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大学生における横宙返りの影響
時間枠：ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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ハイスピードカメラを使用して横宙返りを記録し、専門家に採点してもらいます。
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ベースライン、6 週間後のテスト後 1、および 12 週間後のテスト後 2
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- スタディディレクター：Kim Geok Soh、Professor
出版物と役立つリンク
研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。
一般刊行物
- Bird, S., & Barrington-Higgs, B. (2010). Exploring the Deadlift. Strength & Conditioning Journal, 32(2), 46. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e3181d59582
- Crossley, K. M., Zhang, W.-J., Schache, A. G., Bryant, A., & Cowan, S. M. (2011). Performance on the Single-Leg Squat Task Indicates Hip Abductor Muscle Function. The American Journal of Sports Medicine, 39(4), 866-873. https://doi.org/10.1177/0363546510395456
- Feito, Y., Brown, C., & Olmos, A. (2019). A content analysis of the High-Intensity Functional Training Literature: A look at the past and directions for the future. Human Movement, 20(2), 1-15.
- Glassman, G. (2010). The CrossFit training guide. CrossFit Journal, 30(1), 1-115
- Ambroży, T., Rydzik, Ł., Kwiatkowski, A., Spieszny, M., Ambroży, D., Rejman, A., Koteja, A., Jaszczur-Nowicki, J., Duda, H., & Czarny, W. (2022). Effect of CrossFit Training on Physical Fitness of Kickboxers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8), 4526. https://doi.org/10.3390/ijerph19084526
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (推定)
2024年1月1日
一次修了 (推定)
2024年7月1日
研究の完了 (推定)
2024年9月1日
試験登録日
最初に提出
2023年12月12日
QC基準を満たした最初の提出物
2023年12月12日
最初の投稿 (実際)
2023年12月26日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2024年1月5日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2024年1月2日
最終確認日
2024年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- Wang Xinzhi
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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