Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Korkean intensiteetin toiminnallisen harjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon ja hyppyvaikeusliikkeisiin

tiistai 2. tammikuuta 2024 päivittänyt: Wang Xinzhi, Universiti Putra Malaysia

Korkean intensiteetin toiminnallisen harjoittelun vaikutukset fyysiseen kuntoon ja hyppyvaikeusliikkeisiin yliopistojen rutiiniurheilijoiden wushu-urheilijoilla Kiinassa

Vaikka aikaisemmat tutkimukset osoittavat High-Intensity Functional Trainingin (HIFT) tehokkuuden parantamaan fyysistä kuntoa ja suorituskykyä eri urheilulajeissa (Feito et al., 2018, 2019; Haddock et al., 2016; Poston et al., 2016), sen vaikutuksia wushun rutiiniurheilijoihin on vielä selvitettävä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia korkean intensiteetin toiminnallisen harjoittelun vaikutusta wushun rutiiniurheilijoiden fyysiseen kuntoon ja hyppyvaikeuteen. Se tarjoaa valmentajille ja urheilijoille arvokkaita näkemyksiä harjoitussuunnitelmien optimoimiseksi. Valmentajat tai urheilututkijat voivat käyttää tätä tietoa hallitakseen urheilijoiden harjoituskuormaa paremmin, mikä auttaa wushu-urheilijoita saavuttamaan parempia tuloksia Wushun hyppyvaikeusliikkeiden harjoittelussa.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Ei vielä rekrytointia

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Tässä tutkimuksessa tutkijoiden interventiosuunnitteluosa viittasi Greg Glassmanin (2010) "CrossFit-harjoitteluoppaaseen" ja suunnitteli korkean intensiteetin toiminnallisen harjoitusohjelman, joka perustuu wushu-rutiinien ominaisuuksiin (Glassman, 2010). Tässä tutkimuksessa käytetään Cluster Randomized Controlled Trial (CRCT) -suunnittelua. Tämän tutkimuksen koeaika on 12 viikkoa, kolme kertaa viikossa. Harjoittelu kestää 1,5 tuntia sisältäen tunnin fyysistä kuntoharjoitusta ja puoli tuntia teknistä erikoisharjoitusta. Tämän tutkimuksen otos on miespuoliset wushu-urheilijat Hebei Institute of Physical Educationista ja Hebei Normal Universitystä, 60 osallistujalla. Urheilijat jaettiin satunnaisesti kahteen eri harjoituspaikkaan ja jaettiin koe- ja kontrolliryhmiin. Kahden ryhmän erikoistaitojen harjoittelusisältö on sama, erona on vain fyysinen harjoitusosa. Koeryhmä sai korkean intensiteetin toiminnallista koulutusta, kun taas kontrolliryhmä säilytti rutiiniharjoittelun. Lisäksi kontrolliryhmän rutiinikoulutuksen erityinen sisältö on koulun vakiokoulutussuunnitelma. Tässä tutkimuksessa mitattavat riippuvaiset muuttujat ovat fyysinen kunto (voima, voima, nopeus, kestävyys ja joustavuus) ja hyppyvaikeusliikkeet (lentopotku, pyörretuulen potku, ulospäin suuntautuva jalan heilahdus lennossa ja kyljet). Tässä tutkimuksessa mitattiin riippuvainen muuttuja kolme kertaa koko intervention aikana: lähtötaso ennen kokeellista interventiota, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon jälkeen. Lopuksi kolmen testituloksen tilastollinen analyysi suoritettiin.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

60

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskelupaikat

  • Malesia
    • Selangor
      • Serdang, Selangor, Malesia, 43400
        • Kim Geok Soh

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • 1) Mies. 2) 18-23-vuotiaat. 3) Terveys. 4) Ei kokemusta korkean intensiteetin toiminnallisesta harjoittelusta.

Poissulkemiskriteerit:

  • 1) Urheilijat, joilla on fyysinen leikkaus. 2) Sinulla on kokemusta korkean intensiteetin toiminnallisesta harjoittelusta.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä
Kokeellinen ryhmä käy läpi 60 minuuttia korkean intensiteetin toiminnallista harjoittelua.
Muut: Korkean intensiteetin toiminnallinen harjoittelu
12 viikkoa korkean intensiteetin toiminnallista harjoittelua, 3 kertaa viikossa. Jokainen tunti kestää 60 minuuttia sisältäen lämmittelyn, fyysisen harjoittelun ja jäähdytyksen.
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Kontrolliryhmä noudattaa Urheiluyliopiston asettamia opetussuunnitelmastandardeja.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Voiman vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Kirjaa punnerrusten lukumäärä 1 minuutissa.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Vallan vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Mittaa seisovan pituushypyn etäisyys mittanauhalla senttimetreinä (cm).
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Kestävyyden vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Tallensi hyppynarujen määrän 1 minuutissa.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Nopeuden vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Tallenna sekuntikellolla kohteen 30 metrin sprintin kesto (sekunteina).
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Joustavuuden vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Käytä istu-ja kurkota -laatikkoa. Pisteet kirjataan pisteeksi, jossa heidän sormenpäänsä saavuttavat mitta-asteikon. Liikealue mitataan senttimetreinä.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Lentävän potkun vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Tallenna lentävä potku nopealla kameralla ja arvioi se asiantuntijoiden toimesta.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Whirlwind Kickin vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Nauhoita Whirl Wind Kick nopealla kameralla ja pisteytä se asiantuntijoiden toimesta.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Ulospäin suuntautuvan jalkojen heilahtelun vaikutukset lennossa opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Tallenna ulospäin suuntautuvat jalkojen heilahtelut lennon aikana nopealla kameralla ja asiantuntijat arvioivat sen.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Sivukuormien vaikutukset opiskelijoiden keskuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua
Nauhoita sivusaverstejä nopealla kameralla ja pyydä asiantuntijoita pisteyttämään ne.
Lähtötilanne, jälkitesti 1 6 viikon kuluttua ja jälkitesti 2 12 viikon kuluttua

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Universiti Putra Malaysia

Tutkijat

  • Opintojohtaja: Kim Geok Soh, Professor

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

  • Bird, S., & Barrington-Higgs, B. (2010). Exploring the Deadlift. Strength & Conditioning Journal, 32(2), 46. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e3181d59582
  • Crossley, K. M., Zhang, W.-J., Schache, A. G., Bryant, A., & Cowan, S. M. (2011). Performance on the Single-Leg Squat Task Indicates Hip Abductor Muscle Function. The American Journal of Sports Medicine, 39(4), 866-873. https://doi.org/10.1177/0363546510395456
  • Feito, Y., Brown, C., & Olmos, A. (2019). A content analysis of the High-Intensity Functional Training Literature: A look at the past and directions for the future. Human Movement, 20(2), 1-15.
  • Glassman, G. (2010). The CrossFit training guide. CrossFit Journal, 30(1), 1-115
  • Ambroży, T., Rydzik, Ł., Kwiatkowski, A., Spieszny, M., Ambroży, D., Rejman, A., Koteja, A., Jaszczur-Nowicki, J., Duda, H., & Czarny, W. (2022). Effect of CrossFit Training on Physical Fitness of Kickboxers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8), 4526. https://doi.org/10.3390/ijerph19084526

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Maanantai 1. tammikuuta 2024

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Maanantai 1. heinäkuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Sunnuntai 1. syyskuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Tiistai 12. joulukuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 12. joulukuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Tiistai 26. joulukuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 5. tammikuuta 2024

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 2. tammikuuta 2024

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. tammikuuta 2024

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • Wang Xinzhi

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa