Влияние высокоинтенсивных функциональных тренировок на физическую подготовленность и сложность прыжковых движений
2 января 2024 г. обновлено: Wang Xinzhi, Universiti Putra Malaysia
Влияние высокоинтенсивных функциональных тренировок на физическую подготовку и трудности в прыжках среди университетских спортсменов-мужчин, занимающихся ушу в Китае
Хотя предыдущие исследования указывают на эффективность высокоинтенсивной функциональной тренировки (HIFT) в улучшении физической формы и навыков в различных видах спорта (Feito et al., 2018, 2019; Haddock et al., 2016; Poston et al., 2016), его влияние на спортсменов-ушу еще предстоит определить.
Целью этого исследования является изучение влияния высокоинтенсивных функциональных тренировок на физическую подготовку и сложность прыжков спортсменов, занимающихся ушу, и предоставление ценной информации для тренеров и спортсменов для оптимизации планов тренировок.
Тренеры или спортивные исследователи могут использовать эти знания, чтобы лучше управлять тренировочной нагрузкой спортсменов, тем самым помогая спортсменам ушу достичь лучших результатов в тренировках движений сложности прыжков ушу.
Обзор исследования
Статус
Еще не набирают
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
В этом исследовании часть исследователей, занимавшаяся планированием вмешательства, сослалась на «Руководство по тренировкам CrossFit» Грега Глассмана (2010) и разработала программу высокоинтенсивных функциональных тренировок, основанную на характеристиках упражнений ушу (Glassman, 2010).
В этом исследовании используется дизайн кластерного рандомизированного контролируемого исследования (CRCT).
Экспериментальный период этого исследования составляет 12 недель, три раза в неделю.
Тренировка длится 1,5 часа, включая один час физподготовки и полчаса специализированной технической подготовки.
Выборкой для этого исследования стали мужчины-спортсмены по ушу из Института физического воспитания Хэбэя и Педагогического университета Хэбэя, насчитывающие 60 участников.
Спортсмены были случайным образом распределены в два разных места тренировок и разделены на экспериментальную и контрольную группы.
Содержание обучения специальным навыкам в обеих группах одинаковое, с той лишь разницей, что это часть физической подготовки.
Экспериментальная группа проходила высокоинтенсивную функциональную тренировку, тогда как контрольная группа продолжала заниматься обычными тренировками.
Кроме того, конкретным содержанием обычного обучения для контрольной группы является стандартный учебный план школы.
Зависимыми переменными, которые будут измеряться в этом исследовании, являются физическая подготовка (сила, мощь, скорость, выносливость и гибкость) и движения сложности прыжка (удар ногой в полете, удар с вихревым ветром, мах ногой наружу в полете и сальто в сторону).
В этом исследовании зависимая переменная измерялась три раза на протяжении всего вмешательства: исходный уровень до экспериментального вмешательства, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
Наконец, по результатам трех испытаний был проведен статистический анализ.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Soh
- Номер телефона: +60 19-364 9715
- Электронная почта: kims@upm.edu.my
Места учебы
-
-
Selangor
-
Serdang, Selangor, Малайзия, 43400
- Kim Geok Soh
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- 1) Мужской. 2) Возраст 18-23 лет. 3) Здоровье. 4) Отсутствие опыта высокоинтенсивных функциональных тренировок.
Критерий исключения:
- 1) Спортсмены с физической хирургией. 2) Иметь опыт высокоинтенсивных функциональных тренировок.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Фундаментальная наука
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментальная группа
Экспериментальная группа пройдёт 60-минутную высокоинтенсивную функциональную тренировку.
|
12 недель высокоинтенсивных функциональных тренировок 3 раза в неделю.
Каждое занятие длится 60 минут, включая разминку, физическую подготовку и заминку.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Контрольная группа будет следовать стандартам учебной программы, установленным Спортивным университетом.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Влияние силы на студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Запишите количество отжиманий за 1 минуту.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты власти среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Измерьте расстояние прыжка в длину с места сантиметровой лентой в сантиметрах (см).
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Влияние выносливости среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Записывали количество прыжков на скакалке за 1 мин.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Влияние скорости на студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Используйте секундомер, чтобы записать продолжительность спринта субъекта на 30 м (в секундах).
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты гибкости среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Используйте ящик для сидения и досягаемости.
Оценка записывается как точка, в которой кончики пальцев достигают шкалы измерений.
Диапазон движения измеряется в см.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты удара ногой в полете среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Запишите удар в полете с помощью высокоскоростной камеры и оцените его эксперты.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты «Удара вихря» среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Запишите Whirl Wind Kick с помощью высокоскоростной камеры и оцените его эксперты.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты размахивания ногой наружу во время полета среди студентов колледжей
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Запишите размах ног в полете с помощью высокоскоростной камеры и оцените эксперты.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
|
Эффекты бокового сальто среди студентов
Временное ограничение: Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Запишите боковые сальто на высокоскоростную камеру и попросите экспертов оценить их.
|
Исходный уровень, посттест 1 через 6 недель и посттест 2 через 12 недель.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Директор по исследованиям: Kim Geok Soh, Professor
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Bird, S., & Barrington-Higgs, B. (2010). Exploring the Deadlift. Strength & Conditioning Journal, 32(2), 46. https://doi.org/10.1519/SSC.0b013e3181d59582
- Crossley, K. M., Zhang, W.-J., Schache, A. G., Bryant, A., & Cowan, S. M. (2011). Performance on the Single-Leg Squat Task Indicates Hip Abductor Muscle Function. The American Journal of Sports Medicine, 39(4), 866-873. https://doi.org/10.1177/0363546510395456
- Feito, Y., Brown, C., & Olmos, A. (2019). A content analysis of the High-Intensity Functional Training Literature: A look at the past and directions for the future. Human Movement, 20(2), 1-15.
- Glassman, G. (2010). The CrossFit training guide. CrossFit Journal, 30(1), 1-115
- Ambroży, T., Rydzik, Ł., Kwiatkowski, A., Spieszny, M., Ambroży, D., Rejman, A., Koteja, A., Jaszczur-Nowicki, J., Duda, H., & Czarny, W. (2022). Effect of CrossFit Training on Physical Fitness of Kickboxers. International Journal of Environmental Research and Public Health, 19(8), 4526. https://doi.org/10.3390/ijerph19084526
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
1 января 2024 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 июля 2024 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 сентября 2024 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
12 декабря 2023 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
12 декабря 2023 г.
Первый опубликованный (Действительный)
26 декабря 2023 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
5 января 2024 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
2 января 2024 г.
Последняя проверка
1 января 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- Wang Xinzhi
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .