PMSに対するベルガモットとグレープフルーツのエッセンシャルオイルを使用したアロマテラピーの適用の効果 (Aromatherapy)

アロマテラピーは、植物から蒸留した高濃度のエッセンシャルオイルまたはエッセンスを使用して、その治療特性を利用する科学です。 エッセンシャル オイルまたはエッセンスは植物のさまざまな部分 (根、葉、花、樹皮、果実) から得られ、身体的および精神的な健康のために治療に使用されます。アロマセラピーは非侵襲的手順であり、使用が簡単であるという事実により、アロマセラピーをより簡単に行うことができます。広く使われています 。 アロマオイルは 4 つの基本的な方法で塗布できます。 これらには、局所（触診、湿布または入浴）、内服（うがい薬、膣または肛門の座薬）、経口（カプセルまたは蜂蜜、アルコールまたは希釈剤での希釈）および吸入（蒸気の有無にかかわらず直接または間接吸入）があります。 さまざまな方法で塗布できるエッセンシャル オイルは、匂いを介して大脳辺縁系から視床下部への接続を介して脳の新皮質部分に直接到達します。 アロマオイルが中枢神経系に及ぼす影響により、リラクゼーション、鎮静、興奮効果が生じ、中枢神経系の刺激によって脳に到達する情報の流れのおかげで、体内のエネルギーのブロックが解消され、その結果、エネルギーが放出されます。 治癒プロセスは、関連する臓器へのエネルギーの流れのバランスのとれた広がりによってサポートされ、肉体的および精神的な健康が現れます。 アロマテラピーは女性の健康だけでなく、さまざまな健康分野で活用されています。

月経前症候群 (PMS) は、月経周期の黄体期に周期的に起こり、月経の開始または月経後数日以内の症状の軽減で終わる、周期的な身体的、認知的、感情的、行動的症状を特徴とする健康問題です。月経の始まり。 女性の約80～95％がPMSの症状を訴えていると言われています。 文献に記載された研究では、さまざまなエッセンシャルオイル（ローズ、ゼラニウム、セージ、ラベンダー）を使ったアロマセラピーがPMSの症状を訴える女性に適用され、アロマセラピーの適用はうつ病、不安、不安などの精神的および身体的両方にプラスの効果があることが判明しました。 、イライラ、痛みの知覚が減少しました。

月経症状は、世界中の生殖年齢の女性の健康状態と生活の質に悪影響を与える最大の問題の 1 つであると認識されています。 月経困難症、過多月経、月経前の気分障害などの月経症状は、一般の人によく見られることが知られています。 月経症状は女性の日常生活活動や生活の質に影響を与えます。 文献研究では、さまざまなエッセンシャルオイル（ローズ、セージ、ジンジャー）を使ったアロマテラピーが月経困難症の女性に適用されましたが、すべての月経症状を測定した研究は見つかりませんでした。

ベルガモット（Citrus aurantium bergamia）は、柑橘類の中でもミカン科に属する小高木で、地中海地方に生育し、特にイタリアの南海岸が原産地です。 ベルガモット エッセンシャル オイル (BEO) は、果実を外皮からコールド プレス法または水蒸気蒸留によって抽出して生成されるエッセンシャル オイルです。 ベルガモット エッセンシャル オイルには、鎮痛、睡眠の質の向上、リラクゼーション、抗炎症、抗うつ効果があります。

グレープフルーツは、世界最大の生産量を誇る柑橘類のひとつで、その味と栄養価で有名で、グレープフルーツエッセンシャルオイルには抗菌、抗菌、防腐、抗うつ、抗浮腫、食欲調整効果があります。

女性の健康におけるアロマテラピーの使用は広く普及していますが、ベルガモットとグレープフルーツのエッセンシャルオイルを比較した研究は見つかっていません。 この研究の目的は、ベルガモットとグレープフルーツのエッセンシャルオイルを使用したアロマテラピーの適用が月経前症候群と月経症状に及ぼす効果を判断することです。