A bergamott és grapefruit illóolajos aromaterápia hatása a PMS-re (Aromatherapy)

Az aromaterápia a növényekből desztillált, erősen koncentrált illóolajok vagy esszenciák felhasználásának tudománya, hogy kihasználják azok terápiás tulajdonságait. Az illóolajokat vagy esszenciákat a növények különböző részeiből (gyökér, levél, virág, kéreg, gyümölcs) nyerik, és terápiásan használják fel a fizikai és pszichológiai jólét érdekében. Az aromaterápia nem invazív eljárás és könnyen használható, lehetővé teszi az aromaterápia alkalmazását. széleskörben használt . Az aromás olajok négy alapvető módon alkalmazhatók. Ezek helyi (érintés, borogatás vagy fürdő), belső (szájvíz, hüvelyi vagy anális kúpok), orális (kapszulák vagy mézben, alkoholban vagy hígítószerben hígított) és inhalációs (közvetlen vagy közvetett belélegzés gőzzel vagy anélkül). A többféleképpen alkalmazható illóolajok a limbikus rendszer és a hipotalamusz közötti kapcsolatokon keresztül szaggal közvetlenül eljuthatnak az agy neocortex részébe. Az aromás olajok központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatása következtében relaxációs, nyugtató vagy stimuláló hatások lépnek fel, valamint a központi idegrendszer stimulálásával az agyba jutó információáramlásnak köszönhetően a szervezetben felszabaduló energiablokk feloldódik, ill. energia szabadul fel ennek hatására. A gyógyulási folyamatot támogatja az energiaáramlás kiegyensúlyozott elterjedése a megfelelő szervek felé, és megjelenik a testi-lelki jólét. Az aromaterápiát számos egészségügyi területen használják, valamint a nők egészségében.

A premenstruációs szindróma (PMS) olyan egészségügyi probléma, amelyet a menstruációs ciklus luteális szakaszában periodikusan fellépő fizikai, kognitív, érzelmi és viselkedési tünetek jellemeznek, a menstruáció kezdetével vagy a tünetek enyhülésével a menstruációt követő néhány napon belül. a menstruáció kezdete. Állítások szerint a nők körülbelül 80-95%-a panaszkodik PMS panaszokra. A szakirodalmi vizsgálatokban a különböző illóolajokkal (rózsa, muskátli, zsálya, levendula) alkalmazott aromaterápiát a PMS panaszokra panaszkodó nőknél alkalmazták, és megállapították, hogy az aromaterápia alkalmazásának pszichológiai és fizikai pozitív hatásai is vannak azáltal, hogy a depresszió, szorongás, szorongás csökkent az ingerlékenység és a fájdalomérzékelés.

A menstruációs tünetek világszerte az egyik legnagyobb probléma, amely negatívan befolyásolja a reproduktív korú nők egészségi állapotát és életminőségét. A menstruációs tünetek, mint például a dysmenorrhoea, erős menstruációs vérzés és a menstruáció előtti időszakban fellépő hangulatzavarok köztudottan gyakoriak az általános populációban. A menstruációs tünetek befolyásolják a nők mindennapi tevékenységét és életminőségét. A szakirodalmi vizsgálatokban különböző illóolajokkal (rózsa, zsálya, gyömbér) alkalmaztak aromaterápiát dysmenorrhoeás nőknél, de nem találtak olyan vizsgálatot, amelyben minden menstruációs tünetet mértek volna.

A bergamott (Citrus aurantium bergamia), a citrusfélék közül a Rutaceae családjába tartozó kis fa a Földközi-tenger térségében nő, és különösen Olaszország déli partvidékén honos. A bergamott illóolaj (BEO) olyan illóolaj, amelyet úgy állítanak elő, hogy hidegsajtolással vagy gőzdesztillációval vonják ki a gyümölcsöt a héjból. A bergamott illóolaj fájdalomcsillapító, alvásminőség-javító, relaxáló, gyulladáscsökkentő és antidepresszáns hatású.

A világ egyik legnagyobb termeléssel rendelkező citrusfélék családja, a grapefruit ízéről és tápértékéről híres, a grapefruit illóolaj pedig antibakteriális, antimikrobiális, fertőtlenítő, antidepresszáns, ödéma ellenes és étvágyszabályozó hatású.

Bár az aromaterápia alkalmazása a nők egészségében széles körben elterjedt, a bergamott és a grapefruit illóolajat összehasonlító tanulmányt nem találtak. A tanulmány célja a bergamott és grapefruit illóolajokkal végzett aromaterápia hatásának meghatározása a premenstruációs szindrómára és a menstruációs tünetekre.