Wpływ stosowania aromaterapii z olejkami eterycznymi z bergamotki i grejpfruta na PMS (Aromatherapy)

Aromaterapia to nauka polegająca na stosowaniu wysoce stężonych olejków eterycznych lub esencji destylowanych z roślin w celu wykorzystania ich właściwości terapeutycznych. Olejki eteryczne lub esencje otrzymywane są z różnych części roślin (korzenia, liści, kwiatów, kory, owoców) i wykorzystywane terapeutycznie w celu poprawy dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Fakt, że aromaterapia jest procedurą nieinwazyjną i łatwą w użyciu, pozwala na stosowanie aromaterapii popularne . Olejki aromatyczne można aplikować na cztery podstawowe sposoby. Są to środki stosowane miejscowo (dotyk, kompres lub kąpiel), wewnętrzne (płyny do płukania jamy ustnej, czopki do pochwy lub odbytu), doustne (kapsułki lub rozcieńczenie w miodzie, alkoholu lub rozcieńczalniku) oraz inhalacje (bezpośrednie lub pośrednie wdychanie z parą lub bez). Olejki eteryczne, które można stosować na różne sposoby, mogą bezpośrednio dotrzeć do kory nowej mózgu poprzez połączenia układu limbicznego z podwzgórzem poprzez zapach. W wyniku działania olejków aromatycznych na ośrodkowy układ nerwowy następuje działanie relaksacyjne, uspokajające lub stymulujące, a dzięki przepływowi informacji docierającej do mózgu wraz z pobudzeniem ośrodkowego układu nerwowego, zostaje przełamana blokada energetyczna w organizmie i w rezultacie uwalniana jest energia. Proces gojenia wspomagany jest przez równomierne rozłożenie przepływu energii do odpowiednich narządów, co zapewnia dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Aromaterapię stosuje się w wielu dziedzinach zdrowia, a także w zdrowiu kobiet.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to problem zdrowotny charakteryzujący się okresowymi objawami fizycznymi, poznawczymi, emocjonalnymi i behawioralnymi, które pojawiają się okresowo w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego i kończą się wraz z nadejściem miesiączki lub złagodzeniem objawów w ciągu kilku dni po jej zakończeniu. początek miesiączki. Podaje się, że na dolegliwości związane z PMS skarży się około 80-95% kobiet. W badaniach literaturowych u kobiet skarżących się na objawy PMS stosowano aromaterapię różnymi olejkami eterycznymi (róża, geranium, szałwia, lawenda) i stwierdzono, że zastosowanie aromaterapii ma pozytywne skutki zarówno psychiczne, jak i fizyczne, stwierdzając, że depresja, stany lękowe, stany lękowe , drażliwość i odczuwanie bólu uległy zmniejszeniu.

Objawy menstruacyjne uznawane są za jeden z największych problemów negatywnie wpływających na stan zdrowia i jakość życia kobiet w wieku reprodukcyjnym na całym świecie. Wiadomo, że objawy menstruacyjne, takie jak bolesne miesiączkowanie, obfite krwawienia miesiączkowe i zaburzenia nastroju w okresie przedmiesiączkowym, są częste w populacji ogólnej. Objawy menstruacyjne wpływają na codzienne czynności i jakość życia kobiet. W badaniach literaturowych u kobiet cierpiących na bolesne miesiączkowanie stosowano aromaterapię różnymi olejkami eterycznymi (róża, szałwia, imbir), jednak nie odnaleziono żadnego badania, w którym zmierzonoby wszystkie objawy menstruacyjne.

Bergamotka (Citrus aurantium bergamia), małe drzewo należące do rodziny Rutaceae wśród owoców cytrusowych, rośnie w regionie śródziemnomorskim i pochodzi szczególnie z południowego wybrzeża Włoch. Olejek eteryczny z bergamotki (BEO) to olejek eteryczny wytwarzany przez ekstrakcję owocu ze skórki w procesie tłoczenia na zimno lub destylacji z parą wodną. Olejek bergamotowy ma działanie przeciwbólowe, poprawiające jakość snu, relaksujące, przeciwzapalne i przeciwdepresyjne.

Grejpfrut, jedna z rodzin cytrusów o największej produkcji na świecie, słynie ze smaku i wartości odżywczych, a olejek grejpfrutowy ma działanie antybakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe, antyseptyczne, przeciwdepresyjne, przeciwobrzękowe i regulujące apetyt.

Chociaż zastosowanie aromaterapii w zdrowiu kobiet jest powszechne, nie znaleziono żadnych badań porównujących olejki eteryczne z bergamotki i grejpfruta. Celem pracy było określenie wpływu zastosowania aromaterapii olejkami eterycznymi z bergamotki i grejpfruta na zespół napięcia przedmiesiączkowego i objawy menstruacyjne.