会社員における膝関節の能動的単独ストレッチと筋膜リリースの比較
「オフィスワーカーは長時間座って過ごすことが多く、それがこわばりや可動性の低下につながる可能性があります。 これら 2 つのテクニック AIS と MFR を研究することで、オフィスワーカーの膝関節の柔軟性と可動範囲を改善するのにどちらがより効果的かを判断できます。これは、座りっぱなしの作業環境が膝関節の可動性の制限などの筋骨格系の問題につながることが多いためです。
AIS では、特定の筋肉をストレッチしながら、反対側の筋肉を積極的に動かしてストレッチの効果を高めます。 筋肉の伸展性を高め、関節の可動性を向上させることを目的としています。 一方、MFRは、筋肉や関節を取り囲む結合組織である筋膜の緊張や癒着を解放し、可動性を回復し、痛みを軽減することに重点を置いています。
これらの技術の利点と有効性を理解することは、労働衛生における証拠に基づいた実践に貢献し、オフィスワーカーが最適な関節の健康を維持するのに役立ちます。」
調査の概要
詳細な説明
「オフィスワーカーは長時間座って過ごすことが多く、それがこわばりや可動性の低下につながる可能性があります。 これら 2 つのテクニック AIS と MFR を研究することで、オフィスワーカーの膝関節の柔軟性と可動範囲を改善するのにどちらがより効果的かを判断できます。これは、座りっぱなしの作業環境が膝関節の可動性の制限などの筋骨格系の問題につながることが多いためです。
AIS では、特定の筋肉をストレッチしながら、反対側の筋肉を積極的に動かしてストレッチの効果を高めます。 筋肉の伸展性を高め、関節の可動性を向上させることを目的としています。 一方、MFRは、筋肉や関節を取り囲む結合組織である筋膜の緊張や癒着を解放し、可動性を回復し、痛みを軽減することに重点を置いています。
これらの技術の利点と有効性を理解することは、労働衛生における証拠に基づいた実践に貢献し、オフィスワーカーが最適な関節の健康を維持するのに役立ちます。」
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Lahore、パキスタン
- Al-Zahra Medical complex Johar town, Laser spine center Model town, Laser spine center Johar town.
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 1. 長時間座っている25歳から45歳までの年齢層の被験者 2. 男性と女性の両方が含まれます。 3. ハムストリングスの柔軟性と可動域が低下していると診断された患者。ウォーキング（屈曲 0 ～ 60、伸展 0 ～ 10 が正常範囲）およびスクワット（膝が屈曲 90 ～ 120 度に曲がる時の正常範囲）を行って検査した。伸展では０） 4. まっすぐな脚の挙上が減少している患者。 5. 大腿後部に痛みがある患者 6. 無症状の患者も含まれる。 7. ハムストリングの短縮により下肢の可動性が制限されている患者。 8. 腰痛、骨盤の硬さ、変形性膝関節症などのハムストリングの硬さのある症状のある患者（グレード 1 および 2）が研究に含まれています。
除外基準:
1. 椎間板脱出のある患者は除外されます。 2. 過去6ヶ月以内に下肢損傷（挫傷、捻挫、靱帯損傷等）を負った患者様は対象外となります。
3. 急性または慢性の重度のハムストリング損傷のある患者は除外されます。
4. ハムストリング筋の領域に視覚的な急性の腫れがある患者。 5. あらゆるタイプおよび領域の骨折のある患者。 6. 脱臼または亜脱臼のある患者は除外されます。 7. 膝関節の TKR を推奨される患者。 8. 腰椎/頸椎ヘルニア、多発性神経障害、側弯症などの神経疾患のある患者） 9. 外傷性脳損傷、脊髄損傷を伴う股関節または膝の腫瘍のある患者は除外されます。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：診断
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：アクティブ・アイソレート・ストレッチング（AIS）
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アクティブ・アイソレート・ストレッチング (AIS) は、反対側の筋肉を積極的に動かしながら、特定の筋肉または筋肉群をストレッチするテクニックです。
通常、ストレッチを 1 ～ 2 秒間保持してから解放します。
この方法は、柔軟性を向上させ、可動域を広げ、筋肉の機能を強化することを目的としています。
他の名前：
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実験的：筋膜リリース (MFR)
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筋膜リリース (MFR) は、筋肉や臓器を取り囲みサポートする結合組織である筋膜の緊張や凝りを解放するために使用される技術です。
これには、体の特定の領域に優しく持続的な圧力を加えて、筋膜をリラックスさせ、制限を軽減することが含まれます。
MFR は、可動性を改善し、痛みを軽減し、全体的な動きと機能を強化することを目的としています。
他の名前：
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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数値による痛みのスケール
時間枠：6ヶ月
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オフィスワーカーの痛み（Numaric Pain Scale）
|
6ヶ月
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
追加の関連 MeSH 用語
その他の研究ID番号
- DPT/Batch-Fall19/558
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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