バスケットボール選手の血流制限トレーニング
バスケットボール選手の上肢血流制限を伴う運動トレーニングが上肢筋力とパフォーマンスに及ぼす影響の検討
調査の概要
詳細な説明
バスケットボールは、参加者が高いレベルの体力と特別なスポーツスキルを発揮する必要がある、要求の厳しいスポーツです。 バスケットボールは、高度な無酸素性と有酸素性のコンディショニングが必要であり、チームスポーツであるだけでなく、選手自身の個性を発揮することが求められるスポーツでもあります。 この点において、フィールドテストに基づいてパフォーマンス要素を決定することは、特別なニーズを持つアスリートの運動レベルを決定するためのより適切な方法であると考えられます。
BFR は、運動中に筋肉への血流を制限することを目的としており、伝統的に「加圧」として知られています。 BFR 用に製造された圧力制御および監視可能なエクササイズ ベルトを使用すると、血流が制限されます。 この方法を成功させるには、止血帯方法を四肢の近位領域に適用する必要があり、この方法では実際に筋肉への血流が少なくなります。
BFRでは動脈血酸素圧を40%～80%に制限するのに十分な外圧を与えることが推奨されており、この低酸素環境では運動の効果が高まると考えられています。 このように、筋肥大に通常必要とされる60～85％ではなく、1回の最大反復回数の20％～40％で十分です。 BFR中の虚血および低酸素の筋肉環境。高レベルの代謝ストレスと機械的緊張を引き起こすために生成されるという仮説が立てられています。 代謝ストレスと機械的張力は両方とも「主要な肥大因子」として説明されており、筋肉成長の他のメカニズムを活性化すると理論化されています。
血流を制限して行われる筋力トレーニングは、内分泌系を活性化することで筋肥大に重要な役割を果たします。 低強度の血流制限トレーニングでは、通常のトレーニングよりも血漿成長ホルモン濃度が増加することが証明されています。 BFR には低強度の抵抗トレーニングが含まれ、下肢または上肢の筋肉の近位部分に配置され、血流を制限する包帯またはカフを使用して適切な表面圧力を与えます。
この研究の目的は、上肢に適用された BFR がバスケットボール選手の上肢の筋力とパフォーマンスに及ぼす影響を調べることです。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Buket AKINCI, Assoc.Prof.
- 電話番号：1208 +90 212 409 12 12
- メール：bakinci@biruni.edu.tr
研究連絡先のバックアップ
- 名前：Busra ERDEM, PT
- 電話番号：+90 530 084 18 51
- メール：berdemerdemb@gmail.com
研究場所
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Istanbul、七面鳥
- 募集
- Biruni University
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コンタクト：
- busra erdem
- 電話番号：05300841851
- メール：berdemerdemb@gmail.com
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 18歳から25歳までの間であり、
- 少なくとも1年間定期的にトレーニングに参加していること、
- 少なくとも 3 か月以上ライセンスプレーヤーとしてバスケットボールをプレーしていること。
- 男子スポーツ選手、
- 研究への参加を志願する
除外基準:
- 運動テストができない可能性がある整形外科的または神経学的障害のある人、
- 過去6ヶ月以内にスポーツ外傷を負った方、
- 積極的にトレーニングに参加せず、
- スポーツの休憩中
- 協力が不十分な人
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：血流制限トレーニンググループ
バスケットボール選手が現在のバスケットボールのトレーニングを続ける間、 90 分の BFR プログラムは、週に 3 セッション、3 週間適用されます。
BFR プログラムでは、上腕二頭筋カール、上腕三頭筋カール、ショルダープレス、肩外転エクササイズ、スポーツ特有のルーチントレーニングが適用されます。
エクササイズ: 1 回の最大反復の 30% を抵抗を付けて、60% の動脈閉塞圧を制限します。文献における以前の研究に基づいて、最初のセットは 30 回の繰り返しで実行され、他の 3 セットは 15 回の繰り返しで実行され、合計 4 セットとセット間に 30 秒の休憩が含まれます。
各 BFR トレーニングの前に 10 分間のウォームアップ演習があり、トレーニングの最後に 10 分間のクールダウン演習があります。
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BFR トレーニングの前に、アスリートが最大 10 回の反復を実行できる重量を選択することにより、反復最大 (1-RM) テストが決定されます。 ここで得られた繰り返し回数と挙上重量を、妥当性と信頼性が証明されているBrzycki公式に書き込み、1-TMを計算します。 ブジツキ式。 1-TM = [100 x (挙上重量) / [(102.78 - 2.78 x (反復回数)]] 参加者の動脈閉塞圧は、ドップラー超音波装置を使用して、聴診パルスが到達する点までカフを増加させて測定されます。上腕動脈の閉塞が起こるまで、上腕動脈の動脈硬化は停止します。 次に、この値の 60% が計算され、演習中に BFR が実行されます。 |
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介入なし：日常的なトレーニング
初期評価は参加者全員に対して行われます。
その後、定期的なバスケットボールトレーニングプログラムを3週間続けます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ベンチプレステスト
時間枠：3週間後と6週間後のベースラインベンチプレステストからの変化
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ベンチプレス1RMテストは上肢の筋力を測定するために適用されます。
アスリートの 1RM 体重が決定されます。
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3週間後と6週間後のベースラインベンチプレステストからの変化
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手の握力
時間枠：3週間後と6週間後のベースラインの握力からの変化
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握力の測定には油圧測定器の一つである「Jamar (NY 10533)」ブランドのダイナモメーターを使用します。
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3週間後と6週間後のベースラインの握力からの変化
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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20mスプリントテスト
時間枠：3週間後と6週間後のベースラインベンチプレステストからの変化
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参加者のスピードを評価するために、20 メートルのスピードテストが適用されます。
ランニングバスケットボール選手は、スタート後、20メートルのトラックを最大レベルで走ることが求められます。
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3週間後と6週間後のベースラインベンチプレステストからの変化
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T 敏捷性テスト
時間枠：3週間後と6週間後のベースラインTアジリティテストからの変化
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参加者の敏捷性を評価するために T テストが適用され、参加者のベストタイムが記録されます。
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3週間後と6週間後のベースラインTアジリティテストからの変化
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フリースローテスト
時間枠：3週間後と6週間後のベースラインフリースローテストからの変化
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選手の射撃スキルを評価するために射撃テストが実施されます。
選手は、「スタート」コマンドの後、ファウル（フリースロー）ライン後方の開始位置から、フリースローを 2 セット 8 回繰り返すことが求められます。
合計スコアはテストの終了時に記録されます。
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3週間後と6週間後のベースラインフリースローテストからの変化
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疲労評価
時間枠：各 BFR セッションの直後
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修正された Borg CR10 スケールは、知覚される疲労を評価するために使用されます。
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各 BFR セッションの直後
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協力者と研究者
スポンサー
捜査官
- スタディチェア：Buket AKINCI, Assoc.Prof.、Biruni University
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- 80-23-05
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。