Training zur Einschränkung des Blutflusses bei Basketballspielern

Basketball ist eine anspruchsvolle Sportart, die eine hohe körperliche Fitness und besondere sportliche Fähigkeiten der Teilnehmer erfordert. Basketball erfordert ein hohes Maß an anaerober und aerober Kondition und ist nicht nur ein Mannschaftssport, sondern auch ein Sport, bei dem die Spieler ihre individuellen Eigenschaften unter Beweis stellen müssen. In diesem Zusammenhang wird davon ausgegangen, dass die Bestimmung von Leistungskomponenten auf der Grundlage von Feldtests eine geeignetere Methode zur Bestimmung des sportlichen Niveaus von Sportlern mit besonderen Bedürfnissen ist.

BFR, das darauf abzielt, die Durchblutung des Muskels während des Trainings zu beschränken, wird traditionell als „Kaatsu“ bezeichnet. Der Blutfluss wird mit einem für BFR hergestellten druckgesteuerten und überwachbaren Trainingsgürtel eingeschränkt. Damit die Methode erfolgreich ist, muss die Tourniquet-Methode im proximalen Bereich der Extremität angewendet werden und auf diese Weise kann tatsächlich eine geringere Durchblutung des Muskels erreicht werden.

Bei BFR wird empfohlen, den Außendruck so einzustellen, dass der arterielle Sauerstoffdruck zwischen 40 % und 80 % begrenzt wird, und es wird angenommen, dass die Auswirkungen von körperlicher Betätigung in dieser hypoxischen Umgebung zunehmen. Auf diese Weise reicht es aus, die Übungen mit 20 bis 40 % der maximalen Wiederholung durchzuführen, und nicht mit 60 bis 85 %, was normalerweise für eine Muskelhypertrophie erforderlich ist. Eine ischämische und hypoxische Muskelumgebung während der BFR; Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass es produziert wird, um ein hohes Maß an metabolischem Stress und mechanischer Spannung zu verursachen. Sowohl metabolischer Stress als auch mechanische Spannung wurden als „primäre Hypertrophiefaktoren“ beschrieben und sollen theoretisch andere Mechanismen für das Muskelwachstum aktivieren.

Durch die Einschränkung des Blutflusses durchgeführtes Krafttraining spielt eine wichtige Rolle bei der Muskelhypertrophie, indem es das endokrine System aktiviert. Es ist erwiesen, dass ein Training zur Einschränkung des Blutflusses mit geringer Intensität die Plasmakonzentration des Wachstumshormons stärker erhöht als normale Übungen. Bei BFR handelt es sich um ein Widerstandstraining mit geringer Intensität, das auf den proximalen Teil der unteren oder oberen Extremitätsmuskulatur gelegt wird, um mit einem Verband oder einer Manschette trainiert zu werden, die den Blutfluss einschränkt und für einen angemessenen oberflächlichen Druck sorgt.

Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen von BFR auf die obere Extremität auf die Muskelkraft und Leistung der oberen Extremität bei Basketballspielern zu untersuchen.