篮球运动员的血流限制训练

篮球是一项要求很高的运动，要求参与者展现出高水平的身体素质和特殊的运动技能。 篮球运动需要高水平的无氧和有氧调节，不仅是一项团队运动，也是一项需要球员展现个人特点的运动。 就此而言，认为基于现场测试的成绩成分确定是一种更适合确定特殊需求运动员运动水平的方法。

BFR 旨在限制运动期间流向肌肉的血液，传统上称为“kaatsu”。 为 BFR 生产的压力控制且可监测的运动带可限制血流。 为了使该方法成功，必须将止血带方法应用于四肢的近端区域，这样实际上可以减少流向肌肉的血流量。

对于BFR，建议外部压力足够大，将动脉氧压限制在40%至80%之间，并且认为在这种低氧环境下运动的效果会增加。 这样，进行1次最大重复次数的20%至40%就足够了，而不是肌肉肥大通常所需的60-85%。 BFR 期间的缺血和缺氧肌肉环境；据推测，它的产生会导致高水平的代谢应激和机械张力。 代谢应激和机械张力都被描述为“主要肥大因素”，理论上可以激活肌肉生长的其他机制。

通过限制血流进行的力量训练通过激活内分泌系统在肌肉肥大中发挥重要作用。 已经证明，低强度血流限制训练比正常运动更能增加生长激素的血浆浓度。 BFR 涉及低强度阻力训练，并放置在下肢或上肢肌肉的近端部分，用绷带或袖带限制血流，提供适当的表面压力。

本研究的目的是检查应用于上肢的 BFR 对篮球运动员上肢肌肉力量和表现的影响。