Blodgennemstrømningsbegrænsningstræning hos basketballspillere

Basketball er en krævende sport, der kræver, at deltagerne udviser et højt niveau af fysisk kondition og særlige sportslige færdigheder. Basketball kræver et højt niveau af anaerob og aerob konditionering og er ikke kun en holdsport, men også en sport, der kræver, at spillere demonstrerer deres individuelle egenskaber. I denne forbindelse menes det, at bestemmelse af præstationskomponenter baseret på felttest er en mere egnet metode til at bestemme de atletiske niveauer for atleter med særlige behov.

BFR, som har til formål at begrænse blodgennemstrømningen til musklen under træning, er traditionelt kendt som 'kaatsu'. Blodgennemstrømningen begrænses med et trykkontrolleret og overvågbart træningsbælte produceret til BFR. For at metoden skal lykkes, skal tourniquet-metoden påføres den proksimale region af ekstremiteten, og på den måde kan der faktisk opnås mindre blodgennemstrømning til musklen.

Med BFR anbefales det, at det ydre tryk gøres tilstrækkeligt til at begrænse det arterielle ilttryk mellem 40% og 80%, og det menes, at effekterne af træning øges i dette hypoxiske miljø. På denne måde er det tilstrækkeligt at udføre øvelserne ved 20% til 40% af den 1 maksimale gentagelse, ikke 60-85%, som normalt kræves til muskelhypertrofi. Et iskæmisk og hypoxisk muskelmiljø under BFR; Det er blevet antaget, at det er produceret for at forårsage høje niveauer af metabolisk stress og mekanisk spænding. Både metabolisk stress og mekanisk spænding er blevet beskrevet som "primære hypertrofifaktorer" og er teoretiseret til at aktivere andre mekanismer for muskelvækst.

Styrketræning udført ved at begrænse blodgennemstrømningen spiller en vigtig rolle i muskelhypertrofi ved at aktivere det endokrine system. Det er blevet bevist, at lavintensiv træning med begrænsning af blodgennemstrømningen øger plasmakoncentrationen af ​​væksthormon mere end normale øvelser. BFR involverer lavintensiv modstandstræning og placeres på den proksimale del af de nedre eller øvre ekstremitetsmuskler, der skal arbejdes med en bandage eller manchet, der begrænser blodgennemstrømningen, hvilket giver passende overfladisk tryk.

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge virkningerne af BFR anvendt på overekstremiteten på overekstremitets muskelstyrke og præstation hos basketballspillere.