中国大学走り幅跳び選手の筋力出力と神経筋適応に関する筋力トレーニング

この研究の目的は、アスリートの下肢神経筋適応に対する最適負荷筋力トレーニングの効果を調査することです。 垂直ジャンプの解剖学的分析により、推進フェーズ、飛行フェーズ、着地フェーズの 3 つのフェーズが明らかになります。

この研究は 8 週間のランダム化比較試験です。 参加者を選択すると、身長、体重、年齢、トレーニング経験年数などの基本情報が収集されます。 続いて、下肢しゃがみの最大出力パワーテストが行​​われます。 その後、参加者はスピード グループ、パワー グループ、ストレングス グループにランダムに割り当てられます。 電力グループの最適な電力負荷は、参加者の最大出力電力に基づいて決定されます。 トレーニング プランは、伝統的なグループ、パワー グループ、ストレングス グループに合わせて作成されます。 各トレーニング セッションは、指定された担当者によって企画され、監督されます。 表面筋電図、三次元モーション キャプチャ システム、およびフォース プラットフォームを使用して、テスト前およびテスト後の垂直ジャンプ動作中の参加者の筋電図および運動データを収集します。 筋電図誘発電位計と筋眼圧計を使用して、実験の前後に脛骨神経（ふくらはぎ後部）の神経信号と大腿直筋の筋線維寸法データを収集します。 さらに、静的な全可動範囲の垂直ジャンプの運動学および運動学のデータが実験の前後に収集されます。 介入の質と有効性を確保するために、実験中に次の管理が実施されます。まず、参加者とコミュニケーションをとって研究の目的を知らせ、テスト中の正しい動作基準の順守を確認します。第二に、実験中の抵抗トレーニングの責任者を指名すること。第三に、実験プロセスの制御性を最大化するために、同じ機器とチームをテストに使用します。 4 つ目は、努力を最大化し、実験エラーを最小限に抑えるために、テスト中に参加者に口頭で励ましを与えることです。 目的は、走り幅跳び選手の踏み切り段階の推進段階での下肢出力パワーの改善に対する最適負荷筋力トレーニングの効果と、その根底にある神経筋適応メカニズムを解明することです。