Styrketræning i muskelkraftoutput og neuromuskulær tilpasning blandt long jump-atleter fra Kinas universitet

Formålet med denne undersøgelse er at undersøge effekten af ​​optimal belastningsstyrketræning på den neuromuskulære tilpasning af underekstremiteterne hos atleter. En anatomisk analyse af det lodrette spring afslører tre faser: fremdriftsfasen, flyvefasen og landingsfasen.

Denne undersøgelse er et 8-ugers randomiseret kontrolleret forsøg. Efter valg af deltagere indsamles grundlæggende oplysninger såsom højde, vægt, alder og års træningserfaring. Efterfølgende udføres en test for maksimal udgangseffekt for squatting i underekstremiteterne. Deltagerne bliver derefter tilfældigt tildelt hastighedsgruppen, styrkegruppen og styrkegruppen. Den optimale effektbelastning for effektgruppen bestemmes ud fra deltagerens maksimale udgangseffekt. Træningsplaner udvikles for den traditionelle gruppe, kraftgruppe og styrkegruppe. Hver træningssession tilrettelægges og overvåges af en udpeget person. Overfladeelektromyografi, tredimensionelle motion capture-systemer og kraftplatforme bruges til at indsamle elektromyografiske og kinetiske data fra deltagere under præ-test og post-test vertikale springhandlinger. Elektromyografi fremkaldte potentielle instrumenter og myotonometer bruges til at indsamle nervesignaler fra tibialnerven (posterior læg) og muskelfiberdimensionsdata for rectus femoris før og efter eksperimentet. Derudover indsamles statiske lodrette spring-kinematik og kinetikdata i fuld bevægelsesområde før og efter eksperimentet. For at sikre kvaliteten og validiteten af ​​interventionen implementeres følgende kontroller under eksperimentet: For det første kommunikation med deltagerne for at informere dem om formålet med undersøgelsen og sikre overholdelse af de korrekte bevægelsesstandarder under testning; for det andet at have en udpeget person ansvarlig for modstandstræning under eksperimentet; for det tredje, at bruge det samme udstyr og det samme team til test for at maksimere kontrollerbarheden af ​​eksperimentprocessen; for det fjerde giver deltagerne mundtlig opmuntring under testning for at maksimere indsatsen og minimere eksperimentelle fejl. Målet er at bestemme effekterne af optimal belastningsstyrketræning på at forbedre udgangseffekten i underekstremiteterne under fremdriftsfasen af ​​startfasen hos længdespringsatleter og de underliggende neuromuskulære tilpasningsmekanismer.