Treinamento de força na produção de potência muscular e adaptação neuromuscular entre atletas de salto em distância da Universidade da China
Efeitos do treinamento de força com carga ideal na produção de potência muscular e na adaptação neuromuscular durante a decolagem entre atletas de salto em distância da Universidade da China
O objetivo deste estudo é investigar os efeitos do treinamento de força com carga ideal na adaptação neuromuscular dos membros inferiores de atletas. Uma análise anatômica do salto vertical revela três fases: a fase de propulsão, a fase de vôo e a fase de pouso.
Este estudo é um ensaio clínico randomizado de 8 semanas. Após a seleção dos participantes, são coletadas informações básicas como altura, peso, idade e anos de experiência em treinamento. Posteriormente, é realizado um teste de potência máxima de saída para agachamento de membros inferiores. Os participantes são então atribuídos aleatoriamente ao grupo de velocidade, grupo de potência e grupo de força. A carga de potência ideal para o grupo de potência é determinada com base na potência máxima de saída do participante. Os planos de treinamento são desenvolvidos para o grupo tradicional, grupo de força e grupo de força. Cada sessão de treinamento é organizada e supervisionada por uma pessoa designada. Eletromiografia de superfície, sistemas tridimensionais de captura de movimento e plataformas de força são usados para coletar dados eletromiográficos e cinéticos dos participantes durante ações de salto vertical pré-teste e pós-teste. Instrumentos de potencial evocado por eletromiografia e miotonômetro são usados para coletar sinais nervosos do nervo tibial (panturrilha posterior) e dados de dimensão da fibra muscular do reto femoral antes e depois do experimento. Além disso, dados estáticos de cinemática e cinética de salto vertical em toda a amplitude de movimento são coletados antes e depois do experimento. Para garantir a qualidade e validade da intervenção, os seguintes controles são implementados durante o experimento: primeiro, comunicação com os participantes para informá-los sobre o objetivo do estudo e garantir a adesão aos padrões de movimento corretos durante o teste; segundo, ter uma pessoa designada responsável pelo treinamento de resistência durante o experimento; terceiro, utilizar o mesmo equipamento e equipe de teste para maximizar a controlabilidade do processo experimental; quarto, fornecer incentivo verbal aos participantes durante os testes para maximizar o esforço e minimizar os erros experimentais. O objetivo é determinar os efeitos do treinamento de força com carga ideal na melhoria da potência de saída dos membros inferiores durante a fase de propulsão da fase de decolagem em atletas de salto em distância e os mecanismos de adaptação neuromuscular subjacentes.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
-
-
HeiBei
-
QinHuangdao, HeiBei, China, 066004
- YanShan university
-
Qinhuangdao, HeiBei, China, 066400
- Rong Wenchao
-
-
Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critério de inclusão:
- Busque uniformidade em vários indicadores para minimizar erros causados por diferenças de altura, peso e experiência de treinamento.
- Procure uma proporção de 1RM/peso corporal de cerca de 2.
- Mantenha uma dieta e padrões de sono normais durante o período de treinamento e evite usar suplementos como creatina e proteína em pó.
- Atletas universitários do sexo masculino de salto em distância deveriam ter idade ≥18 anos e não deveriam ter praticado treinamento de força 48 horas antes do teste inicial.
Critério de exclusão:
- Participantes com várias doenças viscerais e função hepática ou renal anormal são excluídos.
- Excluem-se aqueles com hábitos pouco saudáveis.
- Participantes com ingestão de cafeína 3 horas antes do teste são excluídos.
- São excluídos indivíduos que praticaram exercícios resistidos de alta intensidade nas últimas 24 horas.
- São excluídos aqueles com lesões articulares de membros inferiores (abertas e fechadas) nos últimos 3 meses.
- São excluídos participantes com contraindicações como doenças cardiovasculares, alergias de pele e hérnia.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição sequencial
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
Experimental: Grupo Experimental: potência de saída
identificando a carga ideal na qual o atleta atinge a maior potência.
O programa de treinamento é então adaptado com base nessas medidas, garantindo que o atleta treine com a carga que maximiza sua produção de potência.
Esta abordagem permite um treinamento de força mais eficiente e eficaz, levando potencialmente a um melhor desempenho atlético.
Durante todo o período de treinamento, o equipamento VBT monitora continuamente o desempenho do atleta, fornecendo feedback em tempo real e permitindo ajustes na carga à medida que a força e a potência do atleta melhoram.
O objetivo é melhorar as adaptações neuromusculares e otimizar o desenvolvimento de potência do atleta, principalmente durante movimentos explosivos como o salto vertical e o salto em distância.
|
Conteúdo do treinamento de potência dos membros inferiores: Meio agachamento: 70%1R (6 repetições × 5 séries) + 5 saltos de joelhos × 5 séries com intervalo de 90 segundos; |
|
Experimental: Grupo de controle: força combinada de velocidade
A velocidade combinada com o treinamento de força é projetada para aumentar a força explosiva dos membros inferiores dos saltadores em distância.
Isso envolve o uso de agachamentos com barra de força máxima e saltos de joelho para desenvolver a força máxima dos atletas e melhorar a velocidade de suas contrações neurais.
Além disso, exercícios pliométricos e exercícios de sprint são incorporados para aumentar ainda mais a força explosiva e a coordenação.
Esta abordagem de treinamento abrangente visa otimizar os aspectos de força e velocidade da potência, levando a um melhor desempenho geral em movimentos explosivos críticos para o sucesso do salto em distância.
Avaliações e ajustes regulares garantem que as cargas de treinamento sejam adequadas e eficazes para o progresso de cada atleta.
|
Conteúdo de treinamento de velocidade combinada de força de membros inferiores: Meio agachamento rápido: carga ideal (6 séries x 7 repetições). Os intervalos de descanso entre as séries variam de 2 a 5 minutos. |
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica（Número de impulsos nervosos）
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Isso inclui o número de impulsos nervosos.
Usando sistema de coleta de sinal de eletromiografia sem fio
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de adaptação muscular (Área transversal muscular)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
A avaliação da área transversal do músculo usa ultrassom para medir a área transversal das fibras do músculo reto femoral para avaliar a adaptação muscular
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de desempenho esportivo (velocidade de salto vertical)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Este estudo utilizou equipamento de captura de movimento tridimensional e uma bancada de testes para testar a velocidade de salto vertical de atletas.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de desempenho esportivo (potência)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Este estudo utilizou equipamento de captura de movimento tridimensional e uma bancada de testes para testar a potência dos membros inferiores dos atletas.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de desempenho esportivo (altura de decolagem)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Este estudo utilizou equipamento de captura de movimento tridimensional e uma bancada de testes para testar a altura de decolagem dos atletas antes e depois do experimento.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de adaptação neurológica (frequência do impulso nervoso)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Isso inclui frequência de impulso nervoso, usando sistema de coleta de sinal de eletromiografia sem fio
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica (amplitude da onda M)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Isso inclui a amplitude da onda M. O teste foi realizado usando um instrumento potencial evocado.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica (H-max/ M-max)
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Isto inclui o H-max/M-max.
O teste foi realizado utilizando um instrumento de potencial evocado.
Entre eles, M-max refere-se ao valor médio dos primeiros dez picos de amplitude da onda M.
H-max refere-se ao valor máximo da onda H observado quando o nervo sensorial é estimulado na frequência de 1Hz.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica （Velocidade de condução nervosa）
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Velocidade de condução nervosa.
O teste foi realizado utilizando um instrumento de potencial evocado.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica （Latência do reflexo H）
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Latência do reflexo H.
O teste foi realizado utilizando um instrumento de potencial evocado.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
|
Indicadores de Adaptação Neurológica （inibição pré-sináptica）
Prazo: Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Isso inclui inibição pré-sináptica.
Este valor só pode ser obtido processando a amplitude do reflexo H e a amplitude da onda M.
A fórmula de cálculo da inibição pré-sináptica é: Hmax1Hz = (Ave.
H1:H10) / H1 PSI = Hmáx1Hz / Mmáx.
|
Desde a inscrição até o final do tratamento em 8 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: wenchao rong, Ph.D, University Putra Malaysia
Publicações e links úteis
Links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 2024Y004
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .