Styrketrening på muskelkraft og nevromuskulær tilpasning blant langhoppsutøvere ved Kinas universitet

Hensikten med denne studien er å undersøke effekten av optimal belastningsstyrketrening på nevromuskulær tilpasning av underekstremiteter hos idrettsutøvere. En anatomisk analyse av det vertikale hoppet avslører tre faser: fremdriftsfasen, flyfasen og landingsfasen.

Denne studien er en 8-ukers randomisert kontrollert studie. Etter å ha valgt deltakerne, samles grunnleggende informasjon som høyde, vekt, alder og år med treningserfaring. Deretter utføres en test for maksimal utgangseffekt for knebøy i underekstremitetene. Deltakerne blir deretter tilfeldig tildelt hastighetsgruppen, styrkegruppen og styrkegruppen. Den optimale effektbelastningen for effektgruppen bestemmes basert på deltakerens maksimale utgangseffekt. Treningsplaner er utviklet for den tradisjonelle gruppen, kraftgruppen og styrkegruppen. Hver treningsøkt organiseres og overvåkes av en utpekt person. Overflateelektromyografi, tredimensjonale bevegelsesfangstsystemer og kraftplattformer brukes til å samle inn elektromyografiske og kinetiske data fra deltakere under vertikale hopphandlinger før og etter test. Elektromyografi fremkalte potensielle instrumenter og myotonometer brukes til å samle inn nervesignaler fra tibialnerven (bakre legg) og muskelfiberdimensjonsdata til rectus femoris før og etter eksperimentet. I tillegg samles statiske vertikalhoppkinematikk og kinetikkdata i hele bevegelsesområdet før og etter eksperimentet. For å sikre kvaliteten og gyldigheten av intervensjonen, implementeres følgende kontroller under eksperimentet: først, kommunikasjon med deltakerne for å informere dem om formålet med studien og sikre overholdelse av de riktige bevegelsesstandardene under testing; for det andre å ha en utpekt person som er ansvarlig for motstandstrening under eksperimentet; for det tredje, bruk av samme utstyr og team for testing for å maksimere kontrollerbarheten til eksperimentprosessen; for det fjerde, å gi verbal oppmuntring til deltakerne under testing for å maksimere innsatsen og minimere eksperimentelle feil. Målet er å bestemme effekten av optimal belastningsstyrketrening på forbedring av utgangseffekten i nedre ekstremiteter under fremdriftsfasen av startstadiet hos idrettsutøvere i lengdehopp og de underliggende nevromuskulære tilpasningsmekanismene.