Cette page a été traduite automatiquement et l'exactitude de la traduction n'est pas garantie. Veuillez vous référer au version anglaise pour un texte source.

Entraînement en force sur la puissance musculaire et l'adaptation neuromusculaire chez les athlètes de saut en longueur des universités chinoises

2 mars 2025 mis à jour par: Rong Wenchao

Effets de l'entraînement en force de charge optimale sur la puissance musculaire et l'adaptation neuromusculaire pendant le décollage chez les athlètes de saut en longueur de l'université chinoise

Le but de cette étude est d'étudier les effets d'un entraînement optimal en force de charge sur l'adaptation neuromusculaire des membres inférieurs des athlètes. Une analyse anatomique du saut vertical révèle trois phases : la phase de propulsion, la phase de vol et la phase d'atterrissage.

Cette étude est un essai contrôlé randomisé de 8 semaines. Après avoir sélectionné les participants, des informations de base telles que la taille, le poids, l'âge et les années d'expérience en formation sont collectées. Par la suite, un test de puissance de sortie maximale pour l’accroupissement des membres inférieurs est effectué. Les participants sont ensuite répartis au hasard dans le groupe de vitesse, le groupe de puissance et le groupe de force. La charge de puissance optimale pour le groupe de puissance est déterminée sur la base de la puissance de sortie maximale du participant. Des plans d'entraînement sont élaborés pour le groupe traditionnel, le groupe de puissance et le groupe de force. Chaque séance de formation est organisée et encadrée par une personne désignée. L'électromyographie de surface, les systèmes de capture de mouvement tridimensionnels et les plates-formes de force sont utilisés pour collecter des données électromyographiques et cinétiques des participants lors des actions de saut vertical pré-test et post-test. Les instruments à potentiel évoqué par électromyographie et le myotonomètre sont utilisés pour collecter les signaux nerveux du nerf tibial (mollet postérieur) et les données dimensionnelles des fibres musculaires du droit fémoral avant et après l'expérience. De plus, des données statiques sur la cinématique et la cinétique des sauts verticaux sur toute la gamme de mouvements sont collectées avant et après l’expérience. Pour garantir la qualité et la validité de l'intervention, les contrôles suivants sont mis en œuvre au cours de l'expérience : premièrement, communication avec les participants pour les informer du but de l'étude et garantir le respect des normes de mouvement correctes pendant les tests ; deuxièmement, avoir une personne désignée responsable de l’entraînement en résistance pendant l’expérience ; troisièmement, utiliser le même équipement et la même équipe pour les tests afin de maximiser la contrôlabilité du processus expérimental ; quatrièmement, fournir des encouragements verbaux aux participants pendant les tests afin de maximiser les efforts et de minimiser les erreurs expérimentales. L'objectif est de déterminer les effets d'un entraînement optimal en force de charge sur l'amélioration de la puissance de sortie des membres inférieurs pendant la phase de propulsion de la phase de décollage chez les athlètes de saut en longueur et les mécanismes d'adaptation neuromusculaire sous-jacents.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Dans cette étude, le groupe expérimental a mené 8 semaines d’entraînement à la puissance de sortie maximale, et le groupe témoin a également mené 8 semaines d’entraînement à la puissance explosive (force combinée à la vitesse). Les sujets s'entraînaient deux fois par semaine, et chaque entraînement n'était pas basé sur le temps, mais sur le nombre de fois multiplié par le nombre de groupes. La charge d'entraînement lors de l'entraînement en force de 8 semaines du groupe expérimental était le poids de charge correspondant à la puissance de sortie maximale des sujets, et la charge d'entraînement dans le groupe témoin était comprise entre 70 % et 85 % de la force maximale. Dans le groupe témoin, le cycle entier a été divisé en trois étapes, de 1 à 2 semaines : période d'adaptation ; 3 à 5 semaines : Période de perfectionnement ; 6-8 semaines : Période de stabilisation ; le groupe expérimental n'avait pas de division par période. L'équipement pour l'entraînement en force dans les groupes expérimental et témoin était le rack Smith. Le groupe expérimental a utilisé des sauts demi-squats pondérés, et le groupe témoin a utilisé des sauts demi-squats pondérés plus des sauts de câlins aux genoux.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

38

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Chine
    • HeiBei
      • QinHuangdao, HeiBei, Chine, 066004
        • YanShan university
      • Qinhuangdao, HeiBei, Chine, 066400
        • Rong Wenchao

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte
  • Adulte plus âgé

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  1. Visez l’uniformité de divers indicateurs afin de minimiser les erreurs causées par les différences de taille, de poids et d’expérience d’entraînement.
  2. Visez un rapport 1RM/poids corporel d’environ 2.
  3. Maintenez une alimentation et des habitudes de sommeil normales pendant la période d'entraînement et évitez d'utiliser des suppléments tels que la créatine et la poudre de protéines.
  4. Les athlètes universitaires masculins de saut en longueur doivent être âgés de ≥ 18 ans et ne doivent pas avoir participé à un entraînement de force 48 heures avant le test de base.

Critère d'exclusion:

  1. Les participants atteints de diverses maladies viscérales et d'une fonction hépatique ou rénale anormale sont exclus.
  2. Ceux qui ont des habitudes malsaines sont exclus.
  3. Les participants ayant consommé de la caféine dans les 3 heures précédant le test sont exclus.
  4. Les personnes ayant pratiqué des exercices de résistance de haute intensité au cours des dernières 24 heures sont exclues.
  5. Ceux qui ont subi des blessures aux articulations des membres inférieurs (ouvertes et fermées) au cours des 3 derniers mois sont exclus.
  6. Les participants présentant des contre-indications telles que les maladies cardiovasculaires, les allergies cutanées et les hernies sont exclus.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation séquentielle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe expérimental : puissance de sortie
en identifiant la charge optimale à laquelle l'athlète atteint la puissance la plus élevée. Le programme d'entraînement est ensuite adapté en fonction de ces mesures, garantissant que l'athlète s'entraîne à la charge qui maximise sa puissance de sortie. Cette approche permet un entraînement en force plus efficace et plus efficace, conduisant potentiellement à une amélioration des performances sportives. Tout au long de la période d'entraînement, l'équipement VBT surveille en permanence les performances de l'athlète, fournissant un retour d'information en temps réel et permettant d'ajuster la charge à mesure que la force et la puissance de l'athlète s'améliorent. L'objectif est d'améliorer les adaptations neuromusculaires et d'optimiser le développement de la puissance de l'athlète, notamment lors de mouvements explosifs comme le saut vertical et le saut en longueur.
Autre: Entraînement à la puissance des membres inférieurs

Contenu de l’entraînement de puissance des membres inférieurs :

Demi-squat up squat : 70 % 1R (6 répétitions × 5 séries) + 5 sauts à genoux × 5 séries avec un intervalle de 90 secondes ；
Expérimental: Groupe de contrôle : force combinée de vitesse
La vitesse combinée à l'entraînement en force est conçue pour améliorer la puissance explosive des membres inférieurs des sauteurs en longueur. Cela implique d'utiliser des squats avec haltères et des sauts de genoux à force maximale pour développer la force maximale des athlètes et améliorer la vitesse de leurs contractions neuronales. De plus, des exercices pliométriques et des exercices de sprint sont intégrés pour renforcer davantage la puissance explosive et la coordination. Cette approche de formation complète vise à optimiser à la fois les aspects force et vitesse de la puissance, conduisant à de meilleures performances globales dans les mouvements explosifs essentiels à la réussite du saut en longueur. Des évaluations et des ajustements réguliers garantissent que les charges d'entraînement sont appropriées et efficaces pour la progression de chaque athlète.
Autre: Entraînement de vitesse combinée force

Contenu de l’entraînement Force Combined Speed ​​des membres inférieurs :

Demi-squat rapide : Charge optimale (6 séries × 7 répétitions). Les intervalles de repos entre les séries varient de 2 à 5 minutes.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Indicateurs d'adaptation neurologique （Nombre d'influx nerveux）
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cela inclut le nombre d’influx nerveux. Utilisation d'un système de collecte de signaux d'électromyographie sans fil
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation musculaire (zone transversale musculaire)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
L'évaluation de la surface transversale musculaire utilise les ultrasons pour mesurer la surface transversale des fibres musculaires du droit fémoral afin d'évaluer l'adaptation musculaire.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs de performance sportive (Vitesse de saut vertical)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cette étude a utilisé un équipement de capture de mouvement tridimensionnel et un banc d'essai pour tester la vitesse de saut vertical des athlètes.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs de performance sportive (puissance de sortie)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cette étude a utilisé un équipement de capture de mouvement tridimensionnel et un banc d'essai pour tester la puissance des membres inférieurs des athlètes.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs de performance sportive (hauteur de décollage)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cette étude a utilisé un équipement de capture de mouvement tridimensionnel et un banc d'essai pour tester la hauteur de décollage des athlètes avant et après l'expérience.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique (fréquence de l'impulsion nerveuse)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cela inclut la fréquence de l'influx nerveux ， Utilisation du système de collecte de signaux d'électromyographie sans fil
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique (amplitude de l'onde M)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cela inclut l'amplitude de l'onde M. Le test a été effectué à l'aide d'un instrument à potentiel évoqué.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique (H-max/M-max)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cela inclut le H-max/M-max. Le test a été réalisé à l’aide d’un instrument de potentiel évoqué. Parmi eux, M-max fait référence à la valeur moyenne des dix premiers pics d’amplitude de l’onde M. H-max fait référence à la valeur maximale de l'onde H observée lorsque le nerf sensoriel est stimulé à une fréquence de 1 Hz.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique (vitesse de conduction nerveuse)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Vitesse de conduction nerveuse. Le test a été réalisé à l’aide d’un instrument de potentiel évoqué.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique （Latence du réflexe H）
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Latence du réflexe H. Le test a été réalisé à l’aide d’un instrument de potentiel évoqué.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Indicateurs d'adaptation neurologique (inhibition présynaptique)
Délai: De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines
Cela inclut l'inhibition présynaptique. Cette valeur ne peut être obtenue qu'en traitant l'amplitude réflexe H et l'amplitude de l'onde M. La formule de calcul de l’inhibition présynaptique est : Hmax1Hz = (Ave. H1 : H10) / H1 PSI = Hmax1Hz / Mmax.
De l'inscription à la fin du traitement à 8 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Rong Wenchao

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: wenchao rong, Ph.D, University Putra Malaysia

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

5 mars 2024

Achèvement primaire (Réel)

27 septembre 2024

Achèvement de l'étude (Réel)

5 octobre 2024

Dates d'inscription aux études

Première soumission

3 juin 2024

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

15 juin 2024

Première publication (Réel)

21 juin 2024

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

25 mars 2025

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

2 mars 2025

Dernière vérification

1 mars 2025

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • 2024Y004

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Description du régime IPD

Puisqu'il s'agit de mon expérience de thèse de doctorat, je ne la partagerai pas avant d'obtenir mon diplôme.

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

S'abonner