Силовые тренировки на выработку мышечной мощности и нервно-мышечную адаптацию среди спортсменов, занимающихся прыжками в длину из Университета Китая

Целью данного исследования является изучение влияния силовых тренировок с оптимальной нагрузкой на нервно-мышечную адаптацию нижних конечностей спортсменов. Анатомический анализ вертикального прыжка выделяет три фазы: фазу движения, фазу полета и фазу приземления.

Данное исследование представляет собой 8-недельное рандомизированное контролируемое исследование. После отбора участников собирается основная информация, такая как рост, вес, возраст и многолетний опыт тренировок. Затем проводится тест максимальной выходной мощности при приседаниях на нижних конечностях. Затем участники случайным образом распределяются по группе скорости, группе мощности и группе силы. Оптимальная силовая нагрузка для группы мощности определяется на основе максимальной выходной мощности участника. Планы тренировок разрабатываются для традиционной группы, силовой группы и силовой группы. Каждое учебное занятие организуется и контролируется назначенным лицом. Поверхностная электромиография, трехмерные системы захвата движения и силовые платформы используются для сбора электромиографических и кинетических данных участников во время вертикальных прыжков до и после тестирования. Электромиография, инструменты вызванного потенциала и миотонометр используются для сбора нервных сигналов большеберцового нерва (задняя часть голени) и данных о размерах мышечных волокон прямой мышцы бедра до и после эксперимента. Кроме того, до и после эксперимента собираются статические данные о кинематике и кинетике вертикального прыжка с полным диапазоном движений. Чтобы обеспечить качество и обоснованность вмешательства, во время эксперимента осуществляются следующие меры контроля: во-первых, общение с участниками для информирования их о цели исследования и обеспечения соблюдения правильных стандартов движения во время тестирования; во-вторых, наличие назначенного лица, ответственного за тренировки с отягощениями во время эксперимента; в-третьих, использование одного и того же оборудования и команды для тестирования для максимальной управляемости процесса эксперимента; в-четвертых, словесное поощрение участников во время тестирования, чтобы максимизировать усилия и свести к минимуму экспериментальные ошибки. Цель состоит в том, чтобы определить влияние оптимальной силовой тренировки на улучшение выходной мощности нижних конечностей во время фазы движения на этапе отталкивания у спортсменов, прыгущих в длину, и лежащие в основе нервно-мышечные механизмы адаптации.