Krachttraining op spierkracht en neuromusculaire aanpassing bij verspringende atleten van de Chinese universiteit
Effecten van optimale krachttraining op de spierkracht en neuromusculaire aanpassing tijdens het opstijgen bij verspringende atleten van de Chinese universiteit
Het doel van deze studie is om de effecten van optimale krachttraining op de neuromusculaire aanpassing van de onderste ledematen van atleten te onderzoeken. Een anatomische analyse van de verticale sprong onthult drie fasen: de voortstuwingsfase, de vluchtfase en de landingsfase.
Deze studie is een gerandomiseerde, gecontroleerde studie van 8 weken. Na het selecteren van de deelnemers wordt basisinformatie zoals lengte, gewicht, leeftijd en jarenlange trainingservaring verzameld. Vervolgens wordt een maximale uitgangsvermogentest voor het hurken van de onderste ledematen uitgevoerd. Deelnemers worden vervolgens willekeurig toegewezen aan de snelheidsgroep, krachtgroep en krachtgroep. De optimale vermogensbelasting voor de vermogensgroep wordt bepaald op basis van het maximale uitgangsvermogen van de deelnemer. Er zijn trainingsplannen ontwikkeld voor de traditionele groep, krachtgroep en krachtgroep. Elke training wordt georganiseerd en begeleid door een aangewezen persoon. Oppervlakte-elektromyografie, driedimensionale motion capture-systemen en krachtplatforms worden gebruikt om elektromyografische en kinetische gegevens van deelnemers te verzamelen tijdens verticale sprongacties vóór en na de test. Door elektromyografie opgewekte potentiële instrumenten en myotonometer worden gebruikt om zenuwsignalen van de scheenbeenzenuw (posterieure kuit) en spiervezeldimensiegegevens van de rectus femoris voor en na het experiment te verzamelen. Bovendien worden voor en na het experiment statische gegevens over verticale sprongkinematica en kinetiek over het volledige bewegingsbereik verzameld. Om de kwaliteit en validiteit van de interventie te garanderen, worden tijdens het experiment de volgende controles geïmplementeerd: ten eerste, communicatie met de deelnemers om hen te informeren over het doel van het onderzoek en ervoor te zorgen dat tijdens het testen de juiste bewegingsnormen worden nageleefd; ten tweede, het hebben van een aangewezen persoon die verantwoordelijk is voor weerstandstraining tijdens het experiment; ten derde, het gebruik van dezelfde apparatuur en hetzelfde team voor het testen om de beheersbaarheid van het experimentproces te maximaliseren; ten vierde, het bieden van verbale aanmoediging aan deelnemers tijdens het testen om de inspanning te maximaliseren en experimentele fouten te minimaliseren. Het doel is om de effecten van optimale krachttraining op het verbeteren van het uitgangsvermogen van de onderste ledematen tijdens de voortstuwingsfase van de startfase bij verspringende atleten en de onderliggende neuromusculaire aanpassingsmechanismen te bepalen.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
HeiBei
-
QinHuangdao, HeiBei, China, 066004
- YanShan university
-
Qinhuangdao, HeiBei, China, 066400
- Rong Wenchao
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
- Oudere volwassene
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Streef naar uniformiteit in verschillende indicatoren om fouten veroorzaakt door verschillen in lengte, gewicht en trainingservaring tot een minimum te beperken.
- Streef naar een verhouding van 1RM/lichaamsgewicht van ongeveer 2.
- Handhaaf een normaal eet- en slaappatroon tijdens de trainingsperiode en gebruik geen supplementen zoals creatine en eiwitpoeder.
- Mannelijke universitaire verspringers moeten ≥ 18 jaar oud zijn en mogen 48 uur vóór de basislijntest geen krachttraining hebben gevolgd.
Uitsluitingscriteria:
- Deelnemers met verschillende viscerale ziekten en een abnormale lever- of nierfunctie zijn uitgesloten.
- Degenen met ongezonde gewoonten worden uitgesloten.
- Deelnemers die binnen 3 uur vóór de test cafeïne hebben ingenomen, zijn uitgesloten.
- Personen die in de afgelopen 24 uur weerstandsoefeningen met hoge intensiteit hebben gedaan, zijn uitgesloten.
- Degenen met gewrichtsblessures aan de onderste ledematen (open en gesloten) in de afgelopen 3 maanden zijn uitgesloten.
- Deelnemers met contra-indicaties zoals hart- en vaatziekten, huidallergieën en hernia zijn uitgesloten.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Fundamentele wetenschap
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Sequentiële toewijzing
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Experimentele groep: vermogen
door de optimale belasting te identificeren waarbij de atleet het hoogste vermogen behaalt.
Op basis van deze metingen wordt vervolgens het trainingsprogramma op maat gemaakt, zodat de atleet traint met de belasting die het geleverde vermogen maximaliseert.
Deze aanpak maakt efficiëntere en effectievere krachttraining mogelijk, wat mogelijk kan leiden tot verbeterde atletische prestaties.
Gedurende de trainingsperiode controleert de VBT-apparatuur voortdurend de prestaties van de atleet, geeft realtime feedback en maakt aanpassingen aan de belasting mogelijk naarmate de kracht en het vermogen van de atleet verbeteren.
Het doel is om de neuromusculaire aanpassingen te verbeteren en de krachtontwikkeling van de atleet te optimaliseren, vooral tijdens explosieve bewegingen zoals de verticale sprong en het verspringen.
|
Inhoud training vermogen vermogen onderste ledematen: Half squat up squat: 70%1R (6 herhalingen × 5sets) + 5 knieënsprongen × 5 sets met een interval van 90 seconden; |
|
Experimenteel: Controlegroep: snelheid gecombineerde kracht
Snelheid gecombineerd met krachttraining is ontworpen om de explosieve kracht van de onderste ledematen van verspringers te vergroten.
Dit omvat het gebruik van maximale kracht barbell squats en kniesprongen om de maximale kracht van atleten te ontwikkelen en de snelheid van hun neurale contracties te verbeteren.
Bovendien zijn plyometrische oefeningen en sprintoefeningen opgenomen om de explosieve kracht en coördinatie verder te vergroten.
Deze alomvattende trainingsaanpak heeft tot doel zowel de kracht- als de snelheidsaspecten van kracht te optimaliseren, wat leidt tot betere algehele prestaties bij explosieve bewegingen die cruciaal zijn voor succes bij het verspringen.
Regelmatige beoordelingen en aanpassingen zorgen ervoor dat de trainingsbelasting geschikt en effectief is voor de voortgang van elke atleet.
|
Trainingsinhoud Kracht Gecombineerde Snelheid van de onderste ledematen: Snelle halve squat: optimale belasting (6 sets × 7 herhalingen). Rustintervallen tussen sets variëren van 2 tot 5 minuten. |
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (aantal zenuwimpulsen)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Dit omvat het aantal zenuwimpulsen.
Met behulp van een draadloos elektromyografisch signaalverzamelingssysteem
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Spieraanpassingsindicatoren (spierdwarsdoorsnedegebied)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Beoordeling van het dwarsdoorsnedegebied van de spier maakt gebruik van echografie om het dwarsdoorsnedegebied van de rectus femoris-spiervezels te meten om de spieraanpassing te beoordelen
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Sportprestatie-indicatoren (verticale sprongsnelheid)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Bij deze studie werd gebruik gemaakt van driedimensionale motion capture-apparatuur en een testbank om de verticale sprongsnelheid van atleten te testen.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Sportprestatie-indicatoren (vermogen)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Bij dit onderzoek werd gebruik gemaakt van driedimensionale apparatuur voor het vastleggen van bewegingen en een testbank om het geleverde vermogen van de onderste ledematen van atleten te testen.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Sportprestatie-indicatoren (starthoogte)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Bij dit onderzoek werd gebruik gemaakt van driedimensionale motion capture-apparatuur en een testbank om de starthoogte van de atleten voor en na het experiment te testen.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (frequentie van zenuwimpulsen)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Dit omvat de frequentie van zenuwimpulsen, met behulp van een draadloos elektromyografisch signaalverzamelingssysteem
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (M-golfamplitude)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Dit omvat de M-golfamplitude. De test werd uitgevoerd met behulp van een potentieel opgewekt instrument.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (H-max/M-max)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Dit omvat de H-max/M-max.
De test werd uitgevoerd met behulp van een potentieel opgewekt instrument.
Onder hen verwijst M-max naar de gemiddelde waarde van de eerste tien M-golfamplitudepieken.
H-max verwijst naar de maximale waarde van de H-golf die wordt waargenomen wanneer de sensorische zenuw wordt gestimuleerd met een frequentie van 1 Hz.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (zenuwgeleidingssnelheid)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Zenuwgeleidingssnelheid.
De test werd uitgevoerd met behulp van een potentieel opgewekt instrument.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (latentie van de H-reflex)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Latentie van de H-reflex.
De test werd uitgevoerd met behulp van een potentieel opgewekt instrument.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
|
Indicatoren van neurologische aanpassing (presynaptische remming)
Tijdsspanne: Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Dit omvat presynaptische remming.
Deze waarde kan alleen worden verkregen door de H-reflexamplitude en de M-golfamplitude te verwerken.
De berekeningsformule voor presynaptische remming is: Hmax1Hz = (Gem.
H1:H10) / H1 PSI = Hmax1Hz / Mmax.
|
Vanaf de inschrijving tot het einde van de behandeling na 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: wenchao rong, Ph.D, University Putra Malaysia
Publicaties en nuttige links
Nuttige links
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- 2024Y004
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Beschrijving IPD-plan
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .