Silový trénink na svalovém výkonu a neuromuskulární adaptaci mezi sportovci ve skoku do dálky z čínské univerzity
Účinky tréninku optimální zátěže na svalový výkon a nervosvalovou adaptaci během startu mezi sportovci ve skoku dalekém z čínské univerzity
Účelem této studie je prozkoumat vliv optimálního zátěžového silového tréninku na nervosvalovou adaptaci dolních končetin sportovců. Anatomická analýza vertikálního skoku odhaluje tři fáze: fázi pohonu, fázi letu a fázi přistání.
Tato studie je 8týdenní randomizovaná kontrolovaná studie. Po výběru účastníků se shromáždí základní informace, jako je výška, váha, věk a roky tréninkové praxe. Následně je proveden test maximálního výstupního výkonu pro dřep dolních končetin. Účastníci jsou poté náhodně rozděleni do skupin rychlosti, síly a síly. Optimální výkonové zatížení pro výkonovou skupinu je určeno na základě maximálního výstupního výkonu účastníka. Tréninkové plány jsou vypracovány pro tradiční skupinu, silovou skupinu a silovou skupinu. Každé školení organizuje a dohlíží na to určená osoba. Povrchová elektromyografie, trojrozměrné systémy pro zachycení pohybu a silové plošiny se používají ke sběru elektromyografických a kinetických dat účastníků během akcí vertikálního skoku před a po testu. Elektromyografické přístroje s evokovaným potenciálem a myotonometr se používají ke sběru nervových signálů tibiálního nervu (zadního lýtka) a údajů o rozměrech svalových vláken m. rectus femoris před a po experimentu. Kromě toho se před a po experimentu shromažďují údaje o statické kinematice a kinetice vertikálního skoku v plném rozsahu pohybu. Aby byla zajištěna kvalita a validita intervence, jsou během experimentu implementovány následující kontroly: za prvé, komunikace s účastníky za účelem informování o účelu studie a zajištění dodržování správných pohybových standardů během testování; za druhé, mít určenou osobu odpovědnou za trénink odporu během experimentu; za třetí, použití stejného vybavení a týmu pro testování, aby se maximalizovala ovladatelnost procesu experimentu; za čtvrté, poskytování slovního povzbuzování účastníků během testování, aby maximalizovali úsilí a minimalizovali experimentální chyby. Cílem je zjistit vliv optimálního zátěžového silového tréninku na zlepšení výstupního výkonu dolních končetin během fáze pohonu ve fázi vzletu u sportovců ve skoku dalekém a na základní nervosvalové adaptační mechanismy.
Přehled studie
Postavení
Podmínky
Intervence / Léčba
Detailní popis
Typ studie
Zápis (Aktuální)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní místa
-
-
HeiBei
-
QinHuangdao, HeiBei, Čína, 066004
- YanShan university
-
Qinhuangdao, HeiBei, Čína, 066400
- Rong Wenchao
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
- Starší dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Zaměřte se na jednotnost různých ukazatelů, abyste minimalizovali chyby způsobené výškou, hmotností a rozdíly v tréninku.
- Zaměřte se na poměr 1RM/tělesná hmotnost kolem 2.
- Během tréninku dodržujte normální stravu a spánek a zdržte se používání doplňků, jako je kreatin a proteinový prášek.
- Univerzitní sportovci ve skoku dalekém muži by měli být ve věku ≥18 a neměli by se 48 hodin před základním testováním věnovat silovému tréninku.
Kritéria vyloučení:
- Účastníci s různými viscerálními onemocněními a abnormální funkcí jater nebo ledvin jsou vyloučeni.
- Lidé s nezdravými návyky jsou vyloučeni.
- Účastníci s příjmem kofeinu do 3 hodin před testováním jsou vyloučeni.
- Jedinci, kteří se během posledních 24 hodin zapojili do vysoce intenzivních odporových cvičení, jsou vyloučeni.
- Vyloučeni jsou ti s poraněním kloubů dolních končetin (otevřeným a zavřeným) v posledních 3 měsících.
- Účastníci s kontraindikacemi, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, kožní alergie a kýla, jsou vyloučeni.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Základní věda
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Sekvenční přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Experimentální skupina：výkon
identifikací optimální zátěže, při které sportovec dosahuje nejvyššího výkonu.
Tréninkový program je pak přizpůsoben na základě těchto měření, což zajišťuje, že sportovec trénuje při zátěži, která maximalizuje jeho výkon.
Tento přístup umožňuje efektivnější a efektivnější silový trénink, který potenciálně vede ke zlepšení sportovního výkonu.
V průběhu tréninkového období zařízení VBT nepřetržitě monitoruje výkon sportovce, poskytuje zpětnou vazbu v reálném čase a umožňuje úpravy zátěže podle toho, jak se síla a výkon sportovce zlepšuje.
Cílem je zlepšit nervosvalové adaptace a optimalizovat rozvoj síly sportovce, zejména při výbušných pohybech, jako je vertikální skok a skok do dálky.
|
Obsah tréninku silového výkonu dolních končetin: Dřep napůl dřep: 70%1R (6 opakování × 5 sérií) + 5 výskoků kolenem × 5 sérií s intervalem 90 sekund； |
|
Experimentální: Kontrolní skupina:rychlostní kombinovaná síla
Rychlost kombinovaná se silovým tréninkem je navržena tak, aby posílila výbušnou sílu dolních končetin skokanů do dálky.
To zahrnuje využití maximální síly dřepů s činkou a skoků na kolena k rozvoji maximální síly sportovců a ke zlepšení rychlosti jejich nervových kontrakcí.
Kromě toho jsou začleněna plyometrická cvičení a nácvik sprintu pro další posílení výbušné síly a koordinace.
Tento komplexní tréninkový přístup si klade za cíl optimalizovat jak silové, tak rychlostní aspekty síly, což vede k lepšímu celkovému výkonu ve výbušných pohybech, které jsou rozhodující pro úspěch ve skoku do dálky.
Pravidelná hodnocení a úpravy zajišťují, že tréninková zátěž je vhodná a efektivní pro pokrok každého sportovce.
|
Obsah tréninku síly dolních končetin v kombinované rychlosti: Rychlý poloviční dřep: Optimální zátěž (6 sérií × 7 opakování). Intervaly odpočinku mezi sériemi se pohybují od 2 do 5 minut. |
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Indikátory neurologické adaptace (počet nervových impulsů)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
To zahrnuje počet nervových impulsů.
Použití bezdrátového systému sběru elektromyografického signálu
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory svalové adaptace (plocha svalového průřezu)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Hodnocení průřezové plochy svalů využívá ultrazvuk k měření průřezové plochy svalových vláken rectus femoris k posouzení svalové adaptace
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Ukazatele sportovního výkonu (rychlost vertikálního skoku)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Tato studie používala trojrozměrné zařízení pro zachycení pohybu a testovací lavici k testování rychlosti vertikálního skoku sportovců.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Ukazatele sportovního výkonu (Výkon)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Tato studie používala trojrozměrné zařízení pro zachycení pohybu a testovací lavici k testování výkonu dolních končetin sportovců.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Ukazatele sportovního výkonu (vzletová výška)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Tato studie používala zařízení pro trojrozměrné snímání pohybu a zkušební stolici k testování výšky vzletu sportovců před a po experimentu.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace (frekvence nervových impulsů)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
To zahrnuje frekvenci nervových impulsů, pomocí bezdrátového systému sběru elektromyografického signálu
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace (amplituda M vlny)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
To zahrnuje amplitudu vlny M，Test byl proveden pomocí potenciálně evokovaného nástroje.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace (H-max/ M-max)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
To zahrnuje H-max/ M-max.
Test byl proveden pomocí potenciálně evokovaného nástroje.
Mezi nimi M-max odkazuje na průměrnou hodnotu prvních deseti vrcholů amplitudy M-vlny.
H-max se týká maximální hodnoty vlny H pozorované, když je senzorický nerv stimulován frekvencí 1 Hz.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace （rychlost nervového vedení）
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Rychlost nervového vedení.
Test byl proveden pomocí potenciálně evokovaného nástroje.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace (latence H reflexu)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Latence H reflexu.
Test byl proveden pomocí potenciálně evokovaného nástroje.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
|
Indikátory neurologické adaptace (presynaptická inhibice)
Časové okno: Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Patří sem presynaptická inhibice.
Tuto hodnotu lze získat pouze zpracováním amplitudy H reflexu a amplitudy M vlny.
Vzorec pro výpočet presynaptické inhibice je: Hmax1Hz = (Ave.
H1:H10) / H1 PSI = Hmax1Hz / Mmax.
|
Od zařazení do ukončení léčby v 8 týdnech
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Sponzor
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: wenchao rong, Ph.D, University Putra Malaysia
Publikace a užitečné odkazy
Užitečné odkazy
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Aktuální)
Dokončení studie (Aktuální)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- 2024Y004
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Popis plánu IPD
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .