Erősítő edzés az izomteljesítményről és a neuromuszkuláris adaptációról a kínai egyetem távolugró sportolói körében

A tanulmány célja, hogy megvizsgálja az optimális terheléses erőképzés hatását a sportolók alsó végtagi neuromuszkuláris adaptációjára. A függőleges ugrás anatómiai elemzése három fázist tár fel: a meghajtási fázist, a repülési fázist és a leszállási fázist.

Ez a vizsgálat egy 8 hetes randomizált, kontrollált vizsgálat. A résztvevők kiválasztása után olyan alapvető információkat gyűjtünk össze, mint a magasság, testsúly, életkor és több éves edzési tapasztalat. Ezt követően elvégzik a maximális kimeneti teljesítmény tesztjét az alsó végtag guggolásánál. A résztvevőket ezután véletlenszerűen besorolják a sebességcsoportba, az erőcsoportba és az erőcsoportba. A teljesítménycsoport optimális teljesítményterhelése a résztvevő maximális kimeneti teljesítménye alapján kerül meghatározásra. Az edzésterveket a hagyományos csoport, az erőcsoport és az erőcsoport számára készítik. Minden edzést egy kijelölt személy szervez és felügyel. Felületi elektromiográfiát, háromdimenziós mozgásrögzítő rendszereket és erőplatformokat használnak a résztvevők elektromiográfiás és kinetikai adatainak gyűjtésére a teszt előtti és teszt utáni függőleges ugrás során. Elektromiográfiával kiváltott potenciál műszerekkel és myotonométerrel gyűjtjük a sípcsont ideg (borjú hátsó) idegi jeleit és a rectus femoris izomrost-méretadatait a kísérlet előtt és után. Ezenkívül statikus, teljes mozgástartományú függőleges ugrás kinematikai és kinetikai adatokat gyűjtenek a kísérlet előtt és után. A beavatkozás minőségének és érvényességének biztosítása érdekében a kísérlet során a következő kontrollokat hajtják végre: először kommunikáció a résztvevőkkel, hogy tájékoztassák őket a vizsgálat céljáról, és biztosítsák a megfelelő mozgási normák betartását a tesztelés során; másodszor, egy kijelölt személy, aki a kísérlet során az ellenállás edzéséért felelős; harmadszor, ugyanazt a berendezést és csapatot használja a teszteléshez, hogy maximalizálja a kísérleti folyamat irányíthatóságát; negyedszer, szóbeli bátorítás a résztvevőknek a tesztelés során, hogy maximalizálják az erőfeszítést és minimalizálják a kísérleti hibákat. A cél az, hogy meghatározzuk az optimális terheléses erőtréning hatását az alsó végtag kimeneti teljesítményének javítására a távolugrók felszállási szakaszának propulziós szakaszában, valamint a mögöttes neuromuszkuláris adaptációs mechanizmusokra.