Kiinan yliopiston pituushyppyurheilijoiden lihasvoimaharjoittelu ja hermolihassopeutuminen
Optimaalisen kuormitusvoimaharjoittelun vaikutukset lihasten tehoon ja hermolihassopeutumiseen nousun aikana Kiinan yliopiston pituushyppyurheilijoiden keskuudessa
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää optimaalisen kuormitusvoimaharjoittelun vaikutuksia urheilijoiden alaraajojen hermo-lihassopeutumiseen. Pystyhypyn anatominen analyysi paljastaa kolme vaihetta: propulsiovaihe, lentovaihe ja laskuvaihe.
Tämä tutkimus on 8 viikon satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Osallistujien valinnan jälkeen kerätään perustiedot, kuten pituus, paino, ikä ja vuosien harjoittelukokemus. Sen jälkeen suoritetaan maksimaalisen lähtötehon testi alaraajojen kyykkyyn. Osallistujat jaetaan sitten satunnaisesti nopeusryhmään, tehoryhmään ja vahvuusryhmään. Tehoryhmän optimaalinen tehokuorma määräytyy osallistujan maksimilähtötehon perusteella. Harjoittelusuunnitelmat laaditaan perinteiselle ryhmälle, voimaryhmälle ja voimaryhmälle. Jokaisen koulutuksen järjestää ja valvoo nimetty henkilö. Pintaelektromografiaa, kolmiulotteisia liikkeensieppausjärjestelmiä ja voimaalustoja käytetään keräämään osallistujien elektromyografisia ja kineettisiä tietoja ennen testiä ja testin jälkeisiä pystyhyppytoimintoja. Elektromyografialla herätettyjä potentiaalisia instrumentteja ja myotonometriä käytetään säärihermon (posterior pohkeen) hermosignaalien ja rectus femoriksen lihaskuitumittatietojen keräämiseen ennen koetta ja sen jälkeen. Lisäksi staattista täyden liikealueen pystysuoran hypyn kinematiikkaa ja kinetiikkaa kerätään ennen koetta ja sen jälkeen. Intervention laadun ja pätevyyden varmistamiseksi kokeen aikana toteutetaan seuraavat kontrollit: ensin kommunikointi osallistujien kanssa, jotta heille kerrotaan tutkimuksen tarkoituksesta ja varmistetaan oikeiden liikestandardien noudattaminen testauksen aikana; toiseksi, että on nimetty henkilö, joka vastaa vastustusharjoittelusta kokeen aikana; kolmanneksi saman laitteiston ja tiimin käyttäminen testaamiseen koeprosessin hallittavuuden maksimoimiseksi; neljänneksi, suullinen rohkaisu osallistujille testauksen aikana maksimoidakseen ponnistuksen ja minimoidakseen kokeelliset virheet. Tavoitteena on selvittää optimaalisen kuormitusvoimaharjoittelun vaikutukset alaraajan lähtötehon parantamiseen lähtövaiheen propulsiovaiheessa pituushyppyurheilijoilla ja taustalla oleviin hermo-lihassopeutumismekanismeihin.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
HeiBei
-
QinHuangdao, HeiBei, Kiina, 066004
- YanShan university
-
Qinhuangdao, HeiBei, Kiina, 066400
- Rong Wenchao
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Pyri eri mittareiden yhtenäisyyteen minimoidaksesi pituuden, painon ja harjoittelukokemuksen eroista johtuvat virheet.
- Pyri siihen, että 1 RM/kehon painosuhde on noin 2.
- Säilytä normaalit ruokavalio- ja unitavat harjoituksen aikana ja pidättäydy käyttämästä lisäravinteita, kuten kreatiinia ja proteiinijauhetta.
- Yliopiston pituushyppyurheilijoiden tulee olla vähintään 18-vuotiaita, eivätkä he saa harjoitella voimaharjoittelua 48 tuntia ennen perustestiä.
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat, joilla on erilaisia sisäelinten sairauksia ja epänormaalia maksan tai munuaisten toimintaa, suljetaan pois.
- Ne, joilla on epäterveellisiä tapoja, suljetaan pois.
- Osallistujat, jotka ovat saaneet kofeiinia 3 tunnin sisällä ennen testausta, suljetaan pois.
- Henkilöt, jotka ovat harjoittaneet korkean intensiteetin vastusharjoituksia viimeisen 24 tunnin aikana, suljetaan pois.
- Ne, joilla on alaraajojen nivelvammat (avoin ja kiinni) viimeisen 3 kuukauden aikana, eivät sisälly.
- Osallistujat, joilla on vasta-aiheita, kuten sydän- ja verisuonisairaudet, ihoallergiat ja tyrä, suljetaan pois.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Peräkkäinen tehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Kokeellinen ryhmä: teho
tunnistamalla optimaalinen kuormitus, jolla urheilija saavuttaa suurimman tehon.
Harjoitusohjelma räätälöidään sitten näiden mittausten perusteella varmistaen, että urheilija harjoittelee kuormituksella, joka maksimoi hänen tehonsa.
Tämä lähestymistapa mahdollistaa tehokkaamman ja tehokkaamman voimaharjoittelun, mikä saattaa johtaa parempaan urheilulliseen suorituskykyyn.
VBT-laitteet tarkkailevat jatkuvasti urheilijan suorituskykyä koko harjoitusjakson ajan ja antavat reaaliaikaista palautetta ja mahdollistavat kuormituksen säätelyn urheilijan voiman ja voiman parantuessa.
Tavoitteena on tehostaa hermo-lihassopeutumista ja optimoida urheilijan voimankehitystä erityisesti räjähdysmäisten liikkeiden, kuten pysty- ja pituushypyn, aikana.
|
Alaraajojen tehon harjoittelun sisältö: Puolikyykky ylös kyykky: 70 % 1R (6 toistoa × 5 sarjaa) + 5 polvihyppyä × 5 sarjaa 90 sekunnin välein； |
|
Kokeellinen: Ohjausryhmä: nopeuden yhdistetty voima
Nopeus yhdistettynä voimaharjoitteluun on suunniteltu lisäämään pituushyppääjien alaraajojen räjähdysvoimaa.
Tämä edellyttää maksimivoimakkuutta tankokyykkyjä ja polvihyppyjä urheilijoiden maksimivoiman kehittämiseksi ja hermoston supistuksen nopeuden parantamiseksi.
Lisäksi plyometrisiä harjoituksia ja sprinttiharjoituksia on lisätty räjähdysvoiman ja koordinaation lisäämiseksi.
Tämän kattavan harjoittelutavan tavoitteena on optimoida sekä voima- että nopeusnäkökohdat, mikä johtaa parempaan yleiseen suorituskykyyn räjähdysmäisissä liikkeissä, jotka ovat tärkeitä pituushypyn onnistumisen kannalta.
Säännöllisillä arvioinneilla ja säädöillä varmistetaan, että harjoituskuormitukset ovat sopivia ja tehokkaita kunkin urheilijan edistymiselle.
|
Alaraajan voimayhdistelmän nopeusharjoituksen sisältö: Nopea puolikyykky: Optimaalinen kuormitus (6 sarjaa × 7 toistoa). Sarjojen väliset lepovälit ovat 2-5 minuuttia. |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (hermoimpulssien määrä)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tämä sisältää hermoimpulssien määrän.
Langattoman elektromyografian signaalinkeräysjärjestelmän käyttö
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Lihassopeutumisindikaattorit (lihasten poikkileikkausala)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Lihaspoikkileikkausalan arvioinnissa käytetään ultraääntä mittaamaan rectus femoris -lihaskuitujen poikkileikkauspinta-alaa lihassopeutumisen arvioimiseksi
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Urheilun suoritusindikaattorit (pystyhypyn nopeus)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tässä tutkimuksessa käytettiin kolmiulotteisia liikkeenkaappauslaitteita ja testipenkkiä urheilijoiden pystysuoran hyppynopeuden testaamiseen.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Urheilun suoritusindikaattorit (teho)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tässä tutkimuksessa käytettiin kolmiulotteisia liikkeensieppauslaitteita ja testipenkkiä urheilijoiden alaraajojen tehon testaamiseen.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Urheilun suoritusindikaattorit (lentokorkeus)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tässä tutkimuksessa käytettiin kolmiulotteisia liikkeensieppauslaitteita ja testipenkkiä urheilijoiden lentoonlähtökorkeuden testaamiseen ennen koetta ja sen jälkeen.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (hermoimpulssitaajuus)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tämä sisältää hermoimpulssitaajuuden ， Langattoman elektromyografian signaalinkeräysjärjestelmän käyttäminen
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (M-aallon amplitudi)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tämä sisältää M-aallon amplitudin. Testi suoritettiin käyttämällä potentiaalin aiheuttamaa instrumenttia.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (H-max/M-max)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tämä sisältää H-max/M-max.
Testi suoritettiin käyttämällä potentiaalisesti herätettyä instrumenttia.
Niistä M-max viittaa kymmenen ensimmäisen M-aallon amplitudihuipun keskiarvoon.
H-max viittaa H-aallon maksimiarvoon, joka havaitaan, kun tuntohermoa stimuloidaan 1 Hz:n taajuudella.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (hermon johtumisnopeus)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Hermojen johtumisnopeus.
Testi suoritettiin käyttämällä potentiaalisesti herätettyä instrumenttia.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (H-refleksin latenssi)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
H-refleksin latenssi.
Testi suoritettiin käyttämällä potentiaalisesti herätettyä instrumenttia.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
|
Neurologisen sopeutumisen indikaattorit (presynaptinen esto)
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Tämä sisältää presynaptisen eston.
Tämä arvo voidaan saada vain käsittelemällä H-refleksin amplitudi ja M-aallon amplitudi.
Presynaptisen eston laskentakaava on: Hmax1Hz = (Ave.
H1:H10) / H1 PSI = Hmax1Hz / Mmax.
|
Ilmoittautumisesta hoidon loppuun 8 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: wenchao rong, Ph.D, University Putra Malaysia
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Hyödyllisiä linkkejä
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- 2024Y004
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .