Move@NUS: 健康的な運動行動を促進するデジタル介入コホート

適切な睡眠をとり、身体を活動的にし、画面を見たり座りっぱなしで過ごすレクリエーション時間を最小限に抑えるなど、健康的な運動行動に取り組むことで、全体的な精神的および身体的健康と福祉を促進できます。 この研究の目的は、以下の実現可能性を判断することです。

• デジタルコホート研究を確立し、健康行動と幸福（および関連要素）を6か月間継続的にモニタリングする。
• 一連の組み込みRCTを介して、健康的な運動行動を促進するための生態学的瞬間介入（EMI;スマートウォッチとアプリを介して提供される、リアルタイムでサポートを提供する小規模介入）の効果を迅速に評価します。

研究者らは、デジタルコホートと組み込まれたランダム化比較試験（RCT）を組み合わせた革新的なハイブリッド研究に最大150人の大学1年生を登録する予定だ。 このデジタルコホートは、スマートウォッチ (Apple Watch) を介した移動行動、健康状態、および関連要素の 6 か月間にわたる継続的な観察と、スマートフォン ベースの生態学的瞬間評価 (EMA) 調査の繰り返しのバーストで構成されています。 6 か月のモニタリング期間を通じて、参加者は、EMI の影響を評価する 3 つの組み込み RCT に登録され、睡眠、身体活動、スマートフォン ベースのレクリエーション画面時間などが対象となります。 各組み込みRCTについて、エンゲージメントと受容性の結果（プッシュ通知が開かれたかどうか、応答されたかどうかなど）、および予備的な有効性（つまり、事前から事後までの目標行動にグループ間で差があるかどうか）を評価します。 -介入）。 参加者はまた、ベースライン、3 か月、および 6 か月後の追跡調査時に従来のアンケートに回答します。