Move@NUS: eine digitale Interventionskohorte zur Förderung eines gesunden Bewegungsverhaltens

Eine gute allgemeine geistige und körperliche Gesundheit und ein gutes Wohlbefinden können durch ein gesundes Bewegungsverhalten gefördert werden – ausreichend Schlaf, körperliche Aktivität und die Minimierung der Freizeit, die man vor dem Bildschirm verbringt oder sitzend verbringt. Die Ziele dieser Studie bestehen darin, die Machbarkeit von Folgendem zu ermitteln:

• Erstellung einer digitalen Kohortenstudie und kontinuierliche Überwachung des Gesundheitsverhaltens und des Wohlbefindens (und damit verbundener Faktoren) über einen Zeitraum von 6 Monaten, und
• Schnelle Bewertung der Auswirkungen ökologischer Momentaninterventionen (EMIs; kleine Interventionen, die in Echtzeit Unterstützung bieten und über die Smartwatch und App bereitgestellt werden) zur Förderung eines gesunden Bewegungsverhaltens über eine Reihe eingebetteter RCTs.

Die Forscher werden bis zu 150 Studienanfänger in eine innovative Hybridstudie einschreiben, die eine digitale Kohorte mit eingebetteten randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) kombiniert. Die digitale Kohorte besteht aus 6 Monaten kontinuierlicher Beobachtung des Bewegungsverhaltens, des Wohlbefindens und verwandter Faktoren über eine Smartwatch (Apple Watch) und wiederholten Serien von Smartphone-basierten Umfragen zur ökologischen Momentanbewertung (EMA). Während des sechsmonatigen Überwachungszeitraums nehmen die Teilnehmer an drei eingebetteten RCTs teil, in denen die Auswirkungen von EMIs bewertet werden, die wiederum auf Schlaf, körperliche Aktivität und Smartphone-basierte Freizeit-Bildschirmzeit abzielen. Für jedes eingebettete RCT bewerten wir die Ergebnisse des Engagements und der Akzeptanz (z. B. ob eine Push-Benachrichtigung geöffnet wird, ob darauf reagiert wird) und die vorläufige Wirksamkeit (d. h. ob es einen Unterschied zwischen den Gruppen im Zielverhalten von vor bis nachher gibt). -Intervention). Die Teilnehmer füllen auch herkömmliche Fragebögen zu Studienbeginn sowie bei der Nachuntersuchung nach 3 und 6 Monaten aus.