Move@NUS: una cohorte de intervención digital que promueve comportamientos de movimiento saludables

Se puede promover una buena salud y bienestar físico y mental en general adoptando conductas de movimiento saludables: dormir lo suficiente, ser físicamente activo y minimizar el tiempo recreativo dedicado a mirar una pantalla o ser sedentario. Los objetivos de este estudio son determinar la viabilidad de:

• establecer un estudio de cohorte digital y monitorear continuamente los comportamientos de salud y el bienestar (y factores relacionados) durante 6 meses, y
• evaluar rápidamente los efectos de las intervenciones ecológicas momentáneas (EMI; intervenciones a pequeña escala que brindan apoyo en tiempo real, realizadas a través del reloj inteligente y la aplicación) para promover comportamientos de movimiento saludables a través de una serie de ECA integrados.

Los investigadores inscribirán hasta 150 estudiantes universitarios de primer año en un estudio híbrido innovador que combina una cohorte digital con ensayos controlados aleatorios (ECA) integrados. La cohorte digital consta de 6 meses de observaciones continuas de comportamientos de movimiento, bienestar y factores relacionados a través de un reloj inteligente (Apple Watch) y ráfagas repetidas de encuestas de evaluación ecológica momentánea (EMA) basadas en teléfonos inteligentes. A lo largo del período de seguimiento de 6 meses, los participantes se inscriben en 3 ECA integrados que evalúan los efectos de las EMI que, a su vez, se centran en el sueño, la actividad física y el tiempo de pantalla recreativo basado en teléfonos inteligentes. Para cada RCT integrado, evaluamos los resultados de participación y aceptabilidad (p. ej., si se abre una notificación automática, si se responde a ella) y la eficacia preliminar (es decir, si existe una diferencia entre los grupos en el comportamiento objetivo desde antes hasta después). -intervención). Los participantes también completan cuestionarios tradicionales al inicio, a los 3 y 6 meses de seguimiento.