Move@NUS: een digitaal interventiecohort dat gezond bewegingsgedrag bevordert

Een goede algehele mentale en fysieke gezondheid en welzijn kan worden bevorderd door gezond bewegingsgedrag aan te nemen: voldoende slapen, lichamelijk actief zijn en de recreatieve tijd die u naar een scherm kijkt of zittend bezig bent, tot een minimum beperken. De doelstellingen van dit onderzoek zijn het bepalen van de haalbaarheid van:

• het opzetten van een digitale cohortstudie en het continu monitoren van gezondheidsgedrag en welzijn (en gerelateerde factoren) gedurende zes maanden, en
• het snel evalueren van de effecten van ecologische tijdelijke interventies (EMI's; kleinschalige interventies die in realtime ondersteuning bieden, geleverd via de smartwatch en app) voor het bevorderen van gezond bewegingsgedrag via een reeks ingebedde RCT's.

De onderzoekers zullen maximaal 150 eerstejaars universiteitsstudenten inschrijven voor een innovatief hybride onderzoek dat een digitaal cohort combineert met ingebedde gerandomiseerde gecontroleerde studies (RCT's). Het digitale cohort bestaat uit zes maanden van continue observaties van bewegingsgedrag, welzijn en aanverwante factoren via een smartwatch (Apple Watch) en herhaalde reeksen op smartphones gebaseerde ecologische momentaire beoordelingsonderzoeken (EMA). Gedurende de zes maanden durende monitoringperiode nemen deelnemers deel aan drie ingebedde RCT's waarin de effecten van EMI's worden geëvalueerd die zich op hun beurt richten op slaap, fysieke activiteit en op smartphones gebaseerde recreatieve schermtijd. Voor elke ingebedde RCT beoordelen we de resultaten op het gebied van betrokkenheid en aanvaardbaarheid (bijvoorbeeld of een pushmelding wordt geopend, of er op wordt gereageerd) en de voorlopige werkzaamheid (dat wil zeggen of er tussen de groepen een verschil bestaat in het doelgedrag van vóór tot na het onderzoek). -interventie). Deelnemers vullen ook traditionele vragenlijsten in bij aanvang, follow-up na drie en zes maanden.