うつ病、不安、ストレスの症状を軽減する感謝の介入アプリ

背景: 感謝の介入は、うつ病、ストレス、不安の症状を軽減し、健康関連の問題への対処強化をサポートし、地域の心理的および身体的機能の両方を改善する可能性があることが示されています。 ただし、結果には、結果、期間、追跡期間、形式、年齢によって異なる効果が混在しています。 うつ病と不安の症状に特に焦点を当てた27件の研究を含む最近のメタ分析では、介入後および追跡調査において、うつ病と不安の症状を軽減する感謝の介入の効果は限定的であることが示唆されています。

目的: したがって、本研究は、モバイル センシング アプリケーションに埋め込まれた 5 つの異なるタイプの感謝タスクを含む 3 週間の感謝介入を実装し、介入の心理的効果を調査することを目的としています。

方法: 参加者は募集され、介入グループと対照グループにランダムに割り当てられます。 この研究では、心理変数として、3週間の介入期間の前後で、うつ病、不安、ストレスの症状、肯定的および否定的な感情、否定的な感情、社会的抑制を測定します。 それは、測定された変数に対する感謝の介入の効果を分析するとともに、うつ病、不安、ストレスの症状に対する否定的な感情と社会的抑制の影響を調査します。

示唆: この介入が心理的問題を効果的に軽減することが示された場合、それはスタンドアロンのツールとして大学生の幸福をサポートするためにテストされ、実装されるでしょう。

この研究では、感謝の介入がうつ病、不安、ストレスの症状を効果的に軽減できるかどうかを調べる予定です。 参加者は120名を募集する予定です。 過去の研究を拡張して、否定的な感情や社会的抑制が測定結果に影響を与えるかどうか、また介入がこれらの特性に影響を与える可能性があるかどうかも調査します。

次のような仮説が立てられています。

1. 感謝の介入タスクを実践したグループ（介入グループ）では、そうでないグループ（対照グループ）と比較して、3週間の前後で、ポジティブな感情、ストレス、不安、うつ症状が減少する一方で、ネガティブな感情、ストレス、不安、うつ症状が減少します。
2. 否定的な感情と社会的抑制は、対照群と比較して、介入群では 3 週間の前後で減少します。