Un'app di intervento sulla gratitudine per ridurre i sintomi di depressione, ansia e stress

Background: è stato dimostrato che gli interventi di gratitudine riducono i sintomi di depressione, stress e ansia, supportano una migliore capacità di affrontare i problemi legati alla salute e potrebbero migliorare il funzionamento sia psicologico che fisico nelle aree. Tuttavia, i risultati sono stati contrastanti con effetti che variano in base all’esito, alla durata, alla durata del follow-up, al formato e all’età. Una recente meta-analisi che comprende 27 studi focalizzati più specificamente sui sintomi della depressione e dell’ansia suggerisce che esiste un effetto limitato degli interventi di gratitudine sulla riduzione dei sintomi della depressione e dell’ansia dopo l’intervento e nel follow-up.

Obiettivo: Pertanto, il presente studio mira a implementare un intervento di gratitudine di tre settimane che includa cinque diversi tipi di compiti di gratitudine incorporati in un'applicazione di rilevamento mobile ed esaminare gli effetti psicologici dell'intervento.

Metodo: i partecipanti verranno reclutati e assegnati in modo casuale al gruppo di intervento e al gruppo di controllo. Lo studio misurerà i sintomi di depressione, ansia e stress, affetti positivi e negativi, affettività negativa e inibizione sociale prima e dopo il periodo di intervento di tre settimane come variabili psicologiche. Analizzerà l’effetto dell’intervento di gratitudine sulle variabili misurate ed esaminerà l’impatto dell’affettività negativa e dell’inibizione sociale sui sintomi di depressione, ansia e stress.

Implicazioni: se si dimostra che l’intervento riduce efficacemente i problemi psicologici, sarà testato e implementato per supportare il benessere degli studenti universitari come strumento autonomo.

Lo studio esaminerà se l’intervento di gratitudine può ridurre efficacemente i sintomi di depressione, ansia e stress. Intendiamo reclutare 120 partecipanti. Estendendo la ricerca precedente, esaminerà anche se l’affettività negativa e l’inibizione sociale hanno un impatto sui risultati misurati e se l’intervento può influenzare questi tratti.

Si ipotizza che:

1. Gli affetti positivi aumenteranno, mentre gli affetti negativi, i sintomi di stress, ansia e depressione diminuiranno da prima a dopo le tre settimane nel gruppo che pratica i compiti di intervento sulla gratitudine (gruppo di intervento) rispetto al gruppo che non lo fa (gruppo di controllo).
2. L'affettività negativa e l'inibizione sociale diminuiranno da prima a dopo le tre settimane nel gruppo di intervento rispetto al gruppo di controllo.