Aplikacja do interwencji wdzięczności w celu zmniejszenia objawów depresji, lęku i stresu

Tło: Wykazano, że interwencje wdzięczności zmniejszają objawy depresji, stresu i lęku, wspierają lepsze radzenie sobie z problemami zdrowotnymi i mogą poprawić funkcjonowanie psychiczne i fizyczne w określonych obszarach. Jednakże wyniki były mieszane, a efekty różniły się w zależności od wyniku, czasu trwania, długości obserwacji, formatu i wieku. Niedawna metaanaliza obejmująca 27 badań skupiających się bardziej szczegółowo na objawach depresji i lęku sugeruje, że interwencje wdzięczności mają ograniczony wpływ na zmniejszenie objawów depresji i lęku po interwencji i w okresie obserwacji.

Cel: Celem niniejszego badania jest zatem wdrożenie trzytygodniowej interwencji polegającej na wdzięczności, obejmującej pięć różnych typów zadań związanych z wdzięcznością osadzonych w mobilnej aplikacji wykrywającej, oraz zbadanie psychologicznych skutków interwencji.

Metoda: Uczestnicy zostaną zrekrutowani i losowo przydzieleni do grupy interwencyjnej i kontrolnej. W badaniu jako zmienne psychologiczne będą mierzone objawy depresji, lęku i stresu, pozytywny i negatywny afekt, negatywna afektywność i zahamowanie społeczne przed i po trzytygodniowym okresie interwencji. Przeanalizuje wpływ interwencji wdzięczności na mierzone zmienne, a także zbada wpływ negatywnej afektywności i zahamowania społecznego na objawy depresji, lęku i stresu.

Implikacje: Jeżeli wykazano, że interwencja skutecznie zmniejsza problemy psychologiczne, zostanie przetestowana i wdrożona jako samodzielne narzędzie w celu wspierania dobrostanu studentów uniwersytetu.

W badaniu zostanie zbadane, czy interwencja wdzięczności może skutecznie zmniejszyć objawy depresji, lęku i stresu. Zamierzamy zrekrutować 120 uczestników. Rozszerzając wcześniejsze badania, zbadane zostanie również, czy negatywna afektywność i zahamowanie społeczne mają wpływ na mierzone wyniki i czy interwencja może wpłynąć na te cechy.

Zakłada się, że:

1. Pozytywny afekt wzrośnie, podczas gdy negatywny afekt, objawy stresu, lęku i depresji zmniejszą się od stanu przed do po trzech tygodniach w grupie, która ćwiczy zadania interwencyjne wdzięczności (grupa interwencyjna) w porównaniu z grupą, która tego nie robi (grupa kontrolna).
2. Negatywna afektywność i zahamowanie społeczne zmniejszą się od stanu przed do po trzech tygodniach w grupie interwencyjnej w porównaniu z grupą kontrolną.