健康な青年バスケットボール選手における血流制限の有無にかかわらずバックスクワット運動が及ぼす影響 (BFR)
健康な青年バスケットボール選手における血流制限の有無にかかわらずバックスクワット運動が及ぼす影響：ランダム化比較試験
この臨床試験の目的は、16 ～ 18 歳の青少年バスケットボール選手を対象に、従来の高強度トレーニングと比較した血流制限 (BFR) トレーニングの有効性を評価することです。 回答することを目的とした主な質問は次のとおりです。
BFRトレーニングは従来の高強度トレーニングより効果的に筋力を向上させますか? BFR トレーニングは機械的負荷を軽減しながらジャンプの高さと地面反力 (GRF) を向上させますか? 研究者らは、BFRトレーニングと従来の高強度トレーニングを比較し、BFRトレーニングが膝関節のストレスを軽減しながら筋力、ジャンプ高さ、GRFを大幅に改善できるかどうかを確認する予定です。
参加者は次のことを行います:
BFR トレーニング グループまたは高強度トレーニング グループのいずれかにランダムに割り当てられます。
研究全体の 3 つの時点で筋力、ジャンプの高さ、GRF の測定を含むパフォーマンス評価を受けます。
割り当てられたグループに固有のトレーニング プロトコルに従ってください
調査の概要
状態
詳細な説明
詳細な説明:
このランダム化対照研究は、パフォーマンス向上と安全性に焦点を当て、青少年のバスケットボール選手を対象に血流制限（BFR）トレーニングの有効性を従来の高強度トレーニングと比較して評価することを目的としています。 この研究は、2023年12月7日にベイルートのセントジョセフ大学の研究倫理委員会によって承認されました（コード：2023-325）。
研究環境と参加者: この研究は、レバノンの 2 つのスポーツ アカデミー、モン ラ サール アカデミーとリバウンド アカデミー内で実施されました。 16～18歳の青少年バスケットボール選手総勢50名が参加した。 参加基準には、定期的なトレーニング (少なくとも週に 3 回のセッション) と、過去 6 か月以内のバスケットボールの競技経験が必要でした。 除外基準には、心血管疾患、肺疾患、または代謝疾患の病歴または存在、血管障害、凝固障害、または進行中の抗凝固療法が含まれる。 研究を開始する前に、参加者は人口統計データを収集し、BFR トレーニングの資格を評価するための採用アンケートに回答しました。
研究デザインとランダム化: 参加者はランダムに 2 つのグループに割り当てられました。
グループ 1 (BFR トレーニング グループ): 下肢に圧迫カフを使用して、BFR による低強度の抵抗トレーニング (1RM の 20 ～ 30%) に取り組みました。
グループ 2 (高強度トレーニング グループ): BFR を行わずに、従来の高強度レジスタンス トレーニング (1RM の 65 ～ 80%) に取り組みました。
両方のグループは、セッション間の間隔を 48 時間として、6 週間にわたって 12 のセッションを完了しました。 この研究の構造化されたアプローチにより、トレーニング方法が筋力、ジャンプの高さ、地面反力 (GRF) に与える影響を比較することができます。
評価プロトコル: 参加者は、運動療法を開始する前にベースライン評価を受けました。 これらの評価には、咬合圧、最大 1 反復 (1RM) テスト、筋力、ジャンプの高さ、GRF が含まれます。
閉塞圧測定: VALD パフォーマンス システム (オーストラリア、Airbands モデルのバージョン 3) を使用して、アスリートが座ってカフを大腿部の近位 (大腿骨の長さの 25%) に配置して測定しました。
1RM テスト: 参加者はウォームアップ セットを行った後、適切なフォームで持ち上げることができる最大重量に達するまで徐々に負荷を増やしました。
筋力: 大腿四頭筋とハムストリングスの両方の筋肉について、デジタル ダイナモメーター (KINVENT、K-PULL、フランス) を使用して評価しました。
ジャンプの高さと GRF: カウンター ムーブメント ジャンプ (CMJ) 中にフォース プラットフォーム (KINVENT、フランス) を使用して評価しました。
評価は、ベースライン（M1）、介入中期の 3 週間（M2）、介入後 6 週間（M3）の 3 つの時点で実施されました。 評価者間の信頼性を確保するために各測定は 3 回実行され、研究全体を通して 4 人の理学療法士が同じアスリートを評価することで一貫性を維持しました。
介入プロトコル:
グループ 1 (BFR トレーニング グループ): 1 ～ 3 週目は 1RM の 20% でバック スクワットを 4 セット実行し、3 週目では 25% に増加し、5 ～ 6 週目では 30% に増加しました。
グループ 2 (高強度トレーニング グループ): 1 ～ 3 週目は 1RM の 65% で開始し、3 週目では 70%、5 ～ 6 週目では 80% に増加しました。
どちらのプロトコルも、関節応力と全体的なパフォーマンスへの影響を監視しながら、強度を段階的に強化することを目的としていました。
結果の測定: 主な結果には、介入期間中の大腿四頭筋とハムストリングの筋力、ジャンプの高さ、GRF の変化が含まれます。 副次的結果では、膝関節のストレスと、それぞれのトレーニングプロトコルに対する参加者の満足度が評価されました。
統計分析: データは、XLStat® ソフトウェア (AddinsoftR、フランス、パリ、バージョン 2019.1.2) を使用して分析されました。 記述統計は人口統計データに対して計算されました。 グループを比較するためにマン-ホイットニー U 検定を使用しましたが、ウィルコクソンの符号付き順位検定は各時点 (ΔM2-M1、ΔM3-M2、およびΔM3-M1) にわたるグループ内の差異を評価しました。 測定の信頼性は、クラス内相関係数 (ICC) を使用して評価されました。
この研究結果は、青少年アスリートにおける従来の高強度トレーニングに代わるより安全で低負荷の代替手段としてのBFRの有効性についての洞察を提供すると期待されており、怪我のリスクを最小限に抑えながらパフォーマンスを最適化する手段を提供する可能性がある。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Beirut、レバノン
- Two sports academies in Lebanon (Mont la salle and Rebound academies)
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準:
- 16歳から18歳の間の年齢。
- 少なくとも週に3回はバスケットボールのトレーニングセッションに参加しています。
- 過去 6 か月以内にバスケットボールの競技に出場した。
- 練習日課に支障をきたすほどの大きな怪我はなかった。
除外基準:
- 心臓、肺、代謝疾患の病歴または存在。
- 上肢または下肢に血管障害がある。
- 凝固障害のある人、または抗凝固療法を受けている人。
- 最近の手術または慢性疾患により、血流制限 (BFR) トレーニングが禁忌となっている。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：血流を制限しないバックスクワットエクササイズ
研究のこの部門では、参加者は血流を制限することなくバックスクワット運動を行います。
このグループは、健康な青少年のバスケットボール選手の筋力と筋肉の発達に対する従来のレジスタンストレーニング単独の効果を評価するための対照として機能します。
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血流を制限しないバックスクワット
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実験的：血流制限を伴うバックスクワット運動
研究のこの部門には、血流制限が脚の上部に適用されている間、参加者がバックスクワット運動を行うことが含まれます。
その目的は、伝統的なレジスタンストレーニングと血流制限を組み合わせた場合の、健康な青年期のバスケットボール選手の筋力と筋肥大に対する効果を評価することです。
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血流制限 (BFR) マシンは、運動中に近位肢に制御された圧力を安全に加えるように設計された特殊な装置です。
これは通常、上腕または大腿部の周囲に配置される調整可能なカフまたはバンドで構成され、圧力監視システムに接続されています。
この装置を使用すると、施術者は、働いている筋肉に動脈血流を与えながら、静脈血流を制限することができます。
この方法は、高強度のトレーニングで達成されるのと同様に、筋肥大と筋力の増加を促進することにより、低強度のレジスタンス トレーニングの効果を高めます。
BFR マシンは、怪我のリスクを最小限に抑えながらパフォーマンスと回復を最適化するために、リハビリテーション設定や運動トレーニング プログラムで一般的に使用されています。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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大腿四頭筋の筋力 (Kg)
時間枠：ベースライン（プロトコール開始前0日目）、ベースラインから3週間後（21日目）、最後のセッションから48時間後、ベースラインから約6週間後（42日目）。
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デジタルダイナモメーターを使用して評価されたこの測定値は、BFR による低強度トレーニングの有効性を示す重要な指標である大腿四頭筋の筋力の向上を反映しています。
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ベースライン（プロトコール開始前0日目）、ベースラインから3週間後（21日目）、最後のセッションから48時間後、ベースラインから約6週間後（42日目）。
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ハムストリング筋力(kg)
時間枠：ベースライン (プロトコール開始前 0 日目)、ベースライン評価の 3 週間後 (21 日目)、および最後のセッションの 48 時間後、ベースライン評価の約 6 週間後 (42 日目)。
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デジタルダイナモメーターを使用してハムストリングの強度を評価し、筋力の変化をより広範囲に把握します。
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ベースライン (プロトコール開始前 0 日目)、ベースライン評価の 3 週間後 (21 日目)、および最後のセッションの 48 時間後、ベースライン評価の約 6 週間後 (42 日目)。
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ジャンプ高さ (cm)
時間枠：ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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フォースプラットフォームを使用して最大ジャンプ高さを測定し、下肢の瞬発力の変化を評価します。
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ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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地面反力（ニュートン）
時間枠：ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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フォース プラットフォームを使用して、カウンタームーブメント ジャンプの着地段階で生成されるピーク フォースを評価します。
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ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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その他の成果指標
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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1RM（1回の最大繰り返し）（kg）
時間枠：ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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アスリートが 1 回のスクワットで持ち上げることができる最大重量を評価します。
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ベースライン (0 日目)、ベースラインから 3 週間後 (21 日目)、最後のセッションの 48 時間後、ベースラインから約 6 週間後 (42 日目)。
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閉塞圧 (mmHg)
時間枠：0日目の運動前（ベースライン）。
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BFR セッション中に加えられた圧力を測定し、自動システムを使用して記録します。
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0日目の運動前（ベースライン）。
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評価者間信頼性 (ICC)
時間枠：研究期間中（最大6週間）。
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クラス内相関係数 (ICC) を使用して、さまざまな理学療法士によって実行された測定の信頼性を評価します。
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研究期間中（最大6週間）。
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (推定)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
この研究では、研究者らは試験完了時に以下の特定の参加者データ (IPD) を共有する予定です。
人口統計情報:
参加者の年齢、性別、身長、体重、バスケットボール経験などの基本的な特徴。
介入の詳細:
各参加者がどのような介入を受けたか、特に血流制限を伴うバックスクワット運動を行ったのか、それとも制限のない標準的なバックスクワット運動を行ったのかに関する情報。
結果の尺度:
以下を含む一次および二次アウトカム評価の結果:
筋力（1回の最大テスト結果）。 筋肥大（超音波による断面積測定）。 ジャンプ高さ 地面反力
有害事象:
研究期間中の介入に関連して記録された有害事象または副作用。
研究プロトコルデータ:
ランダム化プロセス、評価方法、データ収集手順を含む、研究プロトコルの概要。
IPD 共有サポート情報タイプ
- STUDY_PROTOCOL
- SAP
- ICF
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
米国で製造され、米国から輸出された製品。
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