12週間のフライホイールまたはウェイトスタック抵抗運動後の子供と大人の筋肉の適応 (KidREx)

KidREx 研究は、大人と子供に対する 2 つの代替形式のレジスタンス運動の効果を調査することを目的とした介入研究です。 エクササイズの形式には、従来のウェイト スタック マシンまたはフライホイール トレーニング マシンでのレッグ プレスとレッグ エクステンションが含まれます。 レジスタンス運動は、小児の成長板の損傷や、さらにはフィシスの早期閉鎖を引き起こす可能性があることが提案され、議論されています。 複数の研究により、成長身長と体幹の X 線撮影に関してはそうではないことが示されています。 ただし、磁気共鳴画像法を使用したレジスタンス運動の身体への直接的な影響はまだ調査されていません。

この研究は、ランダム化、対照化された前向き介入研究です。 9 ～ 13 歳の子供と 18 ～ 50 歳の大人の 2 つの別々のグループ (子供と大人) が含まれます。 参加者は、12 週間の介入期間中、6 群のうちの 1 つにランダムに割り当てられます。 アームには、「いつものように生活している」2 つの対照グループ (子供と大人)、2 つのフライホイール トレーニング グループ (子供と大人)、および 2 つのウェイト スタック トレーニング グループ (子供と大人) が含まれます。 介入期間を通じて、トレーニング グループは合計 30 のセッションを実施します (週に 2 つまたは 3 つのセッションを交互に行います)。 介入期間の後、すべての参加者は 8 週間の脱トレーニング段階に入ります。この段階では、組織的な抵抗トレーニングは行われません。

ベースラインでは、参加者全員が垂直跳びの高さ、水平跳びの長さ、バランステスト、特定のトレーニングマシンや等速性ダイナモメーターでの筋肉活動のテストなどの一連のテストを実施します。 最初の運動試合と併せて、大人と子供の両方から静脈血サンプルが採取され、m から骨格筋生検が採取されます。外側広筋は成体から採取されます。 この手順は、12 週間のトレーニング後、および 8 週間のトレーニング休止期間後に繰り返されます。 線維特異的肥大を超えた、これに関連する結果、血液サンプルおよび筋肉組織は、補助研究の対象となります。

研究者らは、ウェイトスタックトレーニングとフライホイールトレーニングは大人と子供の両方で筋肉の適応をもたらし、フライホイールトレーニンググループの方が適応速度が速いという仮説を立てています。 期待される筋肉の適応には、筋肥大、筋力、および機能的強度に関連する結果 (バランス、垂直跳びの高さ、立ち幅跳び) の増加が含まれます。 さらに、研究者らは、思春期前および思春期中の子供の成長板がレジスタンス運動によって悪影響を受けることはないと仮説を立てています。