儿童和成人经过十二周的飞轮或举重阻力训练后的肌肉适应 (KidREx)

KidREx 研究是一项干预研究，旨在调查两种替代形式的阻力运动对成人和儿童的影响。 锻炼形式包括在传统的举重机或飞轮训练机中进行腿部推举和腿部伸展。 有人提出并讨论，抗阻运动会导致儿童生长板损伤，甚至导致骺板过早闭合。 多项研究表明，生长高度和骨骺X光检查的情况并非如此。 然而，使用磁共振成像进行抗阻运动对身体的直接影响仍有待研究。

本研究是一项随机、对照、前瞻性干预研究。 包括两个不同的群体（儿童和成人），即 9 至 13 岁的儿童和 18-50 岁的成人。 在为期十二周的干预期内，参与者被随机分配到六个组中的一个。 手臂包括两个“像往常一样生活”的对照组（儿童和成人）、两个飞轮训练组（儿童和成人）和两个负重训练组（儿童和成人）。 在整个干预期间，培训小组总共进行 30 次课程（每周两到三次交替）。 干预期结束后，所有参与者进入为期 8 周的停止训练阶段，在此阶段不进行有组织的阻力训练。

在基线时，所有参与者都会进行一系列测试，包括垂直跳跃高度、水平跳跃长度、平衡测试以及在特定训练机器和等速测力计中的肌肉活动测试。 与第一次锻炼相结合，从成人和儿童中获取静脉血样本，并从 m 中获取骨骼肌活检。股外侧肌是从成人获得的。 训练 12 周后和 8 周停训期后重复此程序。 与此相关的结果、血液样本和肌肉组织，除了纤维特异性肥大之外，还将接受辅助研究。

研究人员假设，举重训练和飞轮训练都会导致成人和儿童的肌肉适应，其中飞轮训练组的适应速度更快。 预期的肌肉适应包括肌肉肥大、力量和功能性力量相关结果（平衡、垂直跳跃高度和立定跳远）的增加。 此外，研究人员假设青春期前和青春期内儿童的生长板不会受到阻力运动的负面影响。