Adaptations musculaires chez les enfants et les adultes après douze semaines d'exercices de résistance au volant ou à la pile de poids (KidREx)

L'étude KidREx est une étude d'intervention visant à étudier les effets de deux formes alternatives d'exercices de résistance sur les adultes et les enfants. Les formes d'exercice comprennent la presse à jambes et l'extension des jambes, soit dans des machines à poids traditionnelles, soit dans des machines d'entraînement à volant d'inertie. Il a été proposé et discuté que les exercices de résistance provoqueraient des lésions du cartilage de croissance et même une fermeture prématurée de la physis chez les enfants. De nombreuses études ont montré que ce n’est pas le cas en ce qui concerne la hauteur de croissance et la radiographie de la physis. Cependant, les effets directs des exercices de résistance sur la physis à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique restent encore à étudier.

Cette étude est une étude d'intervention prospective, randomisée et contrôlée. Deux groupes distincts (enfants et adultes) sont inclus : les enfants âgés de 9 à 13 ans et les adultes âgés de 18 à 50 ans. Les participants sont assignés au hasard à l'un des six bras pour la période d'intervention de douze semaines. Les bras comprennent deux groupes témoins « vivant comme d'habitude » (enfants et adultes), deux groupes d'entraînement au volant (enfants et adultes) et deux groupes d'entraînement avec poids (enfants et adultes). Tout au long de la période d'intervention, les groupes de formation réalisent un total de 30 séances (en alternance entre deux ou trois séances par semaine). Après la période d'intervention, tous les participants entrent dans une phase de désentraînement de 8 semaines, au cours de laquelle aucun entraînement en résistance organisé n'est effectué.

Au départ, tous les participants effectuent une batterie de tests comprenant la hauteur de saut vertical, la longueur de saut horizontal, des tests d'équilibre et des tests d'activité musculaire dans les appareils d'entraînement spécifiques et dans un dynamomètre isocinétique. Parallèlement au premier exercice, des échantillons de sang veineux sont prélevés sur des adultes et des enfants, ainsi que des biopsies des muscles squelettiques de m. vastes latéraux sont obtenus à partir des adultes. Cette procédure est répétée après 12 semaines d'entraînement et après la période de désentraînement de 8 semaines. Les résultats liés à cela, les échantillons de sang et de tissu musculaire, au-delà de l'hypertrophie spécifique des fibres, feront l'objet d'études annexes.

Les enquêteurs émettent l'hypothèse que l'entraînement avec pile de poids et l'entraînement au volant entraîneront une adaptation musculaire chez les adultes et les enfants, où le taux d'adaptation est plus rapide pour le groupe d'entraînement au volant. L'adaptation musculaire attendue comprend une augmentation de l'hypertrophie musculaire, de la force et des résultats liés à la force fonctionnelle (équilibre, hauteur de saut vertical et saut en longueur debout). De plus, les enquêteurs émettent l'hypothèse que le cartilage de croissance des enfants pré- et intra-pubères ne sera pas affecté négativement par l'exercice de résistance.