Adaptacje mięśni u dzieci i dorosłych po dwunastu tygodniach ćwiczeń oporowych na kole zamachowym lub obciążeniu (KidREx)

Badanie KidREx to badanie interwencyjne mające na celu zbadanie wpływu dwóch alternatywnych form ćwiczeń oporowych na dorosłych i dzieci. Formy ćwiczeń obejmują wyciskanie i prostowanie nóg na tradycyjnych maszynach z ciężarkami lub na maszynach treningowych z kołem zamachowym. Sugerowano i omawiano, że ćwiczenia oporowe mogą spowodować uszkodzenie płytki wzrostowej, a nawet przedwczesne zamknięcie narządu płciowego u dzieci. Liczne badania wykazały, że nie dotyczy to wzrostu wzrostu i radiografii ciała. Jednakże bezpośredni wpływ ćwiczeń oporowych na organizm za pomocą rezonansu magnetycznego nie został jeszcze zbadany.

Niniejsze badanie jest randomizowanym, kontrolowanym i prospektywnym badaniem interwencyjnym. Uwzględnione są dwie oddzielne grupy (dzieci i dorośli), dzieci w wieku od 9 do 13 lat i dorośli w wieku 18–50 lat. Uczestnicy są losowo przydzielani do jednego z sześciu ramion na dwunastotygodniowy okres interwencji. Ramiona obejmują dwie grupy kontrolne „żyjące jak zwykle” (dzieci i dorośli), dwie grupy trenujące na kole zamachowym (dzieci i dorośli) oraz dwie grupy trenujące ze stosem ciężarów (dzieci i dorośli). W całym okresie interwencji grupy szkoleniowe przeprowadzają łącznie 30 sesji (na przemian dwie lub trzy sesje tygodniowo). Po okresie interwencyjnym wszyscy uczestnicy wchodzą w 8-tygodniową fazę przetrenowania, podczas której nie prowadzi się zorganizowanego treningu oporowego.

Na początku wszyscy uczestnicy przeprowadzają zestaw testów obejmujący wysokość skoku w pionie, długość skoku w poziomie, testy równowagi i testy aktywności mięśni na określonych maszynach treningowych i na dynamometrze izokinetycznym. W związku z pierwszą serią ćwiczeń pobierane są próbki krwi żylnej zarówno od dorosłych, jak i dzieci oraz biopsje mięśni szkieletowych od m.in. Vastus lateralis uzyskuje się od osobników dorosłych. Procedurę tę powtarza się po 12 tygodniach treningu i po 8-tygodniowej przerwie w treningu. Wyniki związane z próbkami krwi i tkanką mięśniową, poza przerostem specyficznym dla włókien, będą przedmiotem badań pomocniczych.

Badacze stawiają hipotezę, że trening ze stosami ciężarów i trening na kole zamachowym spowodują adaptację mięśni zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, przy czym tempo adaptacji jest szybsze w grupie ćwiczącej na kole zamachowym. Oczekiwana adaptacja mięśni obejmuje wzrost przerostu mięśni, siły i wyników związanych z siłą funkcjonalną (równowaga, wysokość skoku w pionie i skok w dal z miejsca). Ponadto badacze stawiają hipotezę, że ćwiczenia oporowe nie wpływają negatywnie na płytkę wzrostu dzieci w okresie przed i w okresie dojrzewania.