試験期間中の体組成の変化

導入：

正しい食生活のおかげで、人々は健康的な生活を送ることができます。 これらすべての習慣は、人々が食品を選択し、加工し、消費する方法に関連しています。なぜなら、私たちの体が重要な機能を発揮できるように、必要な栄養素を体に提供する必要があるからです。 健康的な食生活をするためには、食品の加工、食事の時間、ストレスや不安などの一連の要因が影響します。 健康的な食事を食べることは、高血圧、がん、貧血、肥満、骨粗鬆症などの病気の予防に役立ちます。

若者は幼少期から、文化、習慣、信念などの影響を受けながら、自分のスタイルに従って生涯を通じて一連の習慣を身に付けます。 これらすべてが食べ物の好みや特定の行動を生み出し、それが真の健康的な習慣を促進したり害したりする可能性があります。 現在、国民はファストフード（脂肪分と糖分の多い超加工食品）をますます摂取するようになり、自由時間のほとんどをスクリーン、ビデオコンソール、携帯電話の使用などの活動に費やすため、座ることがますます増えています。 。 この座りっぱなしのライフスタイルは、身体的にも社会的にも悪影響を及ぼします。 健康的な食事は常に運動と結びつけられなければなりません。 運動不足や座りっぱなしのライフスタイルを避け、毎日行う必要があります。

運動は体にとって非常に重要な役割を果たします。 運動量が増えると、呼吸器系の肺活量が向上し、呼吸器疾患にかかる可能性が低くなります。 身体的な運動は精神的な衛生状態も改善します（ストレスや不安を軽減するのに役立ちます）。そのため、集中力のレベルを高めるのに役立つため、学生が試験を受けるときはスポーツをすることが不可欠です。

ストレスは、脅威的な状況に対する人体の短期的な反応です。 この症状が現れると、食事や運動に変化が生じます。 ストレスには、器質的ストレスと心理的ストレスの 2 つの症状が見られます。 後者には学術的ストレスがあり、これがこの研究の焦点です。 これは、刺激や学術的出来事に対する生理的、感情的、認知的、行動的活性化反応として定義されます。 学生は毎年数多くの試験を受け、何らかの形でストレスを引き起こすため、不健康な生活を送るリスクが最も高い集団です。 ほとんどの場合、このストレスは、学生が設定した目標（できるだけ早く就職する、希望する大学でのキャリアを選択できる、目標を達成するために適切な時間を管理する）に対する競争力（より良くなろうとする競争）の結果です。同時に多くの科目を準備するなど）、または欲求不満が伴う目標未達成のため。 このストレスは、試験勉強だけでなく、練習に行ったり、講演したり、各科目の課題をこなしたりしなければならないため、過重な仕事によっても増大する可能性があります。 このようにストレスが増大すると、将来的に悪影響を及ぼす可能性があります。

体組成とは、人体を構成する主な構成要素を指す概念であり、骨、水分、筋肉、脂肪、内臓組織です（内臓組織が 12% を超える場合は、上腹部の脂肪が浸潤し始めていることを示します）。これは私たちの栄養上の健康にとって非常に危険です。なぜなら、それが修正されなければ、心血管疾患や代謝疾患の素因がさらに高まる可能性があるからです。） これらの成分は、生体インピーダンス メーターで測定できます。生体インピーダンス メーターの動作は、あたかも手から手へ、または足から足へのように身体の 2 つの極の間を流れる電気インパルスで構成されます (そのため、人は離陸する必要があります)。彼らの靴)、この衝撃がその距離を移動するのにかかる時間を計算します。 このようにして、これらの各元素の量と割合を推定できます。 不健康な食生活や座りっぱなしの生活が続くと、体組成に多くの変化が生じます。

周知のとおり、学生は上記の理由により、特に試験期間中に高いストレスにさらされます。 こうしたストレスはすべて、食生活の変更（不健康な食べ物を食べたり、過剰または不十分な量を食べる）やスポーツルーチンの変更（時間がないために以前と同じスポーツができないため）などの悪い習慣を身につけることを意味します。 ）、体組成の変化を引き起こし、病気のリスクを高める可能性があります。

この研究の目的は、試験期間中に学生が受けるストレスや不安が、不適切な食事や運動不足によってどのように身体組成の変化につながるかを実証することです。 得られた結果に基づいて改善を実施し、若者に健康的な習慣の重要性を認識させることができます。

主な目的は、大学生が食べた食事と試験前および試験期間中に行った身体運動を関連付けることによって、大学生の体組成を評価することでした。

方法論 設計、母集団、サンプル

これは、マドリードのコンプルテンセ大学看護学部の学生を対象に実施された、観察的、前向き、比較、前向き、縦断的研究です。 サンプル サイズを計算するために、損失 15%、信頼水準 95%、精度 3%、割合 5% が仮定されました。 適切なサンプル サイズは 140 であると推定されました。 便宜的なサンプリングが行われました。

18歳以上の学生、看護学士号の2年目に在籍する学生、マドリードのコンプルテンセ大学に所属する学生が含まれていました。 研究から除外された学生は、身体的にインピーダンス測定を行うことができなかったり、被験者の試験を受ける予定がなかったり、甲状腺ホルモンなどの薬物治療を受けていたりしました。

研究変数

以下の社会人口学的変数および臨床変数が収集されました: 年齢、性別 (女性、男性)、体重、身長、民族性 (アジア人、ヨーロッパ人、アメリカ人、アフリカ人)、体組成は生体インピーダンス メーターで測定されました (補足情報 III) BEURER BF 1000 (筋肉)体重、脂肪量、内臓組織）、食習慣は修正されたKIDMED質問表で測定されました（補足表I）、身体運動パフォーマンスはIPAQ国際身体運動質問表（補足）を使用して測定されました表 II)、喫煙 (はい、いいえ)、カフェインの摂取 (はい、いいえ)、コカコーラの飲み方 (はい、いいえ)、覚醒剤の服用 (はい、いいえ)。

介入 学生が研究への参加に同意すると、食習慣を評価するためのキッドド I 調査 (12)、行った身体運動を計算するための IPAQ 身体運動調査 (13)、および生体インピーダンス メーター (BEURER BF 1000 ブランド) が与えられました。 ）体組成を計算します。

このデータ収集は、年間 2 段階で実施されました。 最初のデータ抽出は試験期間（2024 年 1 月）前に行われ、上記のパラメーター（社会人口学的変数、生体インピーダンス測定、食習慣、身体運動）が収集されました。

研究の第 2 部は、検討段階の終了後 (2024 年 5 月の最終週) に実施されました。 このとき、体組成が再度評価され、試験前 7 日間に行った習慣に焦点を当てた食事と運動のアンケートが質問に答えられました。 データ収集後、収集された体組成データを食事や運動習慣と比較しました。

最後に、第 1 段階で収集された結果と、両方を受験した生徒のみ (第 2 段階の評価に参加しなかった生徒も含まれるため) 第 2 段階で収集されたデータと比較され、試験によるストレスが生活習慣に影響を与えるかどうかが確認されました。食事や運動、形態機能評価（脂肪量、筋肉量、内臓組織の評価）などです。

すべてのデータは、研究者 (N.M.、F.G.、M.P.、I.O.) によってこの研究のために特別に設計されたデータベース (REDCAP) に収集されました。 とMJ.V.）。

この研究は、プエルタ デ イエロ大学病院の倫理研究委員会 (ACT 244/23) によって承認されました。 研究ファイルへのアクセスはパスワードで保護されており、責任ある研究者（N.M.、F.G.、M.P.、I.O.）に限定されています。 および MJ.V.) は、現在のデータ保護規制に従っています。

統計分析 すべての研究変数を調べて、その分布を評価しました。 カテゴリ変数は、考えられる各応答オプションに関連付けられたパーセンテージを使用して記述され、量的変数は平均、標準偏差 (SD)、および範囲を使用して記述されました。 変数と仮説検定の比較では、カテゴリ変数にはカイ二乗検定を、正規分布する量的変数にはスチューデントの t 検定または ANOVA を、正規分布を持たない量的変数にはマン-ホイットニー U 検定またはクラスカル-ウォリス検定を使用しました。正規分布。 統計分析は、SPSS v26 パッケージ (IBM、ニューヨーク州アーモンク) を使用して実行されました。