健康な若者のコア強度に対する柔軟なテーピングと硬いテーピングの急性効果の比較

体幹の安定化とは、意識的および無意識的な動きに対する姿勢の最適化、直立姿勢の維持、腕と頭の動きの安定化を指します。

体幹安定筋は椎間関節間の過負荷を軽減し、脊椎の安定性を維持する上で重要な役割を果たします。 体幹安定筋は筋膜を介してつながっており、表層筋と深層筋が体幹の位置を制御して体幹の安定化を促進します。

体幹安定化筋の活動が長時間続くと、1 つまたは複数の筋肉に疲労が生じ、神経筋の制御が失われ、制御されていない動きによる組織の損傷や腰痛が発生する可能性があります。

筋肉疲労は、継続的な身体活動後の筋肉の最大筋力または筋力能力の低下として定義されます。 筋肉が痛んだり弱くなったりすると疲労が早くなる傾向があり、身体活動を行う能力の低下につながります。 筋肉疲労により体幹安定筋の持久力が低下すると、コンセントリック信号パターンとエキセントリック信号パターンが乱れ、筋肉の反応が鈍くなります。 また、筋肉疲労は運動パフォーマンスを低下させ、痛みや怪我のリスクを高めます。 したがって、脊椎が不安定な場合には、筋力トレーニングよりも筋持久力を高めることが重要である可能性があります。 最近、筋肉疲労の治療に柔軟テープが使われ始めています。 テーピングは、アスリートと理学療法クリニックの両方で、痛みの軽減、怪我の予防、生体力学的矯正、安定性の向上、固有受容の増加、浮腫の軽減、筋肉の抑制と促進のために長年使用されてきました。 最近では、主に筋肉の活動を変化させることを目的としたテーピング技術が理学療法として広く普及しています。 特に、テーピングは筋肉の反射振幅 (H 反射) を変化させることで筋肉を抑制または促進することが示されています。 文献を調べてみると、テーピングに関する研究は特にフレキシブルなテーピング用途に焦点が当てられており、リジッドなテーピング用途に関する研究は少ないことがわかります。 したがって、この研究では、研究者らは、すべての体幹安定筋を使用した場合の体幹筋持久力（コア）と体幹の安定性に対する柔軟なテーピングと硬いテーピングの効果を比較することを目的としました。