大学生の身体活動を後押しするフィットネスバディプログラム
大学生の身体活動レベルを高めるためのフィットネスバディプログラム
この研究では、ピアサポートされた「フィットネスバディ」プログラムが、1年生の大学生が身体活動レベルを上げ、精神的健康を改善するのに役立つかどうかを調査します。 12週間以上にわたって、参加者は小さな運動グループを形成し、楽しむアクティビティ（ジョギング、サイクリング、ヨガなど）を選択し、共有された目標と定期的なチェックインを通じてお互いをサポートします。 プロのコーチは、運動の安全性、怪我の予防、および動機付け戦略に関する毎週のガイダンスを提供しますが、実際のトレーニングは学生自身によって行われます。
私たちは、このピアベースのアプローチが、自尊心と社会的つながりを高めながら、ストレス、不安、抑うつ症状を軽減するのに役立つかどうかを判断することを目指しています。 コントロールグループの学生は、構造化されたグループサポートなしで通常のキャンパスリソースを受け取ります。 12週間のプログラムの後、そして再びフォローアップでの結果を比較することにより、研究は、査読された知識サポートされている運動が、大学生活への重大な移行中に身体的および精神的健康の両方を持続的に強化できるかどうかを評価します。
調査の概要
詳細な説明
この縦断的な並列グループの研究は、現在構造化された運動プログラムに従事していない1年生の学部生（18〜25歳）に焦点を当てています。 参加基準を満たす参加者は、ピアサポートされた運動グループ（毎週の専門的なガイダンスを使用）またはコントロールグループ（通常のキャンパスリソース、構造化グループセッションなし）に割り当てられます。 ピアサポートモデルは、グループメッセージングツールを介して説明責任、共有された目標設定、および定期的なコミュニケーションを促進します。
データ収集には、身体活動レベル（例：国際的な身体活動アンケート）、メンタルヘルスの結果（GAD-7、PHQ-9）、知覚ストレス（PSS）、自尊心（RSES）、孤独（UCLA Lonelinessスケール）、および社会的つながり（SCS）。 評価は、ベースライン、12週間（介入後）、および短期のフォローアップ（16週目）で発生し、即時および持続的な効果の両方を評価します。 すべての参加者は、安全な運動慣行に関する指示を受け取ります。 軽傷やメンタルヘルスについて議論する不快感などの潜在的なリスクは、明確なガイダンス、オプションのキャンパスサポートリソース、プライバシーの尊重によって最小限に抑えられます。 調査結果は、大学が知識ベースのコーチングとピアサポートを組み合わせて、学生の身体的および心理社会的幸福を高めるターゲットプログラムを開発するのに役立つ可能性があります。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Hong Kong、香港
- Physical Education Unit
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
包含基準
- 大学に入学した1年生の学部生（18〜25歳）。
- 事前スクリーニングの健康アンケートによって決定される中程度の強度の運動に安全に参加することができます。
- 12週間のピアサポートされた運動プログラムに参加し、すべてのベースライン、介入後、およびフォローアップ評価を完了します。
除外基準
- 中程度の強度の身体活動（たとえば、重度の心血管疾患、制御されていない高血圧）への安全な関与を妨げる文書化された病状。
- 研究プロトコルへの順守を大幅に妨げる可能性のある現在の主要な精神障害（たとえば、精神病障害）。
- 研究入力の少なくとも3か月間、構造化された運動プログラム（週3回以上のセッション）への登録。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：ピアサポートエクササイズグループ
参加者は、4〜6人の学生のピアサポートグループを形成します。
彼らは、毎週のエクササイズセッション（ランニング、サイクリング、ヨガなど）を調整し、目標を共有し、お互いを奨励します。
プロのコーチは、運動の安全性、基本的な栄養、および動機付け戦略に関する知識ベースのガイダンスを提供しますが、対面トレーニングを実施していません。
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参加者は、毎週のセッション（ランニング、サイクリング、ヨガなど）を調整するために、小規模のピアサポートされた運動グループ（4〜6人）に従事します。
プロのコーチは、安全な運動技術、怪我防止、基本的な栄養、および動機付け戦略に焦点を当てた知識ベースのガイダンスをリモートで提供しますが、対面トレーニングセッションを実施していません。
目的は、身体活動の順守を改善し、ピアの説明責任と証拠に基づいたコーチングを通じて精神的幸福を強化することです。
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介入なし：コントロールグループ（通常のキャンパスリソース）
参加者は、構造化されたピアサポートエクササイズセッションや専門的なコーチングなしで、キャンパスで利用可能な通常のリソース（スポーツ施設、カウンセリングサービスなど）にアクセスできます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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身体活動レベルの変化（IPAQ）
時間枠：ベースライン、12週目（介入後）、および16週（フォローアップ）
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自己報告された身体活動レベルは、国際的な身体活動アンケート（IPAQ）、運動の頻度、期間、および強度をキャプチャすることで評価されます。
これは、ピアサポートされたエクササイズと専門的なガイダンスが、通常のキャンパスリソースと比較して全体的な活動の大幅な変化につながるかどうかを判断するのに役立ちます。
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ベースライン、12週目（介入後）、および16週（フォローアップ）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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全体的なメンタルヘルスと心理社会的幸福の変化
時間枠：ベースライン、12週目（介入後）、および16週（フォローアップ）
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メンタルヘルスと心理社会的幸福は、一般化不安障害スケール（GAD-7）、患者の健康アンケート（PHQ-9）を含む複数の標準化されたアンケートを使用して評価されます。自尊心スケール（RSES）、UCLA孤独スケール、およびソーシャルコネクテッドスケール（SCS）。
これらの測定における複合変更は、介入の過程で全体的な心理社会的機能を評価するために使用されます。
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ベースライン、12週目（介入後）、および16週（フォローアップ）
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- SBRE-24-0228
- TDLEG (その他の助成金/資金番号：the Chinese University of Hong Kong)
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
IPD プランの説明
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
米国で製造され、米国から輸出された製品。
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