Fitness Buddy Program för att öka fysisk aktivitet hos universitetsstudenter
Ett fitnesskompisprogram för att öka universitetsstudenternas fysiska aktivitetsnivåer
Denna studie undersöker huruvida ett peer-stödt "fitness kompis" -program kan hjälpa förstaårsuniversitetsstudenter att öka deras fysiska aktivitetsnivåer och förbättra deras mentala välbefinnande. Över 12 veckor kommer deltagarna att bilda små träningsgrupper, välja aktiviteter de tycker om (som jogging, cykling eller yoga) och stödja varandra genom delade mål och regelbundna incheckningar. En professionell tränare kommer att erbjuda veckovis vägledning om träningssäkerhet, förebyggande av skador och motivationsstrategier, men de faktiska träningarna kommer att genomföras av studenterna själva.
Vi strävar efter att avgöra om denna peer-baserade tillvägagångssätt hjälper till att minska stress, ångest och depressiva symtom, samtidigt som det ökar självkänsla och social koppling. Studenter i en kontrollgrupp kommer att få vanliga campusresurser utan strukturerat gruppstöd. Genom att jämföra resultat i början, efter 12-veckors program, och återigen vid uppföljningen, kommer studien att bedöma om peer-ledda, kunskapsstödda träning kan på ett hållbart sätt förbättra både fysisk och mental hälsa under den kritiska övergången till universitetslivet.
Studieöversikt
Status
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Denna longitudinella, parallella gruppstudie fokuserar på förstaårs studenter (åldrarna 18-25) som för närvarande inte är engagerade i strukturerade träningsprogram. Deltagare som uppfyller inkluderingskriterier kommer att tilldelas antingen en peer-stödd träningsgrupp (med veckovis professionell vägledning) eller en kontrollgrupp (vanliga campusresurser, inga strukturerade gruppsessioner). Peer-support-modellen uppmuntrar ansvarsskyldighet, delad målsättning och regelbunden kommunikation via gruppmeddelandeverktyg.
Datainsamling kommer att inkludera fysiska aktivitetsnivåer (t.ex. International Physical Activity Questionnaire), Mental Health Resultat (GAD-7, PHQ-9), upplevd stress (PSS), självkänsla (RSE), ensamhet (UCLA Loneliness Scale) och Social anknytning (SCS). Bedömningar sker vid baslinjen, 12 veckor (efter intervention) och vid en kortvarig uppföljning (vecka 16) för att utvärdera både omedelbara och varaktiga effekter. Alla deltagare kommer att få instruktioner om säker träningspraxis. Potentiella risker, såsom mindre skador eller obehag som diskuterar mental hälsa, kommer att minimeras genom tydlig vägledning, valfria resurser på campus och respekt för integritet. Resultaten kan hjälpa universitet att utveckla riktade program som kombinerar kunskapsbaserad coaching med kamratstöd för att förbättra studenternas fysiska och psykosociala välbefinnande.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Hong Kong, Hong Kong
- Physical Education Unit
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inkluderingskriterier
- Första års studenter (åldrarna 18-25 år) registrerade sig vid universitetet.
- Kunna på ett säkert sätt delta i måttlig intensitet som bestäms av ett förhandsundersökningsfrågeformulär.
- Villig att gå med i ett 12-veckors, peer-stödt träningsprogram och slutföra alla baslinjer, efter interventioner och uppföljningsbedömningar.
Uteslutningskriterier
- Dokumenterade medicinska tillstånd som utesluter säkert engagemang i fysisk aktivitet i måttlig intensitet (t.ex. allvarlig hjärt-kärlsjukdom, okontrollerad hypertoni).
- Nuvarande stora psykiatriska störningar (t.ex. psykotiska störningar) som väsentligt kan hindra efterlevnaden av studieprotokollet.
- Anmälan till ett strukturerat träningsprogram (≥3 sessioner per vecka) i minst 3 månader i rad före studieinträde.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Förebyggande
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Peer-stödjad träningsgrupp
Deltagarna kommer att bilda peer-support-grupper på fyra till sex studenter.
De kommer att samordna varje vecka träningssessioner (t.ex. springa, cykla, yoga), dela mål och uppmuntra varandra.
En professionell tränare ger kunskapsbaserad vägledning om träningssäkerhet, grundläggande närings- och motivationsstrategier, men genomför inte personutbildning.
|
Deltagarna kommer att delta i små, peer-stödda träningsgrupper (4-6 individer) för att samordna veckosessioner (t.ex. löpning, cykling, yoga).
En professionell tränare tillhandahåller kunskapsbaserad vägledning på distans, med fokus på säkra träningstekniker, förebyggande av skador, grundläggande närings- och motivationsstrategier, men genomför inte personliga träningspass.
Syftet är att förbättra efterlevnaden av fysisk aktivitet och förbättra mentalt välbefinnande genom peer-ansvarsskyldighet och evidensinformerad coaching.
|
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp (vanliga campusresurser)
Deltagarna kommer att ha tillgång till de vanliga resurserna som finns tillgängliga på campus (t.ex. idrottsanläggningar, rådgivningstjänster) utan någon strukturerad peer-support-träningssessioner eller professionell coaching.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i fysiska aktivitetsnivåer (IPAQ)
Tidsram: Baslinje, vecka 12 (efter intervention) och vecka 16 (uppföljning)
|
Självrapporterade fysiska aktivitetsnivåer kommer att bedömas med hjälp av International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), fånga frekvens, varaktighet och intensitet av träning.
Detta kommer att hjälpa till att avgöra om peer-stödd övning plus professionell vägledning leder till betydande förändringar i övergripande aktivitet jämfört med vanliga campusresurser.
|
Baslinje, vecka 12 (efter intervention) och vecka 16 (uppföljning)
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i övergripande mental hälsa och psykosocialt välbefinnande
Tidsram: Baslinje, vecka 12 (efter intervention) och vecka 16 (uppföljning)
|
Mental hälsa och psykosocialt välbefinnande kommer att utvärderas med hjälp av flera standardiserade frågeformulär, inklusive den generaliserade ångeststörningsskalan (GAD-7), Patient Health Questionnaire (PHQ-9) för depressiva symtom, den upplevda stressskalan (PSS), Rosenberg Självkänsla skala (RSE), UCLA-ensamhetsskalan och Social Connectiness Scale (SCS).
Kompositförändringar i dessa åtgärder kommer att användas för att bedöma den totala psykosociala funktionen under interventionen.
|
Baslinje, vecka 12 (efter intervention) och vecka 16 (uppföljning)
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Beräknad)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- SBRE-24-0228
- TDLEG (Annat bidrag/finansieringsnummer: the Chinese University of Hong Kong)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
IPD-planbeskrivning
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
produkt tillverkad i och exporterad från U.S.A.
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .