Fitness Buddy Program for å øke fysisk aktivitet i universitetsstudenter
Et fitness kompisprogram for å øke universitetsstudenters fysiske aktivitetsnivåer
Denne studien undersøker om et jevnaldrende støttet "Fitness Buddy" -program kan hjelpe førsteårs universitetsstudenter med å øke deres fysiske aktivitetsnivå og forbedre deres mentale velvære. I løpet av 12 uker vil deltakerne danne små treningsgrupper, velge aktiviteter de liker (for eksempel jogging, sykling eller yoga), og støtte hverandre gjennom delte mål og vanlige innsjekkinger. En profesjonell coach vil tilby ukentlig veiledning om treningssikkerhet, skadeforebygging og motivasjonsstrategier, men de faktiske treningsøktene vil bli utført av studentene selv.
Vi tar sikte på å avgjøre om denne fagfellebaserte tilnærmingen bidrar til å redusere stress, angst og depressive symptomer, samtidig som vi øker selvtilliten og sosial tilknytning. Studenter i en kontrollgruppe vil motta vanlige campusressurser uten strukturert gruppestøtte. Ved å sammenligne resultater i starten, etter 12-ukers program, og igjen ved oppfølging, vil studien vurdere om fagfelle-ledet, kunnskapsstøttet trening kan bærekraftig forbedre både fysisk og mental helse under den kritiske overgangen til universitetslivet.
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne langsgående, parallelle gruppestudien fokuserer på førsteårsstudenter (i alderen 18-25 år) som foreløpig ikke driver med strukturerte treningsprogrammer. Deltakere som oppfyller inkluderingskriterier vil bli tildelt enten en fagfelle-støttet treningsgruppe (med ukentlig profesjonell veiledning) eller en kontrollgruppe (vanlige campusressurser, ingen strukturerte gruppeøkter). Peer-Support-modellen oppmuntrer til ansvarlighet, delt målsetting og regelmessig kommunikasjon via gruppemeldingsverktøy.
Datainnsamling vil omfatte fysiske aktivitetsnivåer (f.eks. International Physical Activity Questionnaire), Resultater av mental helse (GAD-7, PHQ-9), opplevd stress (PSS), selvtillit (RSE), ensomhet (UCLA ensomhetsskala) og skala) og skala) og Social Connectedness (SCS). Vurderinger forekommer ved baseline, 12 uker (etter intervensjon), og på en kortsiktig oppfølging (uke 16) for å evaluere både umiddelbare og vedvarende effekter. Alle deltakerne vil motta instruksjoner om sikker treningspraksis. Potensielle risikoer, som lettere skader eller ubehag som diskuterer mental helse, vil bli minimert gjennom klar veiledning, valgfri campusstøttressurser og respekt for personvern. Funnene kan hjelpe universiteter med å utvikle målrettede programmer som kombinerer kunnskapsbasert coaching med jevnaldrende støtte for å forbedre studentenes fysiske og psykososiale velvære.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
-
Hong Kong, Hong Kong
- Physical Education Unit
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier
- Førsteårsstudenter (i alderen 18-25 år) meldte seg inn på universitetet.
- I stand til å delta trygt i moderat intensitetsøvelse som bestemt av et spørreskjema for helsemessige helsemessige helsemessige.
- Villig til å bli med på et 12-ukers, fagfelle-støttet treningsprogram og fullføre all baseline, etterintervensjon og oppfølgingsvurderinger.
Eksklusjonskriterier
- Dokumenterte medisinske tilstander som utelukker sikkert engasjement i fysisk aktivitet med moderat intensitet (f.eks. Alvorlig hjerte- og karsykdommer, ukontrollert hypertensjon).
- Nåværende viktige psykiatriske lidelser (f.eks. Psykotiske lidelser) som kan hindre overholdelse av studieprotokollen betydelig.
- Påmelding til et hvilket som helst strukturert treningsprogram (≥3 økter per uke) i minst 3 påfølgende måneder før studieinngang.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Peer-støttet treningsgruppe
Deltakerne vil danne peer-støttegrupper på fire til seks studenter.
De vil koordinere ukentlige treningsøkter (f.eks. Løping, sykling, yoga), dele mål og oppmuntre hverandre.
En profesjonell trener gir kunnskapsbasert veiledning om treningssikkerhet, grunnleggende ernæring og motivasjonsstrategier, men gjennomfører ikke personlig trening.
|
Deltakerne vil delta i små, peer-støttede treningsgrupper (4-6 individer) for å koordinere ukentlige økter (f.eks. Løping, sykling, yoga).
En profesjonell trener gir kunnskapsbasert veiledning eksternt, med fokus på sikre treningsteknikker, skadeforebygging, grunnleggende ernæring og motivasjonsstrategier, men gjennomfører ikke treningsøkter.
Målet er å forbedre overholdelsen av fysisk aktivitet og forbedre mental velvære gjennom jevnaldrende ansvarlighet og bevisinformert coaching.
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe (vanlig campusressurser)
Deltakerne vil ha tilgang til de vanlige ressursene som er tilgjengelige på campus (f.eks. Idrettsanlegg, rådgivningstjenester) uten strukturerte treningsøkter for peer-støttedeler eller profesjonell coaching.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i fysiske aktivitetsnivåer (IPAQ)
Tidsramme: Baseline, uke 12 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Selvrapporterte fysiske aktivitetsnivåer vil bli vurdert ved bruk av International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), fange frekvens, varighet og treningsintensitet.
Dette vil bidra til å avgjøre om fagfelle-støttet trening pluss profesjonell veiledning fører til betydelige endringer i generell aktivitet sammenlignet med vanlige campusressurser.
|
Baseline, uke 12 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i generell mental helse og psykososial velvære
Tidsramme: Baseline, uke 12 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Mental helse og psykososial velvære vil bli evaluert ved hjelp av flere standardiserte spørreskjemaer, inkludert den generaliserte angstlidelsesskalaen (GAD-7), Patient Health Questionnaire (PHQ-9) for depressive symptomer, den opplevde stressskalaen (PSS), Rosenberg Selvtillitsskala (RSE), UCLA ensomhetsskala og Social Connectedness Scale (SCS).
Sammensatte endringer på tvers av disse tiltakene vil bli brukt til å vurdere den generelle psykososiale funksjonen i løpet av intervensjonen.
|
Baseline, uke 12 (etter intervensjon) og uke 16 (oppfølging)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- SBRE-24-0228
- TDLEG (Annet stipend/finansieringsnummer: the Chinese University of Hong Kong)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .