Programme de copains de fitness pour stimuler l'activité physique chez les étudiants universitaires
Un programme de copains de fitness pour augmenter les niveaux d'activité physique des étudiants universitaires
Cette étude explore si un programme "Fitness Buddy" soutenu par les pairs peut aider les étudiants universitaires de première année à augmenter leurs niveaux d'activité physique et à améliorer leur bien-être mental. Plus de 12 semaines, les participants formeront de petits groupes d'exercices, choisiront des activités dont ils jouissent (comme le jogging, le vélo ou le yoga) et se soutiennent mutuellement par des objectifs partagés et des vérifications régulières. Un entraîneur professionnel offrira des conseils hebdomadaires sur la sécurité de l'exercice, la prévention des blessures et les stratégies de motivation, mais les séances d'entraînement réelles seront menées par les étudiants eux-mêmes.
Nous visons à déterminer si cette approche basée sur les pairs aide à réduire le stress, l'anxiété et les symptômes dépressifs, tout en augmentant l'estime de soi et la connectivité sociale. Les étudiants d'un groupe de contrôle recevront des ressources de campus habituelles sans soutien structuré de groupe. En comparant les résultats au début, après le programme de 12 semaines, et encore une fois au suivi, l'étude évaluera si l'exercice axé sur les pairs et soutenu les connaissances peut améliorer de manière durable la santé physique et mentale pendant la transition critique vers la vie universitaire.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Cette étude longitudinale en groupe parallèle se concentre sur les étudiants de premier cycle de première année (18-25 ans) qui ne sont pas actuellement engagés dans des programmes d'exercices structurés. Les participants répondant aux critères d'inclusion seront affectés à un groupe d'exercices soutenu par des pairs (avec des conseils professionnels hebdomadaires) ou à un groupe de contrôle (ressources du campus habituelles, pas de séances de groupe structurées). Le modèle de support par les pairs encourage la responsabilité, la fixation des objectifs partagés et la communication régulière via des outils de messagerie de groupe.
La collecte de données comprendra des niveaux d'activité physique (par exemple, questionnaire international sur l'activité physique), les résultats en santé mentale (GAD-7, PHQ-9), le stress perçu (PSS), l'estime de soi (RSE), la solitude (échelle de solitude UCLA), et Connectivité sociale (SCS). Des évaluations se produisent au départ, 12 semaines (post-intervention) et à un suivi à court terme (semaine 16) pour évaluer les effets immédiats et soutenus. Tous les participants recevront des instructions sur les pratiques d'exercice sécuritaires. Les risques potentiels, tels que des blessures mineurs ou une inconfort de discuter de la santé mentale, seront minimisés grâce à des conseils clairs, à des ressources de soutien au campus facultatives et au respect de la vie privée. Les résultats peuvent aider les universités à développer des programmes ciblés qui combinent le coaching basé sur les connaissances avec le soutien des pairs pour améliorer le bien-être physique et psychosocial des étudiants.
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Hong Kong, Hong Kong
- Physical Education Unit
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion
- Des étudiants de premier cycle de première année (18-25 ans) ont été inscrits à l'université.
- Capable de participer en toute sécurité à des exercices d'intensité modérée tels que déterminés par un questionnaire de santé pré-dépistage.
- Disposé à rejoindre un programme d'exercices soutenu par 12 semaines et à compléter toutes les évaluations de référence, post-intervention et de suivi.
Critères d'exclusion
- Des conditions médicales documentées qui empêchent l'engagement sûr dans l'activité physique de l'intensité modérée (par exemple, une maladie cardiovasculaire sévère, une hypertension incontrôlée).
- Les troubles psychiatriques majeurs actuels (par exemple, les troubles psychotiques) qui pourraient entraver considérablement l'adhésion au protocole d'étude.
- Inscription à tout programme d'exercice structuré (≥3 séances par semaine) pendant au moins 3 mois consécutifs avant l'entrée de l'étude.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe d'exercices soutenu par des pairs
Les participants formeront des groupes de soutien par les pairs de quatre à six étudiants.
Ils coordonneront les séances d'exercice hebdomadaires (par exemple, la course à pied, le vélo, le yoga), partageront des objectifs et s'encourageront mutuellement.
Un coach professionnel fournit des conseils fondés sur la connaissance sur la sécurité de l'exercice, la nutrition de base et les stratégies de motivation, mais ne procède pas à une formation en personne.
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Les participants s'engageront dans de petits groupes d'exercices soutenus par des pairs (4-6 individus) pour coordonner les sessions hebdomadaires (par exemple, la course à pied, le cyclisme, le yoga).
Un coach professionnel fournit à distance des conseils basés sur la connaissance, en se concentrant sur des techniques d'exercice sûres, une prévention des blessures, une nutrition de base et des stratégies de motivation, mais ne mène pas de séances de formation en personne.
L'objectif est d'améliorer l'adhésion à l'activité physique et d'améliorer le bien-être mental grâce à la responsabilité des pairs et au coaching axé sur les preuves.
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Aucune intervention: Groupe de contrôle (ressources du campus habituelles)
Les participants auront accès aux ressources habituelles disponibles sur le campus (par exemple, les installations sportives, les services de conseil) sans aucune séance d'exercice de soutien aux pairs structuré ni coaching professionnel.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement des niveaux d'activité physique (IPAQ)
Délai: Baseline, semaine 12 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Les niveaux d'activité physique autodéclarés seront évalués à l'aide du questionnaire international d'activité physique (IPAQ), capturant la fréquence, la durée et l'intensité de l'exercice.
Cela aidera à déterminer si l'exercice soutenu par les pairs, plus les conseils professionnels, entraîne des changements importants dans l'activité globale par rapport aux ressources habituelles du campus.
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Baseline, semaine 12 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement dans la santé mentale globale et le bien-être psychosocial
Délai: Baseline, semaine 12 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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La santé mentale et le bien-être psychosocial seront évalués à l'aide de plusieurs questionnaires standardisés, y compris l'échelle généralisée du trouble d'anxiété (GAD-7), le questionnaire sur la santé du patient (PHQ-9) pour les symptômes dépressifs, l'échelle de stress perçue (PSS), le Rosenberg Échelle d'estime de soi (RSE), l'échelle de solitude UCLA et l'échelle de connectivité sociale (SCS).
Les changements composites entre ces mesures seront utilisés pour évaluer le fonctionnement psychosocial global au cours de l'intervention.
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Baseline, semaine 12 (post-intervention) et semaine 16 (suivi)
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- SBRE-24-0228
- TDLEG (Autre subvention/numéro de financement: the Chinese University of Hong Kong)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
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