健身伙伴计划，以促进大学生的体育锻炼
健身伙伴计划，以提高大学生的体育锻炼水平
这项研究探讨了同伴支持的“健身伙伴”计划是否可以帮助一年级的大学生提高其体育锻炼水平并改善其心理健康。 在12周的时间里，参与者将组成小型运动小组，选择他们喜欢的活动（例如慢跑，骑自行车或瑜伽），并通过共同的目标和定期的签到来互相支持。 专业教练将提供有关运动安全性，预防伤害和动机策略的每周指导，但实际锻炼将由学生自己进行。
我们旨在确定这种基于同伴的方法是否有助于减轻压力，焦虑和抑郁症状，同时提高自尊和社会联系。 对照组的学生将获得常规的校园资源，而无需结构化小组支持。 通过比较一开始的结果，在计划为期12周之后，并在随访中再次进行比较，该研究将评估由同伴领导的知识支持的运动能够可持续地增强在对大学生活的关键过渡期间的身心健康。
研究概览
详细说明
这项纵向平行组研究的重点是目前尚未从事结构化锻炼计划的第一年大学生（18-25岁）。 符合纳入标准的参与者将分配给同伴支持的运动小组（每周专业指导）或对照组（通常的校园资源，没有结构化的小组会议）。 同伴支持模型鼓励通过小组消息工具进行问责制，共享目标设定和定期通信。
数据收集将包括体育锻炼水平（例如国际体育锻炼问卷），心理健康成果（GAD-7，PHQ-9），感知压力（PSS），自尊（RSES），孤独（UCLA孤独量表）和社会联系（SC）。 评估在基线，12周（干预后）和短期随访（第16周）进行，以评估即时和持续影响。 所有参与者将收到有关安全锻炼习惯的指示。 潜在的风险，例如轻伤或讨论心理健康的不适感，将通过明确的指导，可选的校园支持资源和对隐私的尊重来最大程度地减少。 这些发现可以帮助大学制定有针对性的计划，这些计划将基于知识的教练与同伴支持相结合，以增强学生的身体和社会心理健康。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Hong Kong、香港
- Physical Education Unit
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准
- 一年级的本科生（18-25岁）参加了大学。
- 能够安全地参加由筛查前的健康问卷确定的中等强度运动。
- 愿意加入为期12周的同伴支持的锻炼计划，并完成所有基线，干预后和后续评估。
排除标准
- 记录了防止安全参与中等强度体育锻炼的医疗状况（例如，严重的心血管疾病，不受控制的高血压）。
- 当前的主要精神疾病（例如，精神病疾病）可能会大大阻碍遵守研究方案。
- 在研究入学前至少连续3个月内，参加任何结构化锻炼计划（每周≥3次课程）。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：同伴支持的运动小组
参与者将组成由四到六名学生组成的同伴支持小组。
他们将协调每周的练习课程（例如跑步，骑自行车，瑜伽），共享目标并互相鼓励。
专业教练为运动安全，基本营养和动机策略提供了基于知识的指导，但没有进行面对面的培训。
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参与者将参加小型的，同伴支持的运动组（4-6个人），以协调每周的会议（例如跑步，骑自行车，瑜伽）。
专业教练远程提供基于知识的指导，专注于安全的锻炼技术，预防伤害，基本营养和动机策略，但不进行面对面的培训课程。
目的是通过同伴问责制和证据表现的教练来提高遵守体育锻炼并增强心理健康。
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无干预：对照组（通常的校园资源）
参与者将可以访问校园可用的通常资源（例如体育设施，咨询服务），而无需任何结构化的同伴支持运动或专业教练。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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体育锻炼水平的变化（IPAQ）
大体时间：基线，第12周（干预后）和第16周（随访）
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自我报告的体育活动水平将使用国际体育活动问卷（IPAQ），捕获频率，持续时间和运动强度来评估。
与通常的校园资源相比，这将有助于确定同伴支持的运动以及专业指导是否会导致整体活动的重大变化。
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基线，第12周（干预后）和第16周（随访）
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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整体心理健康和社会心理健康的变化
大体时间：基线，第12周（干预后）和第16周（随访）
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将使用多个标准化问卷来评估心理健康和社会心理健康，包括广义焦虑症量表（GAD-7），患者健康调查表（PHQ-9），以示抑郁症状，感知到的压力量表（PSS），Rosenberg自尊量表（RSE），UCLA孤独量表和社会联系量表（SCS）。
这些措施之间的综合变化将用于评估整个干预过程中的整体社会心理功能。
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基线，第12周（干预后）和第16周（随访）
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
IPD 计划说明
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
在美国制造并从美国出口的产品
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