대학생의 신체 활동을 강화하는 피트니스 친구 프로그램
대학생의 신체 활동 수준을 높이는 피트니스 친구 프로그램
이 연구는 동료 지원 "피트니스 버디"프로그램이 1 학년 대학생 학생들이 신체 활동 수준을 높이고 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 탐구합니다. 12 주 동안 참가자는 소규모 운동 그룹을 구성하고, 즐기는 활동 (예 : 조깅, 자전거 또는 요가)을 선택하고 공유 목표와 정기 체크인을 통해 서로를 지원합니다. 전문 코치는 운동 안전, 부상 예방 및 동기 부여 전략에 대한 주간 지침을 제공하지만 실제 운동은 학생들이 수행합니다.
우리는이 동료 기반 접근 방식이 스트레스, 불안 및 우울 증상을 줄이는 데 도움이되는 동시에 자부심과 사회적 연결성을 높이는지 결정하는 것을 목표로합니다. 통제 그룹의 학생들은 구조화 된 그룹 지원없이 일반적인 캠퍼스 자원을받습니다. 시작시, 12 주 프로그램 후, 그리고 후속 조치에서 다시 결과를 비교함으로써, 연구는 동료 주도의 지식 지원 운동이 대학 생활로의 비판적 전환 동안 신체적, 정신적 건강을 지속적으로 향상시킬 수 있는지 평가할 것입니다.
연구 개요
상세 설명
이 종 방향 병렬 그룹 연구는 현재 구조화 된 운동 프로그램에 참여하지 않는 1 학년 학부생 (18-25 세)에 중점을 둡니다. 포함 기준을 충족하는 참가자는 동료 지원 운동 그룹 (주간 전문 지침 포함) 또는 통제 그룹 (일반적인 캠퍼스 리소스, 구조화 된 그룹 세션 없음)에 할당됩니다. 동료 지원 모델은 그룹 메시징 도구를 통한 책임, 목표 설정 및 정기적 인 커뮤니케이션을 장려합니다.
데이터 수집에는 신체 활동 수준 (예 : 국제 신체 활동 설문지), 정신 건강 결과 (GAD-7, PHQ-9), 인식 스트레스 (PSS), 자존감 (RSE), 외로움 (UCLA 외로움 척도) 및 사회적 연결성 (SCS). 평가는 기준선, 12 주 (개입 후) 및 단기 후속 조치 (16 주)에서 즉각적이고 지속적인 효과를 평가합니다. 모든 참가자는 안전한 운동 관행에 대한 지침을받습니다. 경미한 부상 또는 정신 건강에 대한 불편 함과 같은 잠재적 위험은 명확한 지침, 선택적 캠퍼스 지원 자원 및 개인 정보 보호를 통해 최소화됩니다. 이번 연구 결과는 대학이 지식 기반 코칭과 동료 지원을 결합하여 학생들의 신체적 및 심리 사회적 복지를 향상시키는 대상 프로그램을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Hong Kong, 홍콩
- Physical Education Unit
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준
- 1 학년 학부생 (18-25 세)은 대학에 등록했습니다.
- 사전 스크리닝 건강 설문지에 의해 결정된 중간 정도의 강도 운동에 안전하게 참여할 수 있습니다.
- 12 주, 동료 지원 운동 프로그램에 가입하고 모든 기준선, 개입 후 및 후속 평가를 완료하려고합니다.
제외 기준
- 중간 강도 신체 활동에 안전한 참여를 방해하는 문서화 된 의학적 상태 (예 : 심혈관 질환, 통제되지 않은 고혈압).
- 연구 프로토콜에 대한 준수를 크게 방해 할 수있는 현재의 주요 정신 장애 (예 : 정신병 장애).
- 연구 진입 전 3 개월 이상 동안 구조화 된 운동 프로그램 (주당 ≥3 세션)에 등록.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 동료 지원 운동 그룹
참가자는 4-6 명의 학생으로 구성된 동료 지원 그룹을 구성합니다.
그들은 주간 운동 세션 (예 : 달리기, 사이클링, 요가)을 조정하고 목표를 공유하며 서로 격려합니다.
전문 코치는 운동 안전, 기본 영양 및 동기 부여 전략에 대한 지식 기반 지침을 제공하지만 직접 훈련을 수행하지는 않습니다.
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참가자는 매주 세션 (예 : 달리기, 자전거, 요가)을 조정하기 위해 소규모 동료 지원 운동 그룹 (4-6 명)에 참여합니다.
전문 코치는 안전한 운동 기술, 부상 예방, 기본 영양 및 동기 부여 전략에 중점을 둔 지식 기반 지침을 원격으로 제공하지만 직접 훈련 세션을 수행하지는 않습니다.
목표는 신체 활동에 대한 준수를 개선하고 동료 책임과 증거 정보 코칭을 통해 정신적 복지를 향상시키는 것입니다.
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간섭 없음: 제어 그룹 (일반적인 캠퍼스 리소스)
참가자는 구조화 된 동료 지원 운동 세션이나 전문 코칭없이 캠퍼스에서 이용할 수있는 일반적인 자원 (예 : 스포츠 시설, 상담 서비스)을 이용할 수 있습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동 수준의 변화 (IPAQ)
기간: 기준선, 12 주 (개입 후) 및 16 주차 (후속 조치)
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자체보고 된 신체 활동 수준은 국제 신체 활동 설문지 (IPAQ), 주파수, 지속 시간 및 운동 강도를 사용하여 평가됩니다.
이를 통해 동료 지원 운동과 전문 지침이 일반적인 캠퍼스 자원에 비해 전반적인 활동이 크게 바뀌는 지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.
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기준선, 12 주 (개입 후) 및 16 주차 (후속 조치)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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전반적인 정신 건강 및 심리 사회적 복지의 변화
기간: 기준선, 12 주 (개입 후) 및 16 주차 (후속 조치)
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정신 건강 및 심리 사회적 복지는 일반화 불안 장애 척도 (GAD-7), 우울증 증상에 대한 환자 건강 설문지 (PHQ-9), 인식 된 스트레스 척도 (PSS), Rosenberg를 포함한 여러 표준화 된 설문지를 사용하여 평가됩니다. 자부심 척도 (RSE), UCLA 외로움 척도 및 사회적 연결 척도 (SCS).
이러한 측정의 복합 변화는 중재 과정에서 전반적인 심리 사회적 기능을 평가하는 데 사용됩니다.
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기준선, 12 주 (개입 후) 및 16 주차 (후속 조치)
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- SBRE-24-0228
- TDLEG (기타 보조금/기금 번호: the Chinese University of Hong Kong)
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
IPD 계획 설명
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
미국에서 제조되어 미국에서 수출되는 제품
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