女性の高速ボウラー間のスプリント速度、敏ility性、およびパワーに対するプライオメトリックおよび高強度のインターバルトレーニングの影響
2025年3月25日 更新者：Muhammad Naveed Babur、Superior University
この研究では、主要なパフォーマンスメトリックに関するプライオメトリックトレーニング（PT）と高強度インターバルトレーニング（HIIT）の比較効果を調査します：スプリント速度、俊敏性、パワー。
この研究は、クリケットアカデミーから採用された34人の参加者が関与する6か月にわたって無作為化臨床試験として実施されます。
調査の概要
詳細な説明
参加者は、PTまたはHIITグループのいずれかにランダムに割り当てられます。
PTグループは、ストレッチを縮小するサイクルを活用して爆発力を高めるエクササイズを実行しますが、HIITグループは高強度アクティビティを回復期間と交互にして嫌気性能力を向上させます。
40ヤードのスプリントテスト、スタンディングブロードジャンプ、アジリティのt検定を含む標準化されたツールを使用して、介入前と介入後の結果を評価します。
データは、SPSSを使用して分析され、ペアのt検定とマンホイットニーUテストを使用して、グループ内およびグループ間比較
研究の種類
介入
入学 (実際)
35
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Punjab
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Lahore、Punjab、パキスタン
- Punjab university, education university, GCU university
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準：
- 18〜25歳の女性の速いボウラー
- 速いボウリングで少なくとも2年の経験を持つアクティブなクリケット選手（20）
- 積極的な健康状態、重傷の歴史はありません
除外基準：
- 慢性損傷、筋骨格障害、または高強度の運動によって悪化する可能性のある状態の既往。
- 参加者は、クリケットで定期的にトレーニングまたは競争していません。
- 女性はCセクションを受けた、または2人の子供がいることは除外されます
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：ヘルスサービス研究
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：プライオメトリックトレーニング
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頻度：適切な回復を可能にするために、非継続的な日に週に3回のセッション。 強度：最大努力の80〜90％で実行された高強度エクササイズ。 エクササイズには、ボックスジャンプ、深さジャンプ、横方向の境界、および爆発的なパワーと敏ility性をターゲットとするタックジャンプが含まれます。 時間：各セッションは、ウォームアップ（10分）、コアプライオメトリックエクササイズ（30〜40分）、クールダウン（5〜10分）タイプを含め、約45〜60分続きます。 |
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング（HIIT）
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頻度：セッションの間の休憩日を伴う週3回のセッション（たとえば、火曜日、木曜日、土曜日）。
強度：高強度間隔での最大心拍数の85〜95％と、回復期間中の最大心拍数の50〜60％の間で交互になります。
1：2の作業対レスト比（たとえば、30秒の高強度スプリントに続いて60秒の低強度ウォーキング）。
時間：各セッションは、ウォームアップ（10分）、HIIT間隔（8〜12回のワークレストサイクルで25〜30分）、クールダウン（5〜10分）タイプを含め、約45〜50分続きます。タイプ：スプリント、サイクリング、または嫌気性容量、熟成、およびスプリント速度を強化するように設計されたシャトルランなど。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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40ヤードスプリントテスト
時間枠：12か月
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40ヤードのスプリントテストは、サッカーやクリケットなどのスポーツで一般的に使用される40ヤードの距離にわたる個人の速度と加速度を測定するための信頼できる有効な評価です。
参加者は、静止したスタートから最大限にスプリントし、ストップウォッチまたはタイミングゲートを使用して時間を記録します。
2〜3回の試行からのベストタイムはスコアリングに使用され、エリートアスリートは約4.5〜5.5秒でテストを完了します。
標準化された条件が適用されると信頼性が高く、このテストはアスリートの速度能力に関する貴重な洞察を提供し、パフォーマンス評価とトレーニングプログラムの有効性のための重要なツールになります。
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12か月
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スタンディングブロードジャンプ（SBJ）
時間枠：12か月
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スタンディングブロードジャンプ（SBJ）は、スポーツとフィットネスの評価で広く使用されている爆発的な下半身のパワーを測定するためのシンプルで効果的なテストです。
参加者は、腕のスイングと脚の電源を使用して、着陸線から着陸時に最も近い接触点までの距離を使用して、固定位置からできる限り前進します。
通常、2〜3回の試行で実行され、最高のスコアが記録されます。
SBJは、標準化された条件下では非常に信頼性が高く、爆発的な動きを必要とするスポーツの脚の強さと性能を評価するのに有効です。
これは、運動トレーニングとリハビリテーションの進捗を追跡するための貴重なツールです。
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12か月
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敏ility性の評価
時間枠：12か月
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敏ility性のt検定は、制御を維持しながら方向を迅速に変更する個人の能力に焦点を当てた、俊敏性を測定するために広く使用されているフィットネス評価です。
「T」形状に配置された4つのコーンの間のスプリント、横シャッフル、およびバックペダルが含まれます。
参加者は、ベースコーンから始まり、前方にスプリント、左右のコーンに横方向にシャッフルし、中央コーンに戻り、バックペダルが出発点に戻ります。
テストは時間に基づいて採点され、より速い時間はより良い俊敏性を示します。
信頼性が高く有効なT検定は、スポーツとフィットネスプログラムの多方向運動スキルを評価および改善するために一般的に使用されます
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12か月
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年3月20日
一次修了 (推定)
2025年6月20日
研究の完了 (推定)
2026年2月2日
試験登録日
最初に提出
2025年3月25日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年3月25日
最初の投稿 (実際)
2025年4月1日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年4月1日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年3月25日
最終確認日
2025年3月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- MSRSW/Batch-Fall23/784
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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