Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af plyometrisk og højintensitetsintervaltræning på sprinthastighed, smidighed og kraft blandt kvindelige hurtige bowlers

25. marts 2025 opdateret af: Muhammad Naveed Babur, Superior University
Denne undersøgelse vil undersøge de komparative virkninger af plyometrisk træning (PT) og højintensiv intervaltræning (HIIT) på nøglepræstationsmetrics: sprinthastighed, smidighed og kraft. Forskningen vil blive udført som et randomiseret klinisk forsøg over seks måneder, der involverer 34 deltagere, der er rekrutteret fra Cricket Academies.

Studieoversigt

Status

Aktiv, ikke rekrutterende

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Deltagerne tildeles tilfældigt til enten PT- eller HIIT -gruppen. PT-gruppen udfører øvelser, der udnytter strækningsforkortningscyklussen for at forbedre eksplosiv kraft, mens HIIT-gruppen vil skifte høj intensitetsaktivitet med gendannelsesperioder for at forbedre den anaerobe kapacitet. Standardiserede værktøjer, inklusive 40-yard sprint-test, stående bredt spring og agility t-test, vil blive brugt til at vurdere resultaterne før og efter intervention. Data vil blive analyseret ved hjælp af SPSS ved at anvende parrede t-tests og Mann-Whitney U-tests for sammenligning inden for og mellem grupper

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

35

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
    • Punjab
      • Lahore, Punjab, Pakistan
        • Punjab university, education university, GCU university

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • Kvindelige hurtige bowlers i alderen 18-25 år
  • Aktive cricketers med mindst 2 års erfaring med hurtig bowling (20)
  • Aktiv sundhedsstatus, ingen historie med alvorlige kvæstelser

Ekskluderingskriterier:

  • Enhver historie med kroniske skader, muskuloskeletale lidelser eller tilstande, der kan forværres af højintensiv træning.
  • Deltagere træner eller konkurrerer ikke regelmæssigt i cricket.
  • Kvinder gennemgik C-sektionen, eller eller at have to børn vil udelukke

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Sundhedstjenesteforskning
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Plyometrisk træning
Diagnostisk test: Plyometrisk træning

Frekvens: Tre sessioner om ugen på ikke-sammenhængende dage for at give mulighed for tilstrækkelig bedring.

Intensitet: øvelser med høj intensitet udført med 80-90% af den maksimale indsats. Øvelser inkluderer kassehopp, dybdehopp, laterale grænser og tuck jumps rettet mod eksplosiv kraft og smidighed.

Tid: Hver session varer cirka 45-60 minutter, inklusive: opvarmning (10 minutter), kerneplyometriske øvelser (30-40 minutter), afkøling (5-10 minutter) type: eksplosiv underkropsbevægelser ved hjælp af strækskærende cyklus (SSC) for at forbedre neuromuskulær koordination, sprinthastighed og kraft. "
Aktiv komparator: Træning med høj intensitetsinterval (HIIT)
Kombinationsprodukt: (High-Intensity Interval Training (HIIT)
Frekvens: Tre sessioner om ugen (f.eks. Tirsdag, torsdag, lørdag) med en hviledag mellem sessioner. Intensitet: Skift mellem 85-95% af den maksimale hjerterytme under intervaller med høj intensitet og 50-60% af den maksimale hjerterytme i gendannelsesperioder. Arbejd-til-hvile-forhold på 1: 2 (f.eks. 30 sekunder af højintensiv sprints efterfulgt af 60 sekunder med lavintensiv vandring). Tid: Hver session varer cirka 45-50 minutter, inklusive: opvarmning (10 minutter), HIIT-intervaller (25-30 minutter med 8-12 arbejdsstøttercyklusser), afkøling (5-10 minutter) type: kardiovaskulær øvelser såsom sprint, cykling eller shuttle-løb designet til at forbedre anaerob kapacitet, agilitet og sprinthastighed.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
40 yard sprint test
Tidsramme: 12 måneder
Sprint-testen på 40 yard er en pålidelig og gyldig vurdering for at måle den enkeltes hastighed og acceleration over en 40-yard-afstand, der ofte bruges i sport som fodbold og cricket. Deltagerne sprint maksimalt fra en stationær start, med tiden optaget ved hjælp af et stopur eller timing porte. Den bedste tid fra 2-3 forsøg bruges til at score, hvor eliteatleter afslutter testen på cirka 4,5-5,5 sekunder. Meget pålidelig, når standardiserede forhold anvendes, giver testen værdifuld indsigt i en atletes hastighedsfunktioner, hvilket gør det til et kritisk værktøj til effektivitet i evaluering og træningsprogram.
12 måneder
Stående bredt spring (SBJ)
Tidsramme: 12 måneder
The Standing Broad Jump (SBJ) er en enkel, men effektiv test til at måle eksplosiv underkropsmagt, der er vidt brugt i sports- og fitness-vurderinger. Deltagerne hopper så langt som muligt fra en stationær position ved hjælp af armsvingninger og benkraft, med afstanden målt fra startlinjen til det nærmeste kontaktpunkt ved landing. Typisk udført i 2-3 forsøg er den bedste score registreret. SBJ er meget pålidelig under standardiserede forhold og gyldig til evaluering af benstyrke og ydeevne i sport, der kræver eksplosive bevægelser. Det er et værdifuldt værktøj til sporing af fremskridt inden for atletisk træning og rehabilitering.
12 måneder
Vurdering af Agility t-test
Tidsramme: 12 måneder
Agility-t-testen er en meget anvendt fitness-vurdering til at måle smidighed med fokus på den enkeltes evne til hurtigt at ændre retning, mens den opretholder kontrol. Det involverer sprint, laterale blandinger og bagudvikling mellem fire kegler arrangeret i en "" T "" form. Deltagerne starter ved basiskeglen, sprint fremad, blandes sideværts til venstre og højre kegler, vender tilbage til den centrale kegle og backpedal til udgangspunktet. Testen scores baseret på tid, hvor hurtigere tider indikerer bedre smidighed. Meget pålidelig og gyldig bruges t-testen ofte til at vurdere og forbedre multidirektionsbevægelsesevner inden for sports- og fitnessprogrammer
12 måneder

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Superior University

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

20. marts 2025

Primær færdiggørelse (Anslået)

20. juni 2025

Studieafslutning (Anslået)

2. februar 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

25. marts 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

25. marts 2025

Først opslået (Faktiske)

1. april 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

1. april 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

25. marts 2025

Sidst verificeret

1. marts 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Andre undersøgelses-id-numre

  • MSRSW/Batch-Fall23/784

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Plyometrisk træning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Chile

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner